У всех нас есть маяк, который всегда ведет нас

Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянным и утонувшим? Иногда ситуации могут с нами. Мы думаем, что не сможем противостоять им, в то время как негативность начинает сильно ощущаться в нашей жизни. Все, что мы делаем, неправильно. Все, что происходит с нами, ужасно. Единственное, чего мы хотим, - это найти тот маяк, который всегда ведет нас (или, как они говорят).

Теперь, если мы урегулируем жалобы и жертвы, выход к нашим проблемам вряд ли будет показан. Это будет не потому, что это не под носом, а потому, что весь наш негатив превратился в густой туман, который мешает нам ясно видеть. 

Чтобы увидеть тот маяк, который всегда ведет нас

Как мы можем увидеть тот маяк, который всегда ведет нас? Некоторые психологи применяют на практике прекрасное упражнение, которое помогает не только открыть глаза, но и сохранить надежду в наших сердцах. Даже когда кажется, что нет. Посмотрим, из чего он состоит.

Речь идет о закрытии глаз, кратковременном расслаблении, чтобы снять напряжение, наполняющее все наше тело, и достичь состояния покоя. Как только это будет достигнуто, вы должны представьте себя на корабле, плывущем по волнам, которые угрожают потопить его. Есть оглушительная молния и гром. Мы не прекращаем двигаться. Вода не перестает входить в лодку и промокать. Мы потеряны, одиноки и не знаем, что делать.

Мы не можем ни с кем общаться. Единственное, что мы можем сделать, - это крепко держаться за мачту лодки, чтобы ее не застрелили в любое время. Это нам дорого стоит. Наши руки болят. Холодно, мы устали терпеть эту ситуацию и думаем о том, чтобы отпустить. Но вдруг появляется размытый свет.

Когда ситуации переполняют нас, мы начинаем тонуть в наших эмоциях, и это кажется концом. Однако, если мы не сдадимся и не будем сопротивляться, в конце мы увидим тот маяк, который всегда ведет нас.

Вместо того, чтобы склонять головы и продолжать погружаться в наши пораженческие мысли, нам любопытно, что это за свет. Таким образом, мы направились к этому. По крайней мере, благодаря этому мы куда-то отправляемся. Когда мы приближаемся, этот свет становится яснее, и мы видим что-то еще. Этот свет о чем-то. Что хорошего! Мы чувствуем себя обнадеживающими. Это маяк, есть твердая земля. У нас уже есть пункт назначения.

Радость от осознания того, что есть надежда

После того, как это упражнение выполнено, важно, чтобы мы работали с эмоциями. Как мы себя чувствовали, когда мы на этой лодке дрейфовали? Возможно, страх, одиночество, заброшенность и разочарование вторглись в нас. Даже мы могли подумать, что умрем. Однако что-то изменилось.

В тот момент, когда мы увидели свет, наши эмоции резко изменились. В тот момент, когда нас охватило любопытство, мы перестали думать о том, что происходит вокруг нас. Появился новый интерес, который переместил на второе место негативную ситуацию, с которой мы столкнулись. Мы чувствуем спокойствие, спокойствие, радость, облегчение ... Мы забываем, как мы были плохими, и мы начали чувствовать себя счастливыми, узнав, что мы можем найти себя лучше.

Это то, что обычно происходит, когда, например, мы теряем работу и долгое время ничего не находим. Тем не менее, однажды мы получаем звонок, и это для собеседования. Всегда есть маяк, который ведет нас, но вы должны знать, как его увидеть. Если человек, получивший этот звонок, отказывается видеть этот маяк, он думает, что не выберет его. Либо потому, что ему 40 лет, потому что он не работал долгое время, либо по любой другой причине, которая заставляет его глубже погрузиться в свой негатив.

Как избежать этого, когда происходит что-то негативное, наша жизнь падает, и мы не знаем, как двигаться вперед? Ключ заключается в наличии более одного маяка. Таким образом, если кто-то рухнет, вы можете продолжать свою жизнь, не чувствуя себя несчастным.

Наличие нескольких маяков в нашей жизни

Мы можем понимать те маяки, которые существуют в нашей жизни, как различные элементы, из которых она состоит. Например, у нас есть маяк для отношений пары, другой для семейных отношений, для работы, для личного развития ... Идея состоит в том, чтобы выращивать и заботиться о максимально возможных маяках, так что если кто-то рухнет, мы не спустимся. Давайте приведем пример.

Когда одна из наших фар разрушается, мы должны сосредоточиться на другой. Теперь, если мы пренебрегли другими маяками, мы окажемся на этой лодке по течению. В такой ситуации мы можем долго. Поэтому мы не можем сосредоточиться на одном маяке. Другие также заслуживают нашего внимания, потому что однажды они могут нам понадобиться.

Представьте, что мы страдаем эмоциональной зависимостью, поэтому нашим партнером является наша жизнь. Что здесь происходит? У нас есть только один маяк, который ведет нас. Эти отношения рушатся, и маяк рушится. Мы чувствуем себя потерянными, застрявшими и больше не знаем, как наслаждаться жизнью. Все наши ожидания были направлены на один маяк, забывая о других. Где маяк дружбы? И один из личностного роста? Что происходит с маяком профессиональных целей?

Не позаботившись о других маяках, мы рискуем не знать, как продолжить нашу жизнь. Следовательно, упражнение, которое мы упоминали в начале, может помочь нам обнаружить, что существует не только маяк, который всегда ведет нас. Есть много других. То, что происходит, - то, что мы пренебрегли ими, и мы забыли, где они. Тем не менее, это имеет решение.

В тот момент, когда мы осознаем, что это не только маяк, который управляет нашей жизнью, но и многие другие, мы обнаружим, что даже если один развалится, есть другие, которые будут продолжать освещать наш путь. Нам просто нужно изменить фокус внимания и отточить вид на эти размытые огни, на те забытые маяки. Тогда мы поймем все, что пренебрегли.

Чтобы вырваться, выбраться из собственной тюрьмы. Вещи сложны только в той мере, в какой мы их видим таким образом. Идти вперёд легко, если вы решитесь покинуть свою тюрьму. Читать дальше "