Устойчивость, будь сильным, несмотря на штормы

Есть люди, которые характеризуются своей большой способностью к сопротивлению. Именно те, кто в качестве оружия обладают способностью оставаться на плаву перед лицом трудностей и в качестве основной опоры, видение трудности как обучения.

Они знают, что иммунитет к страданию невозможен и понимаем, что штормы, которые делают наши дни темными, также являются возможностями для преодоления. За что они вооружены ценностью и продолжают, имея в качестве мантры продолжать расти, несмотря на невзгоды.

«Когда идет шторм, птицы прячутся, а орлы летят выше».

-Махатма Ганди-

Быть эластичным в повседневной жизни

Устойчивость - это концепция, которая приобрела большую актуальность в последние годы. Особенно с этих точек зрения, таких как позитивная психология, которые больше заинтересованы в изучении характеристик, которые позволяют людям преодолевать трудности, оставляя на заднем плане понимание тех факторов, которые увеличивают вероятность психического расстройства..

Быть стойким от психологии - это способность противостоять бедам и стать сильнее.

Когда мы говорим об устойчивости, мы обычно думаем о травмирующих событиях, Как потеря любимого человека, выживание в результате несчастного случая или ситуации жестокого обращения ... Но в наши дни также возникают сложные ситуации, с которыми нам приходится сталкиваться. Нет необходимости в том, чтобы случилась катастрофа, чтобы преодолеть любые ежедневные трудности, такие как столкновение с критикой, забегать вперед или начать день с улыбки после грусти, а также быть устойчивым.

У всех нас есть свои собственные сражения и наши собственные ресурсы, чтобы так или иначе справиться с ними, вы просто должны открыть их.

Характеристики устойчивых людей

Есть люди, которые устойчивы, потому что у них был пример устойчивости, которым они могут следовать, такие как их родители или братья и сестры, но другие научились справляться с камнями дороги и преодолевать их самостоятельно: они научились методом проб и ошибок, это было сделано сильный от своих шрамов.

Это говорит нам о том, что устойчивость - это навык, который мы все можем развивать и, следовательно, практиковать. Для этого необходимо правильно управлять своими мыслями и эмоциями. Направление их через канал, который дает нам больший контроль над ними, является фундаментальным.

Вот некоторые из основных характеристик устойчивых людей, чтобы вы могли начать их обучение.

1. Они знают, как адаптироваться к изменениям

Упругие люди, как тростник, обладают способностью быть гибкими когда ветер хлестает Они знают, что, идя против обстоятельств, они потеряют энергию и решительно настроятся на различные мнения и обстоятельства..

Они отделяются от своих старых убеждений, предрассудков и неуверенности, чтобы одеться в новые костюмы, которые сопровождают их во времена перемен. но они не приспосабливаются к отставке, а потому, что знают, что существуют другие разные миры, которые не ошибаются, потому что они разные.

«Вода побеждает все, потому что она приспосабливается ко всему».

-Лао цзе-

2. Они полагаются на свои сильные стороны

Эластичные люди знают друг друга. Они знают, что причиняет им боль и беспокоит, и понимают, что фундаментальная поддержка их благополучия зависит от заботы о себе. Эластичные люди знают, как определить свои слабые стороны, но также и свои сильные стороны, чтобы поставить их на место при необходимости.

Они будут использовать свое желание сражаться, свою мотивацию, свои усилия и свои навыки в качестве основы для продвижения вперед. Но, прежде всего, они уважают себя и принимают во внимание, потому что они знают, что знание друг друга является фундаментальным шагом для роста и установления здоровых отношений с другими.

«Каждый человек является островом сам по себе, в очень реальном смысле, и может строить мосты на другие острова, только если он действительно хочет быть самим собой и желает это позволить».

-Карл Роджерс-

3. Они знают, что принятие необходимо заранее

Эластичные люди знают, что принятие является союзником в продвижении и переменах. Потому что только когда мы примем то, что происходит с нами, мы можем начать работать над его улучшением. В противном случае, если мы отрицаем это, все, что мы делаем, это придаем ему больше сил.

Жизнерадостные люди знают, что принять - значит понимать и смотреть в лицо, а не сдаваться.

4. Они считают, что никто не застрахован от страданий

Быть стойким не означает, что у человека нет травм, но, несмотря на это, неблагоприятная ситуация была в некотором роде поучительной. Он смог принять боль и вместо того, чтобы погрузиться в нее, он решил учиться.

Жизнерадостные люди знают, что защита себя и защита от боли не всегда будут работать для них, так как бегство лишит их возможности понять, что с ними происходит, и продолжать расти.

Как видите, быть устойчивым можно научиться и обучить. Фактически, это должно быть фундаментальное обучение в школах. Всегда стоит изучать стратегии для улучшения и продолжения роста, и устойчивость - это та способность, которая позволяет нам быть сильными, несмотря на сильный ветер, максимально адаптируясь к выбоинам, которые составляют потери, разочарования, травмы и неудачи.

Вы также устойчивы, не забывайте об этом, или вы не преодолели никаких трудностей или ситуаций в вашей жизни? Подумайте и вспомните, когда вы были смелыми и, несмотря на страх, бросились в бассейн ...

Хорошие люди сделаны из незабываемой стали. Хорошие люди - это те, кто обнимает вас и подбирает ваши сломанные детали. С которым ты путешествовал по жизни. Те, кто научил тебя хорошим ... Читать дальше »