Живи медленно, если хочешь жить по-настоящему

Время перестало быть физической реальностью и стало болезнью. Жизнь медленно стала синонимом неэффективности или ошибки. «Потеря времени» для многих почти кощунство, потому что всегда предполагается, что «чем быстрее, тем лучше». Серьезным моментом является то, что время больше не теряется, но это жизнь, которая сливается в этом ритме головокружения.

Жить в спешке - это почти не жить. Контакт, который вы имеете с каждым опытом, минимален, как будто вы его не прожили. У вас вряд ли есть время, чтобы попробовать, эпидермально, каждый опыт. Скорость скорее заставляет вас избегать, проходить через ситуацию, не проходя через нее. Отложить в сторону детали и вместе с ними суть многих реалий.

«Добро медленно, потому что оно идет в гору. Зло быстро, потому что оно идет под гору "

-Александр Дюма-

Когда вы живете на большой скорости, вы вряд ли найдете время подумать. Там нет места для вас, чтобы остановиться, чтобы задуматься о том, что вы делаете или о том, как ты живешь. Надо просто крутить педали быстрее, пытаясь достичь этой мгновенной секунды, чтобы не пропустить.

Кто медленно живет, медленно стареет

Культура спешки приносит очевидные последствия. Первое, что ваше тело остается гиперстимулированным все время. Вы постоянно испытываете прилив адреналина, а также кортизол, гормон стресса. Они действуют почти как психоактивные в вашем теле, и вы становитесь более или менее зависимым от них.

Однако цена очень высокая. Когда ваше тело привыкло жить в таком темпе и у вас нет времени даже глубоко дышать, увеличит ваши шансы заболеть. Этот стресс - лучшая питательная среда для начинающих появляться тех болей, которые становятся неразлучными спутниками.

С другой стороны, медленная жизнь - или лучше, езда на двух скоростях - ведет к здоровью и стабильности. Это то, что позволяет вам правильно переварить как переживаемый вами опыт, так и все, что вы едите, и даже воздух, которым вы дышите. В среднесрочной и долгосрочной перспективе это приводит к повышению уровня органического благополучия, что, в свою очередь, способствует укреплению вашего психического здоровья..

Многозадачность: одно из зол времени

Мы находимся во времена многозадачности. Теперь получается, что Мало того, что важно делать все очень быстро, но для некоторых идеалом является то, что многие вещи могут быть выполнены одновременно. Предполагается, что если вы выполняете несколько действий на высокой скорости и в то же время вы являетесь кем-то «эффективным».

Возможно, это какой-то аспект, которым вы являетесь - хотя многие исследования указывают в противоположном направлении - но эта эффективность вам не выгодна, а система, в которой время - деньги. Мир полон безделушек, обуви, которая не может вместить более 5 поз или идей, которые длятся столько же, сколько и мода. Для производства в основном одноразовых предметов нужны люди, которые производят в количестве. И, конечно же, быстро.

Мы находимся в культуре, в которой важно многое покрывать, даже если она немного затянута. Наименьшее из этого, если вам нравится или нет то, что вы делаете или если вы можете поставить плюс к этому. Логика великого производства - другая, хотя полностью доказано, что работа меньше и медленнее дает лучшие результаты.

Скорость является токсичным элементом в вашей жизни

Экстремальная скорость снижает ваш уровень толерантности, потому что для его поддержания необходимо развить значительный уровень стресса. Если вы не настороже, вы вряд ли сможете угнаться за неистовым темпом серийного производства, или планом с тревожными целями, или с 3 или 4 работами, которые у вас есть..

Не осознавая этого, вы забываете, как наслаждаться маленькими ежедневными удовольствиями. Это можно испытать, только если вы живете медленно. Через какое время вы перестанете созерцать улыбку вашего сына? С какой головой вы сможете почувствовать, что жизнь происходит с вами, и что вы не являетесь ее главным героем? В скоростной гонке есть только время подумать о том, чтобы не откладывать следующий шаг.

Когда вы привязываетесь к скорости, терпение - это слово, которое не имеет для вас значения. На самом деле, вы постоянно раздражены и причиной этого раздражения обычно является некоторая задержка, хотя и минимальная. Когда вы меньше всего думаете об этом, вы также занимаетесь любовью за 3 минуты и обедаете за 2. Однажды вы смотрите в зеркало и не знаете, где был этот жизненно важный молодой человек, который теперь выглядит как усталый и побежденный взрослый.

Жить без ожиданий Ожидания могут вызвать разочарование в ожидании чего-то, чего мы не знаем, произойдет ли это. Освободи себя от своих ожиданий и живи без страхов. Читать дальше "