Устойчивость, успех и признание, обязательный круг

В предыдущих статьях мы видели роль устойчивости в повседневной жизни. Как уже упоминалось, из Позитивной Психологии определяется как способность адаптироваться к сложным ситуациям, извлекать из них ценные знания и преодолевать их. ¿Как устойчивость связана с успехом? ¿Насколько важно то, как мы объясняем и реагируем на достижения?

Посвящение, заслуга, помощь и удача

Люди, которые верят в себя, склонны понимать свои достижения как следствие в значительной степени своего мастерства и преданности делу. У них нет проблем с допуском иностранной помощи, и они принимают это участие для достижения цели.

Это признание является ключевым, когда речь заходит о том, чтобы привыкнуть к более устойчивому мышлению. Когда мы допускаем наше реальное вмешательство для достижения успеха, мы обретаем уверенность и рассматриваем достижение будущих целей как возможность, более близкую к нашей реальности. Следовательно, мы лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с ошибками и неудачами и извлекать из них выгоду, будучи убежденными в том, что мы способны их преодолеть и двигаться вперед..

Напротив, когда мы считаем, что успех в основном обусловлен удачей, мы теряем уверенность, потому что удача связана со случайностью, а не с случайностью. Помимо того, что доля удачи есть, непрерывность успеха связана с верой в нашу способность использовать характеристики различных ситуаций. Чувствуя ответственность за свои достижения, мы не так уязвимы к негативным последствиям ошибок.

Принять удовлетворение

"Когда я получаю то, что хочу, ¡Я чувствую себя счастливым! Мне это нравится«Клиент на сеансе сказал мне, что перестать получать удовольствие, а не переходить к другой теме почти сразу после достижения чего-либо, более полезно и необходимо, чем может показаться.

Упражнение на рефлексию

С карандашом и бумагой в руке, описывает три ситуации успешных для вас и относительно недавно, в течение последних двух лет.

* Перед началом этих действий, ¿насколько вы уверены, что делаете их хорошо?

* Как только вы достигнете своей цели, ¿как ты объяснил что случилось?

* При прочтении вашего описания об этих трех ситуациях, ¿вы находите совпадения в своем объяснении?

* ¿Как вы отреагировали в каждом случае??

* ¿Как вы думаете, они могли бы быть каким-то образом связаны с воспоминаниями о том, как ваши родители или другие значимые взрослые понимали успехи в вашем детстве? Этот вопрос предлагает вам подумать о том, насколько успешным людям удалось выступить в качестве моделей и чей пример может повлиять на ваше текущее поведение..

Усилить то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо

Практика деятельности, связанная с нашими интересами и сильными сторонами, также заставляет чувствовать себя обладателем достижений. В дополнение к улучшению психофизического здоровья они укрепляют наше чувство причастности и контроль над успехом..

Эластичное отношение подразумевает смелость, когда это необходимо, делать то, что не связано с нашими сильными сторонами, иметь терпение, продолжать.

Многие люди пришли к моей практике так сосредоточены на своих проблемах и страхах, что они практически забывают о действиях, которые заставляют их чувствовать себя хорошо. Однако именно тогда, когда мы подходим к сложным ситуациям, нам необходимо сохранять определенный баланс и выделять место в повестке дня для задач, которые освежают нас в этом чувстве силы, удовольствия, радости, когда мы достигаем успеха.