Что такое забывчивость и почему мы забываем важные вещи?

Что ты обедал прошлой ночью? Когда ты в последний раз плакал? Что вы делали утром 15 апреля 2008 года? Как вы отпраздновали свой третий день рождения? Конечно, вы не смогли ответить на все эти вопросы. О чем это забывать??

Давайте посмотрим, каковы нейропсихологические механизмы, которые объясняют это явление.

Что забывает?

Воспоминания не являются постоянными, поскольку они хранятся в постоянно меняющейся ткани, в которой некоторые нейроны умирают, а определенные связи изменяются или ослабевают. Это предполагает, что мы можем потерять не только доступ к хранимой информации, но и ее доступность в нашей когнитивной системе..

В чем разница между этими двумя понятиями? Согласно Endel Tulving, доступность означает легкость, с которой хранимая память может быть восстановлена ​​в определенное время, а доступность - это наличие или отсутствие следа в хранилище памяти..

Таким образом, опыт может показаться потерянным во всей полноте только потому, что правильный ключ восстановления, который вызывает память, не был представлен. Это будет означать недоступность информации во время восстановления, но не обязательно потерю доступности, поэтому она может быть восстановлена ​​в другое время..

Типы забвения

Принимая участие в исследованиях памяти, можно выделить два типа забвения: преднамеренное забвение и случайное забвение. Первый осуществляет процессы или поведения, которые намеренно уменьшают доступ с некоторой целью, а второй происходит без намерения забывать. Эта статья будет посвящена последнему, показывая некоторые факторы, которые поощряют и уменьшают ее.

Факторы, способствующие случайному забыванию

Теперь, какие факторы влияют, когда мы просто забываем некоторые важные данные?

1. Прохождение времени

Кривая забвения (описанная Эббингхаусом), показывает логарифмическое уменьшение удержания памяти на основе прошедшего времени (известный как распад следа). То есть с течением времени мы запоминаем меньше информации.

Однако невозможно контролировать такие факторы, как воспоминание или хранение нового опыта, который порождает помехи, и трудно эмпирически продемонстрировать влияние времени как такового..

Другими факторами, которые следует учитывать, являются колебания контекста и помехи..

2. Контекстные колебания

Когда случайный контекст восстановления не соответствует контексту, присутствующему во время кодирования, Забвение более вероятно. Со временем контекстные изменения, как правило, становятся более значительными, поскольку мир меняется, и мы тоже. Примером может служить детская амнезия, которая относится к трудностям, которые большинство людей должны помнить в первые годы жизни..

Одной из возможных причин является то, что дети воспринимают вещи совершенно иначе, чем взрослые, в которых они становятся, в детстве они кажутся относительно более значительными. (Тем не менее, процесс созревания, в котором они оказываются, должен быть принят во внимание, так как они еще не развили мозг как взрослый).

3. Помехи

Интерференция относится к сложности восстановления аналогичных сохраненных штрихов. Мы можем запоминать более легко и на большее количество времени, которые уникальны и легко различимы. По этой причине, Придерживаясь рутины, жизнь помнит меньше.

Помехи становятся сильнее, когда ключ, который разрешил доступ к трассировке памяти объекта, связан с дополнительной памятью, потому что несколько предметов конкурируют с целью доступа к сознанию (допущение конкуренции). То есть, если мы храним информацию, аналогичную консолидированной, доступ к ней сложнее. Например, память о лете. Нам будет легче запомнить год, в который мы побывали в деревне нашего соседа (уникальный опыт), чем лето, в которое мы ходили в наш, поскольку во втором случае, происходящем каждый год, будет трудно различить, что конкретно произошло в каждом из них..

4. Представление части ключей набора

Когда часть набора предметов представлена, способность помнить оставшиеся предметы группы ослаблена.

Это связано с воздействием одного или нескольких конкурирующих предметов, что усугубляет проблемы, которые мы находим, чтобы восстановить определенную объективную память. Логика, следующая за ситуацией вмешательства, описанной выше, заключается в следующем: если представление некоторых предметов набора усиливает связь этих предметов с ключом, усиленные предметы будут создавать большую конкуренцию во время восстановления предметов, не представленных, и повредят Я помню.

Например, когда мы не помним слово (у нас оно «на кончике языка»), нашим знакомым не выгодно предлагать нам широкий список терминов, так как они будут способствовать доступности того же слова, но не слова, о котором идет речь..

5. Восстановление

Парадоксальной особенностью человеческой памяти является то, что сам факт воспоминания вызывает забывчивость. Преднамеренное восстановление опыта оказывает влияние на память.

Если воспоминания периодически восстанавливаются, их сопротивление забвению увеличивается. Тем не менее, мы должны быть осторожны с тем, что восстанавливается, потому что, если мы восстанавливаем опыт несколько раз, возможно, мы вызываем память о том, что мы восстановили ранее (с собственным контекстом и деталями), а не исходную ситуацию.

Это означает, что чем чаще мы восстанавливаем опыт, тем больше событий восстановления будет в нашей памяти. Пока полученная информация становится все более точной и полной, процесс будет улучшать отзыв. Однако, если воспоминания являются неполными или неточными (из-за помех, сделанных во время попыток восстановить событие), то, что мы помним, может не быть тем, что первоначально произошло..

Например, при выборочном рассмотрении только некоторых предметов, которые поступают на экзамен (из-за нехватки времени), непроверенный материал будет поврежден, особенно если он связан с пересмотренным.

Какие факторы мешают случайному забыванию?

Закон Йоста гласит, что если два воспоминания одинаково сильны в определенное время, самое старое будет более долговечным и будет забыто медленнее. Таким образом, общепризнанно, что в принципе, новые штрихи становятся более уязвимыми, пока постепенно они не будут записаны в память через процесс консолидации.

Типы консолидации

Существует два типа консолидации: синаптическая консолидация и систематическая. Первое показывает, что отпечаток опыта требует времени для консолидации (часы / дни ...), потому что это требует структурных изменений в синаптических связях между нейронами. Таким образом, пока они не произошли, память уязвима.

Вторая гипотеза состоит в том, что гиппокамп необходим для хранения памяти и последующего восстановления (так как он постоянно реактивирует участки мозга, участвующие в первоначальном опыте), но его вклад уменьшается со временем до момента, когда кора мозга сама способна восстанавливать информацию. Пока память не может быть независимой от гиппокампа, она более уязвима для забвения.

Библиографические ссылки:

• Baddeley, A., Eysenck, M.W., & Anderson, M.C. (2010). Память. союз.