Подавление эмоций может сделать вас больным

Мы все знаем людей, которые «хранят» все, что они делают, это подавляют эмоции, чтобы не показывать их. Может быть, мы делаем это сами иногда. Проблема в том, что Когда отрицательные эмоции не выражены, это обида или недомогание накапливаются и в то или иное время, рано или поздно, наше здоровье отражает это.

Наше настроение напрямую влияет на наше физическое состояние. Следовательно, понимание того, как управлять своими эмоциями, когда мы погружены в серьезную болезнь, может дать нам некоторую внутреннюю стабильность, которая даст больше шансов на выздоровление..

Какое влияние оказывают подавляющие эмоции на организм?

Мы можем определить некоторые вредные эмоции: разбитая радость, гнев, страх, беспокойство, тоска, печаль и авторитаризм. Со временем крайности этих эмоций наносят ущерб нашему телу.

Если вы испытываете внутренние конфликты, проблемы или ситуации, которые не были разрешены, Если человек настроен подавлять эмоции, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Возможно, что некоторые органы, в частности, начинают выражать определенные негативные последствия.

• Избыток гнева повреждает печеньили.
• Избыток страха повреждает почки и мочевой пузырь.
• Избыток радости, Гипер-возбуждение, повреждает сердце и тонкая кишка.
• Избыток грусти повреждает легкие.
• Избыток тревоги повреждает желудок, селезенка и поджелудочная железа.
• Избыток господства и власти над другими людьми нарушает равновесие толстой кишки.

Взаимосвязь органов и эмоций

Как отражение вышеизложенного, Если какой-либо из главных органов слаб, человек будет склонен генерировать эмоции, связанные с ними. Например, если ваша селезенка слабая, вы, вероятно, станете очень грустным человеком. Алкоголики и наркоманы, у которых повреждена печень, могут быть людьми, которые проявляют сильный гнев. Люди со слабыми почками склонны стесняться и нервничать.

Мы все подвержены эмоциональным крайностям, потому что жизнь подвергает нас всех огромному количеству сильных эмоций. Люди умирают и опечаливают нас. Отношение других людей заставляет нас злиться, а определенные ситуации иногда заставляют нас бояться. Но подавлять эмоции нехорошо.

Что мы можем сделать?

Относительно контроля эмоций, Есть занятия, которые могут быть очень полезны для расслабления тела и ума, такие как медитация, дыхательные упражнения, тай-чи и йога, например.

Иглоукалывание может быть очень полезным для достижения спокойствия в эмоциях. Цветочные эссенции (продаются в магазинах здоровой пищи) и гомеопатия также являются отличными ресурсами, помогающими изменить жесткие или заблокированные внутренние схемы..

Изменения не происходят в одночасье, но со временем и усилиями вы можете стать более спокойным человеком и, следовательно, вы обнаружите, что ваше здоровье улучшается. Отрицательные эмоции и мысли активируют стрессовую реакцию и подавляют иммунную систему. Позитивное мышление, с другой стороны, «гасит» стресс и стимулирует защиту.

Научившись понимать и управлять своими эмоциями и мыслями, вы сможете лучше контролировать свою жизнь и свое здоровье, без сомнения, вы это оцените..

Конечно, если вы чувствуете, что определенная ситуация становится серьезной и что вы не можете справиться с ней в одиночку, не упустите возможность сделать частную консультацию у психотерапевта, кто будет знать, как правильно ориентировать вас.

Наконец, чувствуете ли вы, что некоторые эмоции, которые вы испытываете, причиняют вам вред? Почему бы не искать действия, которые помогают достигнуть большего спокойствия и внутреннего мира вместо подавления эмоций? Помните, что это касается того, что вы испытываете пользу от перемен в своей жизни.. Вам нечего терять и, потенциально, много, чтобы получить.

5 ключей для освобождения эмоций. Обязательное освобождение от эмоций, но это может заставить многих людей мириться с плохими лицами, однако это избавит вас от многих страданий. Читать дальше "