Я такой же как всегда, хотя и не такой как раньше

Я всегда такой же, как всегда: кто-то способен обмануть себя, смаковать жизнь, Глотки и объятия. Я оставил в стороне того, кем был недавно, кого-то, кто забыл себя за то, что расставил приоритеты перед другими, тень разбитых снов и горьких разочарований, которые понемногу могли исцелить, чтобы заново открыть себя.

как-то, Мы все прошли через этот тип личного путешествия где осознать, что мы слишком далеко отошли от нашего эмоционального севера, от нашего внутреннего экватора.

в конце концов, В акте удивительной смелости и замечательной личной борьбы мы возвращаемся к нашим шагам, на этих следах, оставленных в песке наших эмоциональных океанов, чтобы восстановить нашу самооценку, нашу целостность.

«Каждый думает об изменении мира, но никто не думает начать изменения самостоятельно»

-Лев Толстой-

Теперь, в этом деликатном психологическом процессе восстановления собственной идентичности и ценностей, мы должны четко понимать, что мы почти никогда не становимся полностью неуязвимыми.

В этой поездке изменилось несколько вещей, так что, хотя мы смотрим на себя в зеркало, гордимся тем, что оставили в стороне то, что причиняло боль, мы не будем прежними и не всегда такими же, как всегда.

Мы будем улучшенной версией. Хотя да, это процесс, который, несомненно, требует времени, потому что, хотя мы отошли от этого источника боли, никто не совершает прыжок к счастью или состоянию спокойствия и благополучия за два дня. Это требует времени, воли, заботы о себе и доверия. Мы предлагаем вам подумать об этом.

Я человек, который страдает, и я не смею меняться

Эти данные любопытны, и мы должны думать об этом. Чтобы перестать быть страдающим человеком, нужно начать серию шагов что не каждый готов сделать. Это предполагает, во-первых, полное осознание собственного дискомфорта.

то, человек должен чувствовать реальную необходимость внести изменения и, наконец, необходимо, чтобы вы работали в очень сложном аспекте: воля.

На первый взгляд все эти шаги могут нас удивить, потому что кто не захочет начать этот процесс, чтобы отложить в сторону страдания и почувствовать себя лучше? Ну, вообще-то, даже если это нас удивляет, есть те, кто не заканчивает давать этот «прыжок», этот акт веры, чтобы признать, что вы можете, должны и заслуживаете, чтобы чувствовать себя лучше.

На самом деле Виктор Франкл объяснил нам в своей книге Человек в поисках смысла что иногда, есть те, кто предпочитает упорствовать в состоянии несчастья прежде чем привести в движение то, что вызывает у вас гораздо больший страх: изменение.

В качестве примера, Анна Торндайк, врач первичной помощи в Массачусетской больнице общего профиля в Бостоне, продемонстрировала, что Не все пациенты, страдающие сердечными заболеваниями, делают шаг к здоровому образу жизни чтобы гарантировать их выживание.

Более того, также известно, что Есть много женщин, которые не хотят расставаться со своими партнерами, хотя и несчастливы по двум важным причинам: страх и страх перед самими переменами.

Будь такой же как всегда, будь лучше

Быть человеком всегда, кем-то, кто доверял людям, кем-то, кто ставил цели на горизонте и был взволнован жизнью, необходимо, чтобы мы тренировали мускулатуру, которой мы всегда склонны пренебрегать. Это замечательная структура нашей эмоциональной и психологической архитектуры, называемая «воля».

«Те, кто не может изменить свое мнение, не могут ничего изменить»

-Джордж Бернард Шоу-

В книгах вроде Инстинкт воли (Инстинкт волиКелли МакГонигал, объясните, что после нескольких десятилетий исследований в этой области был сделан вывод, что Сила воли это не то, что у вас есть или нет.

На самом деле, это как мышца, это как ресурс, который нужно использовать и даже «постоянно восстанавливать». Потому что иногда, как это происходит с физическими упражнениями, мы изнеможены, в восторге и на пределе своих сил.

Иногда мы забываем, что у нас все еще есть сила сказать «достаточно», что у нас есть голос, наши собственные ресурсы и силы, чтобы отпустить, чтобы закрыть сцену. Мы не можем забыть это психологические издержки не изменить эти нежелательные аспекты нашей жизни просто пугают.

Сделай шаг, это ты снова

Прежде чем заключить, необходимо, чтобы у нас был ясный другой аспект. Когда мы покидаем сложную стадию, счастье не гарантируется. Это не то же самое, что закрывать дверь и открывать другую дверь, где вторая обнимает нас теплым, обволакивающим и радушным ветерком..

Человеческий мозг запрограммирован на сопротивление изменениям. Поэтому нам нужно время и, прежде всего, «подпитать» его новыми впечатлениями и мыслями, чтобы приспособить его к другому фокусу, к другому восприятию, где мы снова можем открыть себя для спокойствия, для благополучия.

Читает, гуляет, путешествует, меняет сценарии, поддерживает социальные контакты, начать новые хобби, новые проекты. Постепенно вы поймете, что в действительности вы всегда один и тот же человек, но гораздо сильнее. мудрейший.

Я такая, женщина вызывающая, неисправимая и невыносимая для многих Я такая, женщина вызывающая, неисправимая и невыносимая для многих. Я результат моих усилий и страданий. Читать дальше "

Изображения любезно предоставлены Клэр Эльзессер