Если вы думаете, что вы ничего не стоите, вы в конечном итоге с кем-то, кто подтвердит это

Если вы думаете, что вы ничего не стоите, вы ничего не будете стоить миру. Если в вашем зеркале вы видите только пятно драйва, харизмы и красоты, рано или поздно кто-то придет, чтобы подтвердить это, кто-то, кто также, не колеблясь, будет выше вас, чтобы поставить свои потребности перед вашими. Давайте избегать этого, давайте работать на самооценку, чтобы иметь более достойную, умелую, удовлетворяющую жизнь.

Все в некотором роде, мы прошли через время со вкусом уныния. Дни, когда резонирует этот критический и безжалостный голос, который прячется в наших глубинах, когда он нам меньше всего нужен. Это моменты, когда все горько, когда мы слышим только сонату негатива и проходим через мир с самой опасной версией себя: то, что потеряло все свои защиты, то, что продвигается бесплодно, пусто от любви к себе.

 «Если вы думаете, что вы бесполезны, помните, что вы всегда с собой, поэтому лучше, чтобы вы наслаждались компанией и что-то с ней делали».

-Дайан фон Фюрстенберг-

Жить в такие моменты - это нормально. Мы говорим, что он входит в нормальное состояние, пока этот день эмоциональной тьмы ускользает сам по себе за короткое время. Что-то короткое из того, что возрождается усилено, оптимистично, смело. Теперь, если это состояние будет увековечено во времени, мы будем подвергаться высокому риску. потому что, кто не чувствует себя ценным, будет искать кого-то, кто сделает это за него, далеко не во всех этих случаях эта стратегия является наиболее подходящей. Потому что тот, кто не любит, ходит босиком и уязвим ко всему.

Если вы думаете, что вы ничего не стоите, вы потеряете все

Если вы думаете, что вы ничего не стоите, вы потеряете все. Чего в один прекрасный день вы достигли и даже того, чего когда-то мечтали достичь Поскольку низкая самооценка или отсутствие любви к себе разрушает идентичности, уменьшает самооценку и уничтожает ценности, чтобы поставить их на службу другим.

Итак, выведите из этого цикла разрушительных мыслей, где такие идеи, как «Я не умный, у меня нет таланта, я не привлекательный, или я никогда не преуспею в этой жизни» приводит нас к истощающему состоянию, которое отражается в нашем теле и нашем уме.

Если мы спросим себя сейчас, почему мы достигли таких крайностей, мы можем сказать, что ответ не прост. Есть те, кто видит в этих штатах прямой результат своего воспитания. От той далекой привязанности, которая не знала в любой момент времени, чтобы покрыть наши эмоциональные потребности.

С другой стороны, у эволюционных психологов есть другое, не менее интересное мнение, которое стоит рассмотреть. Тот критический голос, который время от времени появляется в нашей совести, чтобы «раздавить» нас, является адаптивным механизмом, система выживания, которая предупреждает нас о том, что что-то идет не так, и что мы должны измениться.

Этот критический голос, отнюдь не чисто злобный, на самом деле имеет добрые намерения. Проблема, конечно, в том, что мы не понимаем его цели. Если бы у нас был внутренний переводчик, он сказал бы нам что-то вроде «Будьте осторожны, в вас есть что-то, что не работает и что вы должны работать».

С другой стороны, мы должны также рассмотреть другой аспект. То, что этот внутренний голос дает нам знать, это самосознание является реальностью определенного эмоционального состояния. однако, мы те, кто вкладывает слова в эту негативную эмоцию: «Я не стоит, я не заслуживаю, я не, я не имею» ...

Не верь всему, что думаешь, верь всему, что чувствуешь, и пытайся понять это.

Если я думаю, что я бесполезен, что я могу сделать??

Если вы считаете, что вы ничего не стоите, это потому, что в вас есть неудовлетворенные потребности, на которые вы в значительной степени можете ответить только. В противном случае нам будет легко попасть в те зависимые и болезненные отношения, когда другой человек не только подтвердит, что «мы ничего не стоим», но и будет настаивать на том, чтобы мы продолжали. Застой в уязвимости, подчиненный той низкой самооценке, где просить любви у плохого, где принимать трещины нездорового желания.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на идее, что мы недостаточно хороши для этого и для этого, нам нужно спросить себя, почему. Вместо того, чтобы заниматься мыслями, заботиться о эмоциях. Потому что собственные мысли иногда печатают ложь и бойкот, но эмоции не обманывают и нужно уметь их понимать, расшифровывать.

Чтобы достичь этого, давайте подумаем об этих ключах, о следующих шагах, которые могут помочь нам:

• Изучите свои эмоции. Что я чувствую? Это гнев, это грусть, это разочарование? Я злюсь на что-то, может быть, со мной?
• Поговорите со своим внутренним критиком. Что ты хочешь от меня? Что вам нужно? Почему ты на меня нападаешь? Какую цель или цель вы ищете??
• Определите ваши потребности и установите связь с ними. Это большое продвижение, великий внутренний триумф: когда вы знаете, что именно вам нужно, все изменится. У вас будет четкая цель, мотивация.
• Удовлетворить то, что вам нужно. Этот последний шаг требует действий, смелости, воли, решения. Мы сделаем это сами, независимо от кого-либо, потому что рост - это динамика, которая принадлежит только нам.

Таким образом, не стоит оставлять на завтра разочарование, которое я испытываю сегодня. Не стоит ждать, пока другие скажут мне, что о "... но да, ты многого стоишь!". Эти ключи могут помочь нам, но ничто не будет полезным, если мы не объединим дозу самооценки, чтобы понять, что этот поворот, это направление к исцелению и любви к себе означает мужество. Давайте использовать это каждый день.

Как мы можем быть реалистами, чтобы улучшить нашу самооценку? Для повышения нашей самооценки важно, чтобы мы были реалистами. Работа наших атрибутов, а также контроль, который мы осуществляем, является основополагающим. Читать дальше "