Грусть, зубило памяти

Грусть, это чувство, такая же законная эмоция, как и любая другая. Тем не менее, мы могли бы сказать, что в эмоциональной памяти, пожалуй, тот, который наиболее актуален, тот, который больше всего формирует наши воспоминания. Она, которая углубляется в структуры нашего гиппокампа, формируя карту глубоких воспоминаний.

Подумайте, например, о любом человеке, человеке, чей партнер только что сказал ему, что он собирается покинуть его. что любит другого. Проходят годы, и он идет в ту же самую столовую, где эта женщина сказала ему, что покидает его. И, не зная как, внезапно появляются все эти воспоминания: запах его духов в тот день, пейзаж этой улицы, полный людей с зонтиками, спасающихся от серого дня шторма.

Он помнит даже сообщения, которые он должен был доставить на работу в тот день, ту туфельку, которая уже отдирала его подошву, и тот кофе без сахара, который никогда не кончится, который почти вызывал у него тошноту. Почему ты помнишь вещи с таким большим количеством деталей когда мы страдаем?

1. ПАМЯТЬ И ЭМОЦИИ

Эмоция создать воспоминания так же трудно, как каменные стены. Сказочные сооружения во дворце нашей личной памяти, способные определить, кем мы являемся, что случилось с нами в прошлом и кем мы являемся сейчас. Эмоциональная память - это также наш особый путь обучение, та основа, на которой мы проводим оценку и принимаем решения.

Мы также должны думать, что люди являются прекрасным сборником химические реакции. Весь опыт, все эмоции высвобождают в нашем мозгу ряд веществ: дофамин, норадреналин, серотонин, эндорфины ...

Многочисленные нейротрансмиттеры и гормоны стресса, которые дополнительно питают наши эмоции и даже наши нервные структуры. Мы не должны упускать из виду, например, что жизнь подвергается стрессовые ситуации постоянные во времени изменяют различные части нашего мозга, такие как гиппокамп, уменьшая его размер и вызывая у нас сбои памяти.

Эксперты также говорят нам, что эмоции необходимы для обучения. Мы должны думать, что люди являются эмоциональными, а не логическими существами, большинство наших решений - почти «инстинкт», а не долгие сеансы анализа, нормирования и дедукции. Почему тогда чувство "грусти" это так глубоко уходит в нашу память?

Во-первых, потому что они производятся больше нейронных связей которые перемещаются из лимбической системы в кору головного мозга и наоборот. Это делает, например, что в любой момент времени у нас даже есть «фотографическая память». Конечно, это случилось с вами однажды, когда вы сообщали нам, например, плохие новости: потеря родственника, диагноз болезни ... вспомните, где вы были, какие предметы были вокруг вас, какую одежду вы носили. Все остается, так сказать, «как на огне».

2. ЧУВСТВО И ПРЕОДОЛЕНИЕ

Грусть должна быть принята с целостность. Есть много тех, кто избегает этого, кто не хочет назвать это или признать это. Они думают, что лучше делать вид, что не чувствуют, избегать слез и жить в постоянном гневе на мир. Осторожно, это серьезная ошибка, которая может привести к серьезным последствиям.

Предположим, что случилось с вами, и примите это грусть это эмоция как и любой другой. Он страдает, ранит и немного ранит нашу душу. Но не сдавайся. Плачь, кричать, искать моменты уединения, чтобы думать, отменять, писать, рисовать, ходить, разговаривать с тем человеком, который всегда искренне посещает вас. День ото дня вы будете подниматься еще на один шаг до выздоровления..

В этой жизни у нас есть только один путь: продвижение, отпусти и сделай наш собственный путь, предполагая изучение и интеграцию всех этих жизненно важных знаний. Это то, чем мы являемся, скромный сборник скорбей и радостей, достижений и неудач. Важная вещь не теряй иллюзий и предположим, что вы самая важная вещь в этом мире.

Предоставлено изображениями: Virinaflora