Будь любит, надеется, боится, не держи их, если хочешь упасть

Оно того не стоит. Не держи то, что хочешь упасть, не питай мечты и надежды тем, что уже сломано, это пошатывает и больше не поддерживает тебя. Разумно принять это и смело знать, как реагировать вовремя, потому что тот, кто не хочет видеть реальность и каждый день оборачивается своей повязкой и доспехами, в конце концов оказывается пустым, пустым от иллюзий и чувства собственного достоинства..

Мы знаем, что в последнее время большая часть психологии была ориентирована на то, чтобы предлагать нам адекватные стратегии для достижения многих наших мечтаний и целей. Мы узнали, что такое позитивное мышление, самоэффективность, мотивация, уверенность в себе ... Теперь но Что происходит, когда часть этих вещей начинает разрушаться?

Есть вещи, которые больше не держатся, черно-белые любви и увядшие надежды, которые мы поддерживаем. Это неправильно, ты должен отпустить то, что ты хочешь упасть ... Даже если это больно.

Мы верим или нет, Личный рост также требует умения интуитивно понимать, какие сражения больше не стоит вести, какие двери должны быть закрыты и какие аспекты нашей жизни лучше оставить опущенными. Сегодня мы хотим обсудить с вами эту тему, а также предложить вам вспомнить серию стратегий, позволяющих более адекватно решать эти сложные ситуации..

Ложные надежды и исцеляющие надежды

Мы привыкли воспринимать слово «надежда» как утешительное и вдохновляющее измерение. Это как похлопывание по спине в дни сомнений, как объятие во время мучений и чашка шоколада после слез. Однако надежда - это не только положительная эмоция, но и когнитивная динамика, которую следует принимать во внимание..

В этом измерении есть много таких интерпретаций, которые мы даем обо всем, что нас окружает, будь то точное или нет. В наших повседневных надеждах есть также схемы мышления, приписывания и личные оценки. Надеюсь, кто говорит нам, что «Подожди еще немного, и ты увидишь, как все решается» или что другое «Я уверен, что в конце концов он понимает, что это я, он действительно любит».

Мы говорим о ложных надеждах, о тех, которые стремятся только утешить нас любой ценой, о тех, за которые мы цепляемся, надеясь, что реальность всегда будет по нашей мерке, без диссонанса, без пробелов. Сейчас хорошо, мы все знаем, что в этом совершенно несовершенном мире нет ничего непогрешимого, тот, кто сегодня дает нам "Я люблю тебя" завтра он дает нам свое отсутствие, и то, что мы сейчас считаем само собой разумеющимся, может быть страшной неопределенностью.

Исцеляющая надежда, в отличие от ложной надежды, - это то, где нет сопротивления. Именно она позволяет нам видеть вещи с большей ясностью и зрелостью, осознавая, что уже невозможно, и где также предлагает нам также увидеть горизонт и сладкое обещание, что то, что мы потеряли сегодня, завтра может исцелить , потому что нет поражения конец, но начало чего-то другого.

Прекрасный эмоциональный мозг жизнерадостных людей Живые люди знают, что никто не застрахован от страданий. Потому что в моменты тьмы у нас есть два варианта: позволить себе преодолеть или преодолеть, Читать дальше "

Как бросить то, что не держит

Никто ничего не бросает, предварительно не сразившись за это.. Все, что любят или ценят, требует большой смелости, личных вложений и более чем одного отказа. Тем не менее, у всего есть предел, и тот непреодолимый барьер, от которого мы никогда не должны отказываться, это, без сомнения, наша самооценка, наша идентичность, наш эмоциональный баланс.

И затем, не зная как, наступает день, когда все меняется, когда мы отпускаем наши страхи, когда то, что было устаревшим и болезненным, падает, чтобы уступить место новой атласной реальности внутреннего мира и благополучия ...

Как говорит нам Брайан Трейси, один из тех гуру мотивационной психологии сегодня "вы никогда не получите то, что вы хотите в жизни, если вы ограничены просто ожидания чтобы все изменилось, если оно ограничено исключительно, чтобы питать ложные надежды ". Это способ попасть в тонкую бездну страданий.

Чтобы избежать таких ситуаций, мы предлагаем вам принять во внимание ряд стратегий, с помощью которых вы можете открыть глаза на исцеляющую надежду, ту, которая знает, как смотреть дальше, чтобы продвигаться вперед..

Учитесь принимать реальность того, что происходит в нашей среде

Есть очень интересная книга Байрона Кэти под названием «Люблю то, что есть». На своих страницах он учит нас ценить знание того, как принимать реальности, которые происходят вокруг нас, будь то аффективные, рабочие или личные. Это не вопрос смирения с самим собой, а способность любить себя, продолжать двигаться вперед и, таким образом, способствовать новым и лучшим изменениям в соответствии с тем, что мы заслуживаем..

• Люди, верьте или нет, у нас есть внутренний «радар», который говорит нам, когда что-то не так. Однако иногда мы не хотим видеть это, потому что это означало бы, что мы должны столкнуться с чем-то, к чему мы не готовы: перерыв, изменение ...

• Мы должны видеть этот дискомфорт, это несчастье как ясное и прямое приглашение к движению, к действию, избегая, прежде всего, питать ложные надежды. Мы должны помнить, что когда этот дискомфорт становится хроническим, он перестает быть стимулом для негатива цвета. Страдания.

То, что он хочет упасть, он сделает для себя рано или поздно. Откладывать неизбежное - это форма пытки, которую мы не должны поощрять, потому что в конце концов, отставка не всегда является актом слабости, наоборот, прощание вовремя является отражением кого-то сильного и смелого, чтобы отпустить.

Прощаться с тем, кто не нуждается в тебе, тоже значит расти. Я понял, что прощание - это искусство страдания, которое также учит нас расти. Потому что отпустить значит позволить другим вещам ... Читать дальше "