Какая неудача у меня есть!

Мы устали слышать комментарии типа «Какая неудача, у меня все идет не так!», В которой люди, которые выражают это, связывают свое благополучие или дискомфорт с внешними событиями, оставаясь в стороне и оставляя всю ответственность за свою жизнь вне пределов досягаемости, чувствуя себя жертвами ситуаций и, следовательно, пассивными субъектами своей жизни.

Этот способ приписывания жизненных событий называется локусом внешнего контроля. Когда на консультации у пациента возникает такой тип выражения, я спрашиваю его, зависит ли все, что у него есть, и то, что он чувствует, от этого вообще, а не от какого-либо внешнего агента. В тот моментили они понимают, что могут также иметь какое-то отношение к тому, что с ними происходит.

... "Какая неудача у меня есть!" ... "Что будет со мной, когда я оставлю таблетки от беспокойства?" ... "Я в порядке, потому что то, что меня окружает, теперь хорошо"

У нас есть бразды жизни

Мы должны знать, что у нас есть бразды жизни высокий процент и хотя верно, что бывают случаи, когда определенные события находятся вне нашего контроля, не менее верно то, что в зависимости от нашего отношения к жизни мы можем достичь тех или иных результатов..

Например, если мой ребенок изучил экзамен, но приостанавливает его, вы не можете извиниться, сказав, что «это было трудно», «большинство приостановило его», «мне не повезло», и ничто из этого не может оправдать такое ожидание, Проще придерживаться этого, но наиболее логичным и уместным является предположение, что оно недостаточно изучено, может быть, настолько, но НЕ ДОСТАТОЧНО. Только так мы возьмем на себя ответственность.

Точно так же у меня есть пациенты, которые приходят на психотерапию одновременно с обращением к психиатру для посещения фармакологической области. Если они улучшаются, они не могут думать, что все это улучшение зависит от таблеток, но они также прилагают усилия, чтобы изменить свои мысли и, следя за этими двумя переменными, они могут достичь своего благополучия..

Другие говорят мне: "Я такой" ... Я на мгновение молчу ... "Если ты такой ... Что ты здесь делаешь? Мы ничего не можем сделать, не так ли?"

Это не везение, это отсутствие ответственности

Все комментарии - это формы локуса внешнего контроля, прямо противоположные тому, что сделало бы нас более активными в участии нашей жизни, которые были бы локусом внутреннего контроля, то есть я несу максимальную ответственность за большинство вещей. Что происходит со мной, и к лучшему, и к плохому. Потому что, принимая мою жизнь, я контролирую ее, я могу улучшить ее, потому что я работаю над этим больше и, следовательно, я получаю вознаграждение.

Я думаю, что это, помимо прочего, может случиться с нашими подростками, которые имеют поведенческие проблемы. Как и все, это научный способ реагировать на ситуации. Так что, если я научу своих маленьких детей приуменьшать, если они ударили друга «случайно», «не осознавая этого», или что его учитель поссорился, потому что у этого человека сегодня был плохой день и так далее в последовательных событиях на протяжении всего воспитания нашего потомства, меня не удивляет, что наступает момент, когда подросток не признает, что его плохое поведение зависит исключительно от него самого. Но наверняка найдется кто-то, кто "виноват" в том, что не одобрил или не попал в беду.

При этом я намерен пересмотреть свое мнение и быть достаточно смелым, чтобы взглянуть на жизнь впереди., зная, что если вы возьмете на себя ответственность за это, ничего больше, чем прилагаемые усилия, улучшите результаты и, следовательно, саму жизнь. Потому что нет ничего плохого в том, что стоит.

Итак, вы знаете, локус внутреннего контроля для всех!

П.Д .: Существует открытая дискуссия из методологии, которая занимается построением вопросников, которая ставит вопрос о том, являются ли два измерения (Внутренний локус Contol и Внешний локус контроля) противоположными полюсами одной и той же конструкции..

Возложите на себя мою вину (психологическая проекция). Психологическая проекция - очень частое явление: мы приписываем другие эмоции и недостатки другим. Быть виноватым, самым опасным и вредным. Читать дальше "