Что делать, если беременность и грусть идут рука об руку? (перинатальная депрессия)

Правило не приходит. Вы прошли тестирование и вы беременны. Какая радость! Новая жизнь растет внутри вас! Но, как вы думаете об этом, радость беременности может быть разбита серией мыслей, которые наводняют наши головы и это может привести к перинатальной депрессии.

Буду ли я хорошей матерью? Мой сын преуспеет? Что если я не то, что он заслуживает? Я должен любить это безумием, если я не сделаю это, я буду худшей матерью в мире! Вы начинаете чувствовать себя плохо. Мало-помалу печаль накапливается внутри вас.

но Если беременность считается временем, полным счастья и радости, что-то не так со мной?? Какого черта я так чувствую? Я вижу всех других счастливых мам, и это только усиливает мою грусть ...

«Невозможно быть идеальной матерью, есть миллион способов стать хорошей матерью»

-Джилл Черчилль-

Что такое перинатальная депрессия?

Перинатальная депрессия включает два типа: пренатальный, который происходит во время беременности, и постнатальный, это может быть дано после родов или в течение первого года после родов. Когда это появляется, мать чувствует себя грустной, смущенной и одинокой. Очень важно обратиться за поддержкой как к нашим близким, так и к профессионалам..

Эта проблема затрагивает значительное число женщин, поскольку от 10 до 15% матерей страдают от перинатальной депрессии. Но как отличить случайную или преходящую печаль от депрессии? В последнем случае дискомфорт будет более интенсивным, он будет возникать чаще и в течение более длительного периода времени..

Конкретно, Мамы с перинатальной депрессией чувствуют себя плохо или грустно в течение двух или более недель. Кроме того, появляется беспокойство, проблемы с засыпанием или, наоборот, слишком много сна. Есть также изменения в аппетите и трудности в концентрации.

«Фраза« мать, которая работает »излишня»

-Джейн Селлман-

Но не только это, они чувствуют себя более раздражительными и нервными. Жизнь не доставляет столько удовольствия, как раньше и интерес к социальным отношениям теряется: друзья и семья.

Есть неконтролируемый плач и чувство безнадежности. Не забывайте чувства вины и презрения к себе, которые будут испытывать эти матери, поскольку социально установлено, что мы должны быть счастливы на этом этапе жизни.

Факторы риска при перинатальной депрессии

к счастью, Не у всех женщин, которые собираются стать матерями, есть перинатальная депрессия. Страдают они или нет, зависит от многих факторов. Они могут иметь социально-демографический, психиатрический, биологический, медицинский и личностный характер. Как вы можете видеть, они имеют очень различное происхождение.

Тревога во время беременности является фактором риска перинатальной депрессии. Тревога, которая может возникнуть из-за различных стрессовых событий, таких как потеря работы, развод, смерть родственника или ритм жизни, сама по себе очень требовательна. С другой стороны, то, что мать страдала от депрессии раньше, также является фактором риска.

Отсутствие социальной поддержки, особенно пары, является еще одним из наиболее влиятельных факторов риска. Домашнее насилие имеет тот же эффект. Кроме того, статус пары (независимо от того, живут они вместе или нет, привержены они или нет и т. Д.) Также может влиять. Разыскивается ли ребенок или не может также быть важным фактором.

Последствия перинатальной депрессии

Знание связанных факторов риска, Вы можете проводить профилактические и лечебные работы. Таким образом, можно будет уменьшить число женщин, страдающих от этой депрессии.

Это будет не только преимуществом, так как это сократит количество случаев заболевания, но также устранит некоторые вредные «побочные эффекты», связанные с депрессией этого типа. Так, например, Перинатальная депрессия будет влиять как на развитие ребенка, так и на качество отношений между матерью и ребенком..

«Семья предоставляет ценности, которые остаются на всю жизнь. Семья, объединенная и полная любви, - это роскошь, которую трудно обрести »

-Дэрил Ханна-

Подавленные мамы полагают, что их способности и производительность как предшественников низки и поэтому они относятся, в отличие от тех, кто не в депрессии. Кроме того, они менее позитивны и меньше взаимодействуют со своими детьми; взаимодействие, которое необходимо для правильного развития детей.

Было показано, что эти дети меньше реагируют, менее квалифицированы во взаимодействии со своими матерями и избегают взгляда, который связан с теорией привязанности. Хотя мама улучшает, в долгосрочной перспективе у этих детей может быть худшая успеваемость и трудности в их социальных отношениях.

Учитывая последствия, которые может иметь перинатальная депрессия, важно выделить ресурсы, чтобы предотвратить это и относиться к этому соответствующим образом.

В настоящее время большое внимание уделяется физическому здоровью матерей во время беременности. но Необходимо подчеркнуть, что ваше психическое здоровье также играет важную роль что нельзя и не следует оставлять в стороне, включая это в последующем наблюдении за беременной матерью.

Что делают дети и в каком возрасте: вехи развития Психология развития дает нам возможность узнать, в каком возрасте дети начинают приобретать определенные навыки и способности. Читать дальше "

Изображения любезно предоставлены Камилой Кордейру, Андре Хантером и Кэти Чейз.