Ты знаешь, как мука меняет твою жизнь?

Все, в какой-то момент, мы почувствовали, как мучительно это захватило нас. Чувство беспокойства, которое не покидает нас и не позволяет нам делать определенные вещи.

Беспокойство - это эмоция, которая, если она длится слишком долго, может привести к дискомфорту, погружаясь и причиняя нам глубокую грусть. Таким образом, в депрессии мы еще больше погружаемся в чувство разочарования, скорби и жалоб.

«Никогда не отчаивайся, даже в самых мрачных бедах, потому что из черных облаков падает чистая и удобряющая вода»

-Китайская пословица-

Сделать шаг, чтобы избавиться от этой муки, которая ограничивает нас, будет очень важно, если мы хотим помешать ей изменить нашу жизнь. Ну, даже если мы не понимаем,, мука меняет многое о нас, о чем мы не знаем.

Мука заставляет ваше видение стать пессимистичным

Вы можете быть самым оптимистичным человеком в мире, но когда тоска ловит тебя, негатив и пессимизм захватывают твое видение. Внезапно все выглядит черным, без надежды, и вы вступаете в круг страха и гнева, из которого вам будет очень трудно уйти.

Мучения способны омрачить ваше зрение, сделать все хуже, чем оно есть. Ваша жизнь обусловлена ​​тем, что вы чувствуете, поэтому мука заставит все пойти не так.

Чтобы бороться с этим, вы должны приложить огромные усилия, чтобы быть позитивными, чтобы изменить то видение, которое вызвало страдание, которое охватывает вас. Стремитесь видеть хорошие стороны вещей, когда прыгаешь те выбоины, которые тоска настаивает на своем пути. Если вы видите вещи в позитивном ключе, вы прогоните негатив, который вас окружает.

Ты слушаешь и говоришь то же самое??

Когда страдания изменили то, как вы видите вещи, ваш способ слушать и говорить также меняется.. Это что-то едва ощутимое, что мы не замечаем, но оно имеет эффект, который мука хочет в нас.

вдруг, все, что вы слышите, интерпретируется таким образом, что может быть неуместным. Ваш внутренний диалог не перестает быть негативным и предлагает слова разочарования, такие как «никто не ценит тебя», «никто не заботится», «ты один», «никто тебя не понимает».

Только с этим твой мир приближается, ты перестаешь ценить себя как личность и пессимизм захватывает тебя. Следовательно, все, что мы говорим, также изменяется.

Небезопасность и страх будут проявляться в наших словах, и мы начнем испускать такие фразы, как «есть то, что есть», «я ничего не могу сделать», «это то, что я должен жить», среди многих других.

Чтобы изменить это, очень важно начать говорить с самим собой в позитивном. Вы чувствуете себя потопленным? Этот комментарий тебя обидел? Посмотрите на положительную сторону, чему вы смогли научиться у него. Сосредоточьтесь на хорошем и оставьте в стороне негатив, который имеет дело с вами.

Ваше здоровье и ваше будущее пострадали

Беспокойство - это не просто проблема ума, потому что если мы не решим ее может начать проявляться в нашем теле разными способами. Головная боль, боль в спине, тремор без объяснения причин или бессонница, могут быть сообщениями, которые наше тело посылает нам, что что-то не так.

Но это еще не все. Если после всех этих этапов мы еще не остановили страдания, возможно, наше будущее начинает подвергаться риску. Мучение может парализовать нас таким образом, чтобы ограничить все, что мы хотим сделать, даже наши социальные отношения будут затронуты.

вдруг, мы не будем чувствовать себя обнадеживающими по отношению к другим, нам будет нехорошо, и мы начнем не так хорошо выступать в своей работе ...

«Разум имеет свое место и сам по себе может превратить ад в рай или рай в ад»

-Джон Милтон-

Не игнорируйте страдания! Это состояние пассажира, которое начинает становиться серьезным, если вы остаетесь с нами дольше, чем необходимо. Но теперь вы знаете решение. Позитивный ум всегда сможет противостоять всему негативу что тоска полна решимости показать. Учитесь превращать муки в нечто новое, чтобы учиться.

7 стратегий, которые дезактивируют негативные мысли. Отрицательные мысли становятся угрозой, когда мы их кормим. Мы научим вас, как отключить их с помощью этих стратегий. Читать дальше "