Если вы не хотите, это потому, что вы не знаете себя

Самоуважение - это модное слово, которое иногда кажется волшебным устройством, чтобы понять все, что с нами происходит.. Как будто все проблемы можно объяснить фразой: отсутствие самооценки. Существует своего рода эпидемия, которую можно обобщить, сказав, что нам трудно любить себя. Может быть, это происходит по понятной причине: если ты не любишь себя, это потому, что ты не знаешь себя.

Ключ в том внутреннем голосе, который комментирует все наши действия, чувства и мысли. Это тот голос, который квалифицирует нас и одобряет или не одобряет. Иногда мы забываем, что этот внутренний голос был построен нами и что по этой причине мы можем направить его и перенаправить, когда это не конструктивно.

«Все, что вам нужно, может быть не перед вами или вокруг вас, но все, что вам нужно, безусловно, внутри вас».

-Шри Чинмой-

Мы учимся видеть себя через других. Поэтому, если наши родители видели в нас некомпетентных людей, мы легко включили этот квалификатор и его синонимы в голос, который говорит с нами и судьями изнутри. Если наши учителя думали, что почти все умнее нас, некоторые из них также появятся в этом внутреннем диалоге и так далее..

Проблема в том, что мы забываем что-то за пределами голоса: те, кто высказался и продолжает высказывать свое мнение о нас, не имеют правды. То, что они выражают и высказывают о том, кто мы есть, вероятно, имеет гораздо большее отношение к себе, чем к нам. Мы все носим наши особые очки, и каждый верит, что он видит то, что происходит.

Если ты не любишь себя, признай это

Отсутствие любви к себе выражается не только как чувство неспособности или некомпетентности. в разных повседневных ситуациях. Иногда думают, что если кто-то выражает себя с уверенностью в себе и ощущает свое присутствие с большой силой, то это потому, что у него очень высокая самооценка. Но, как правило, это не так.

Отсутствие чувства собственного достоинства проявляется как страх или страх перед риском. Вы хотите оставаться в рамках того, что уже известно, потому что в глубине души вы думаете, что вы можете не соответствовать требованиям чего-то нового. Этот страх распространяется на ваши слова и мысли. Вы не чувствуете, что можете выразить то, что действительно внутри, потому что боитесь реакции других. И, в то же время, ваш внутренний голос дисквалифицирует вас: «это чепуха», говорите вы себе. И заткнись.

Но недостаток любви к себе выражается и другими способами. Например, когда вы становитесь рабом перед лицом авторитета или ситуацией, в которой вы хотите получить известность. Вы очень заботитесь о том, что думает или говорит начальник, учитель или эксперт..

Вот почему вы пытаетесь изменить то, что вы говорите и делаете, чтобы угодить этому человеку или этой группе. Иногда вам также отчаянно нужны другие, чтобы узнать вас. Вот почему ты кричишь и пропагандируешь, всегда для того, чтобы что-то получить от других.

Вы хотите только то, что знаете

Возникает очевидный вопрос, что не все сформулированы, действительно ли я знаю себя? И дело в том, что самопознание - это не только знание того, что вам нравится зеленый цвет, и что вы ненавидите яблоки. Или что вы хотите развестись и что вы любите футбол. Дело выходит далеко за рамки симпатий и предпочтений.

Конечно, очень важно понять, что вы любите по вкусу, как вы любите одеваться, какие встречи вы хотели бы посещать и т. Д. Вот где все начинается. Это может показаться преувеличенным, но на самом деле есть много людей, которые даже не знают, действительно ли им нравится то, что они едят. Они следуют диете или не думают об этом и еще не выяснили, почему. То же самое относится и к таким маленьким повседневным аспектам, как платье, транспортные средства, которыми вы пользуетесь, и тому подобное..

Тем не менее, помимо обучения, чтобы понять, что нам нравится, а что нет в этих аспектах, мы должны узнать о нашем восприятии самих себя. Как вы себя чувствуете по отношению к своему телу и почему? Как вы заботитесь об этом теле? Что вы думаете о том, как вы относитесь к другим? Знаете ли вы, какова будет ваша реакция в разных ситуациях и почему?

Возможно, в конце концов вы откроете истину, которую хотели игнорировать: вы судите себя по взгляду других, а не по действительно разумным параметрам. Взгляд других присутствует в этом внутреннем голосе, который постоянно заставляет вас думать негативно перед собой. Что лучше, курица или утка?

Утка, скажут утки. Курица, скажут куры. В этом суть. Утка должна научиться быть уткой и вытащить лучшее из своего состояния. Курица должна сделать то же самое. И оба игнорируют мнение лисы, которая видит в них только меню.

Я люблю нас. Мы забываем смотреть в зеркало и напоминать себе, что мы здесь безоговорочно для нас. Я люблю себя - это призыв к нашей любви к себе. Читать дальше "