7 советов, чтобы меньше учиться и быть умнее

Конечно, со всеми вами случилось, что во время экзамена и после нескольких часов обучения ваш мозг говорит: “¡Баста!”. Вы достигли своей вершины, и сколько бы вы ни продолжали учиться, вы ничего не запомните и не выучите. поэтому, пришло время сделать перерыв.

Мы склонны ошибочно полагать, что, проведя несколько часов в учебе, не отдыхая, мы узнаем гораздо больше. Ну, вы можете многому научиться и меньше учиться ключ заключается в том, чтобы использовать время в вашу пользу и использовать различные инструменты, которые я предоставлю ниже. Это поможет вам быть более эффективным в учебе.

• Мы рекомендуем эту статью: «10 методов обучения, жизненно важных для обучения»

Совет эксперта, чтобы меньше учиться и больше учиться

Я уверен, что я не единственный, кто оказался в предыдущей ситуации и кто, чтобы максимизировать результаты своего исследования, искал видео на YouTube, чтобы узнать лучше и за меньшее время. Ну, я хочу сказать вам, что, занимаясь небольшим поиском в социальных сетях, я нашел видео, которое показалось мне очень интересным, но, к сожалению, было слишком длинным (по крайней мере, так я думал, когда увидел его).

Видео (которое я оставляю в конце текста) очень продуктивно. В записи фигурирует профессор психологии в Pierce College в Лос-Анджелесе (США), доктор Марти Лобделл, который выступает более 50 минут конференция, на которой он дает несколько советов, чтобы учиться меньше и быть более продуктивным в учебе. Но чтобы вам не приходилось визуализировать весь аудиовизуальный контент, а для тех, кто не говорит по-английски (я знаю, что многие из вас стоят), я взял на себя труд написать эту статью и извлечь самые важные идеи, которые наверняка будут полезности.

7 советов, как быть более продуктивным в исследовании

Когда мы изучаем новый материал, это может быть ошеломляющим, просто думать обо всем, что мы должны переварить (мысленно говоря), и о том, сколько времени мы должны потратить, опустив локти. Чтобы избежать непроизводительных часов, не пропустите следующие строки.

1. Обучение на фрагментированных сессиях

Обучение в фрагментированных сессиях означает, что вы должны учиться по блокам времени. Если, например, вы учитесь в течение 3 часов, вы будете более продуктивными, если каждый “х” Время остановки. Лучше учиться 2 часа с перерывами, чем 3 часа подряд без остановки. Профессор Лобделл объясняет, что недавнее исследование показало, что среднее время, которое нужно большинству людей, прежде чем начать испытывать проблемы с обучением, составляет около 25-30 минут.. Поэтому, чтобы учиться лучше, вы должны сделать небольшие учебные занятия, а затем отдохнуть в течение 5 минут.

Во время перерыва необходимо заняться веселым делом или уйти из студии. Кроме того, эксперт также рекомендует давать приз по окончании ежедневной учебной сессии, например, ходить в кино. Положительное подкрепление увеличивает привычку к обучению.

2. Наличие определенного угла, предназначенного для исследования

Наличие конкретной области для обучения означает наличие места, где вы только учитесь. То есть вы не едите, вы не смотрите телевизор, вы не играете на консоли и т. Д. Это также означает, что вы учитесь там, а не в кровати или на диване (кроме как в библиотеке). это это положительно, потому что помогает быть более сконцентрированным и, кроме того, позволяет покинуть это учебное пространство во время отдыха. Речь идет о наличии места и идеальной среды для более продуктивного обучения.

3. Учитесь активно и узнайте разницу между распознаванием и памятью

Доктор Лобделл объясняет разницу между признание и Я помню. Признание требует стимула, который вызывает ответ, и этот стимул может не присутствовать на экзамене. Память связана с изучением концепций, а не с данными. Слово может быть словом «рука», однако понятие может быть фактом знания того, как работает рука, например, механически.. Активное обучение позволяет запомнить понятия и, следовательно, способствует памяти, это всегда будет лучше, чем изучение данных.

4. Делайте хорошие заметки

Найдите хороший способ делайте заметки, которые будут вам полезны, и время от времени просматривайте их. Если по окончании урока вы поймете, что в записках, которые вы записали, есть что-то, чего вы совсем не понимаете, спросите одноклассника (и даже учителя) о предмете. Обновление заметок значительно облегчает дальнейшее изучение и понимание того, что вы хотите изучать, а также сокращает время обучения.

5. Будьте готовы преподавать то, что вы узнали

Вы должны быть готовы преподавать то, что вы узнали другому человеку, потому что это показывает, если вы понимаете, что вы изучали или нет. Вы можете написать резюме, чтобы узнать, поняли ли вы это, или показать, что вы это кому-то объясняете. Это облегчит отзыв и поможет вам выявить аспекты, которые вы не освоили.

• Рекомендуемая статья: «5 приемов, чтобы избежать нервов перед экзаменом»

6. Читайте тексты эффективно

Профессор советует, чтобы эффективно читать тексты, мы используем метод SQ3R, который позволяет более эффективно сохранять информацию. ¿Но что такое метод SQ3R? Ну, этот метод основан на следующих разделах.

• Перед прочтением изучите текст: он относится к изучению того, что вы собираетесь прочитать, прежде чем войти, чтобы вникнуть в содержание. Посмотрите на заголовок, резюме главы, таблицы напоминаний и т. Д..
• Задавайте вопросы, пока вы осматриваете.
• Читайте активно: отвечайте на поставленные ранее вопросы, анализируйте графы, отвечайте на вопросы, поставленные в тексте и т. Д..
• Перечитайте то, что вы прочитали. Например, делать более поздние записи.
• Обзор, но постоянно.
• Если вы хотите узнать, как читать быстрее, мы приглашаем вас просмотреть нашу статью: “ Быстрое чтение: выучите 5 техник, чтобы читать быстрее”

7. Использует мнемонику

Много раз мы прекрасно знаем концепцию, но нам трудно запомнить данные. Например, мы можем знать концепцию афферентного и эфферентного нейрона, но мы запутываемся, когда вспоминаем, что является. Учитель предлагает использовать мнемику, которая является техникой, способствующей обучению и запоминанию. Одним из методов, которые он предлагает, является использование аббревиатур или фраз для запоминания данных. Например, вы можете использовать “ПаБло заботится о CRistina в CiNco” запомнить металлические катионы, которые являются амфотерными (свинец, медь, хром, алюминий, цинк).

Ниже вы можете увидеть видео доктора Марти Лобделла: