Что скрывается за тишиной?

«Есть несколько вещей, столь же оглушительных, как тишина»

-Марио Бенедетти-

Что скрывается за тишиной? Путаница, истины, игры в слова, иллюзии, мечты, ложь, секреты, заботы, страхи, оправдания, воображение или, может быть ... ничего важного.

Все, что наш ум способен думать и не говорить, - это все, что мы молчим.

Напомним, что в день проходит около 70 000 мыслей, и среди всего этого множества информации мы выбираем те, которые наиболее актуальны для нас..

Именно эта невероятная способность нашего ума заставляет нас создавать великие истории, а также делает нас уязвимыми.

Какие мысли мы выбираем? или, вернее, все они действительно актуальны?

Тишина и мысли

Когда мы думаем, большую часть времени мы молчим снаружи, хотя внутренне у нас нет постоянного шума, исходящего из наших мыслей.

Среди них есть автоматические мысли какие те, которые мы используем, чтобы интерпретировать и объяснить по-быстрому ситуации изо дня в день.

Это те фразы, которые приходят от нашего внутреннего голоса и это дает нам объяснение того, что происходит в нашей среде, что мы интерпретируем из действий других и даже как мы должны быть.

Эти фразы быстро приходят нам в голову? и что в большинстве случаев мы не рассматриваем, действительно ли они имеют истинное основание или, наоборот, это просто предположения, о которых у нас недостаточно данных и которые полагаются только на «дым».

Может показаться, что они менее сложны, но на самом деле они исходят из нашего самого глубокого мировоззрения: основных схем.

Схемы - это убеждения и правила, с помощью которых мы устанавливаем ценности что мы формируем на протяжении всей жизни.

Они сформированы с нашим опытом в жизни. В них все, что мы думаем о том, что мы видим с образованием, которое мы получаем, является устойчивым.

Как мы интерпретируем молчание других?

Короче говоря, добавляя наши собственные предположения и гипотезы, наши собственные мысли.

Мы привыкли все объяснять, потому что неопределенность, то, что ускользает от нашего контроля, нам не нравится.

Даже если мы можем видеть только десять процентов реальности, «Заполните» этот пробел нашим собственным объяснением, основанным на том, каким «должен» быть мир.

Мысли как «Если ты заткнешься, это потому, что скрывается что-то плохое», «звонящий дает»  Вот некоторые фразы, которые мы слышали в своей жизни, и что если мы будем использовать их постоянно и без данных для их поддержки, мы, вероятно, ошибемся.

Мы не читатели разума, даже мы не психологи. 

Мы полагаемся на данные, которые могут подтвердить, что то, что мы думаем, адаптировано к реальности или если, наоборот, речь идет о иррациональных убеждениях, которые заставляют нас чувствовать себя плохо или мы обвиняем других в намерении, которое предположительно.

Управлять тишиной сложнее

справиться со словом

Лучше всего то, что именно этот человек рассказывает нам, что с ними происходит, но всегда уважает их право, что некоторые из его мыслей не хотят сообщать им. У нас есть право на конфиденциальность

Но также скрыть соответствующую информацию для другого человека (даже если это из-за страха) влияет на свободный выбор вовлеченного лица и является способом причинения вреда. Неверность например.

Если вы хотите молчать, убедитесь, что вы не скрываете информацию, касающуюся другого человека.. То есть, есть вещи, которые мы должны сказать, даже если это стоит нам работы, потому что они имеют прямые отношения с людьми, которых мы ценим, и такие секреты могут ограничивать их собственную свободу.

Если рано или поздно эта информация станет известна третьим лицам или жизненным обстоятельствам, то удар и проблема в отношениях будут намного хуже.

Слова обладают невероятной способностью,

но тишина тоже

Мы также не можем принять это как доказательство истины. В конце концов, мы интерпретаторы реальности. Нашей реальности. Это не равно, что у других.

Да, тишина может сильно повредить. Но вы также не можете скрыть ничего важного, только воображение. И это бесконечно.

Послушай, сын мой, тишина. Это волнистая тишина, тишина, в которой долины и экосиды скользят и наклоняют фронты к земле..

-F.G.Lorca-