Что такое Neurofeedback и как он может нам помочь?

Neurofeedback - тип продвинутой техники, которая постепенно тренирует мозг к саморегуляции и, таким образом, улучшает некоторые психологические проблемы, такие как беспокойство, стресс или бессонница. Кроме того, это позволяет во многих случаях повысить производительность наших когнитивных процессов, улучшить внимание, память и обучение.

Вполне возможно, что для многих людей, произносящих слово «нейробиоуправление», почти сразу же можно визуализировать человека с различными электродами на голове, готового получить шок.. Надо сказать, что это не имеет ничего общего. Нейро обратная связь не агрессивна, она безболезненна, электричество не выделяется и не основывает свое влияние на любой тип лекарств.

«Neurofeedback - это передовая технология, которая ставит нас лицом к лицу перед зеркалом самого интимного измерения нашей личности: мозга»

-Барри Стерман-

Он ограничивается использованием датчиков, подключенных к компьютеру. Простая разработка, которая позволяет нам идею несколько секунд активности мозга и подключения. Благодаря этому программному обеспечению для анализа удивительного мозга (или QEEG картирование мозга) можно определить, например,, какие области чрезмерно стимулированы или какие области не координируют свою деятельность с синхронностью, которую мы ожидаем.

Следует сказать, что метод нейробиоуправления не нов. Все началось в конце 1950-х и начале 60-х годов., с Джо Камия (доктор из Чикагского университета) и Барри Стерман (доктор из Калифорнийского университета). Оба работали над проектом для НАСА и обучали многочисленных астронавтов с параметрами нейробиоуправления, чтобы улучшить адаптацию мозга к внешней атмосфере. Позже они использовали этот же подход, чтобы уменьшить до 60% судорог у пациентов с эпилепсией..

В настоящее время мы можем найти все больше и больше центров, специализирующихся на этом типе терапии. Следует, однако, сказать, что этот подход не освобождается от критики, однако, область, в которой достигаются очень положительные результаты, - это лечение синдрома дефицита внимания с гиперактивностью или без нее.

Давайте посмотрим больше данных ниже.

Что такое нейробиоуправление?

Нейрообратная связь не является лекарством, она не похожа на лекарство, способное положить конец нашему беспокойству или способное самостоятельно решить последствия, связанные с воздействием инсульта.. Это скорее метод управления или регулирования паттернов мозга для более здоровой работы.

Нечто подобное достигается с помощью минимум 20 повторяющихся тренировок с использованием компьютерной программы нейробиоуправления. Эта программа учит нашу центральную нервную систему перестраивать и регулировать частоты мозговых волн.

Чтобы понять это намного лучше, давайте посмотрим на пример.

Я не могу спать, я все перепробовал: качество моей жизни снизилось

Сара страдает от серьезных проблем со сном в течение почти шести месяцев. Пришло время, когда он едва может сосредоточиться, в котором он больше не осмеливается утром брать машину, чтобы пойти на работу, и где он также чувствует, что он полностью теряет контроль над своими эмоциями.

• Ваш врач рекомендовал вам начать с сеансов нейробиоуправления.
• Для этого будут соблюдаться основные протоколы: первый шаг - выполнить психиатрическую экспертизу, затем неврологический тест и, наконец, карту мозга или QEEG..
• Когда специалисты проводят этот последний тест с помощью компьютерной программы, они обнаруживают, что мозг Сары находится в состоянии максимальной готовности.
• Области, связанные с эмоциональной реактивностью и тревожностью, работают в три раза чаще. Таким образом, выясняется, что именно ваша основная тревога поглощает все ресурсы вашего мозга, и поэтому вы не можете спать, сосредоточить внимание или эффективно контролировать свои эмоции..

После этого первого диагноза специалисты составляют специальный план обучения нейробиоуправления для Сары. Через соединение между компьютером и центральной нервной системой пациента будет проходить тренировка, где благодаря серии изображений, звуков, фраз, музыки и других раздражителей будет создан более здоровый, расслабленный и оптимальный режим мозговой активности так что ваше качество жизни теперь то, что вам нужно, то, что вы заслуживаете.

Nuerofeedback, медитация с высокими технологиями

Это не больно, это не беспокоит, мы ничего не управляем и не испытываем покалывания ... Нейрообратную связь можно сравнить с приятными сеансами медитации где мы лицом к лицу перед зеркалом: то, что отражает деятельность нашего разума, этой очаровательной сущности, в хаотические моменты, из-за которых мы не всегда имеем полный контроль.

 Neurofeedback помогает нам лучше контролировать нашу деятельность мозга, лучше управлять когнитивными процессами и нашим эмоциональным миром.

Просто сядьте перед этими экранами, чтобы научиться думать по-другому, чтобы позволяют потоку наших мозговых волн изменяться, создавая состояние расслабления и более глубокую концентрацию, более умелым, более продуктивным. Некоторым людям понадобится больше сеансов, но есть много пациентов, которые после простого 30-минутного сеанса альфа-волны достигают большей когнитивной деятельности, полностью уменьшая влияние беспорядочного разума..

так, каждому человеку нужен свой протокол в зависимости от его личной ситуации и потребностей. Таким образом, нейробиоуправление очень полезно у пациентов с депрессией, мигренью, обсессивно-компульсивными расстройствами, бессонницей, зависимостью от определенных веществ и особенно у детей с СДВГ..

Сеансы продолжительностью чуть более 20 минут или полчаса, один раз в неделю, многим детям удалось улучшить свое внимание, концентрацию и способность к работе. Без сомнения можно сказать, что это не «панацея», и что во многих случаях, таких как депрессия или беспокойство то, что достигает нейробиоуправления, - это уменьшение симптоматики, но никогда не возникновение проблемы..

Однако, как объясняют эксперты в данной области, этот тип терапии находится в постоянном развитии, и ожидается, что за короткое время и при более глубоком понимании функционирования мозга его эффективность значительно улучшится.. Мы будем следить за этими достижениями.

7 способов тренировки ума для тренировки мозга. Тренировка ума важна для того, чтобы максимально использовать возможности нашего мозга. Обучение на протяжении всей жизни приносит пользу для здоровья. Читать дальше "