Как разрешить семейный конфликт

Даже самые очевидные и счастливые семьи в какой-то момент своей семейной жизни сталкиваются с проблемами в отношениях. Конфликт может возникнуть, когда члены семьи имеют разные мнения или убеждения по различным вопросам, иногда это может быть вызвано недопониманием, которое приводит к неправильным выводам.

Когда эти конфликты не разрешаются должным образом, это может привести к спорам и негодованию, даже к распаду семьи. В этой статье о психологии онлайн мы покажем вам как решить семейный конфликт подходяще.

1. Типы семейных конфликтов и примеры
2. Советы по разрешению семейных конфликтов
3. Семейные проблемы: что делать?

Типы семейных конфликтов и примеры

Некоторые семейные конфликты могут возникнуть из-за:

Проблемы с доверием

Недостаток доверия в семейных отношениях может привести к проблемам в отношениях. Без доверия отношения теряют свою безопасность. Это может привести к вредному поведению, такому как чувство недоверия или одержимости, отношения не являются поддержкой.

Разные ожидания

Часто проблемы в семье возникают, когда один из членов имеет долгосрочные ожидания, отличные от ожиданий других, особенно в плане карьеры, семейных пожеланий и т. Д..

Смена обстоятельств

Всем членам семьи трудно развиваться одновременно. Вот почему семья должна приспосабливаться к каждой стадии. Однако в некоторых случаях такой дисбаланс может привести к конфликтам.

Плохое общение

По иронии судьбы, хотя сегодня мы можем общаться больше, чем раньше, люди общаются хуже. Успех семьи заключается, помимо прочего, в эффективном общении. Хорошее общение не должно быть непрерывным каждый день на банальности, но это должно быть реальное взаимодействие выражать чувства, желания и страхи

Советы по разрешению семейных конфликтов

Когда нам нужно освободить вас от негативных эмоций, переговорщики метафорически предлагают, чтобы мы вышли на балкон и посмотрели на конфликт с определенным отрядом. Это легче сказать, чем сделать. Но здесь мы покажем вам трехступенчатую стратегию, которая позволит вам отойти от проблемы и получить некоторую ясность, чтобы иметь возможность разрешить семейный конфликт.

Ваша собственная перспектива

Этот шаг требует высокой степени самосознания и самопознания. Это достигается, спрашивая себя, почему вы действительно заботитесь.

¿какой боли ты пытаешься избежать? ¿что ты защищаешь себя? ¿какие потребности вы пытаетесь удовлетворить? ¿ты чувствуешь себя в безопасности? ¿Вы пытаетесь соединиться с другими или вы чувствуете связь с собой?

Вы должны попытаться уточнить, что конфликт на самом деле значит для вас или что на самом деле конфликт внутри вас.

На самом деле, наиболее вероятно, что, хотя борьба идет о конкретной проблеме, она на самом деле ищет что-то на более глубоком уровне. Поэтому важно выяснить, что это, с помощью самоанализа.

Перспектива другого

Этот шаг является фундаментальным. Это требует, чтобы сопереживать и что благодаря этой эмпатии вы достигнете лучшего понимания того, что происходит.

Вы должны поставить себя на место других. На мгновение, оставьте свое собственное суждение в стороне и делать то, что наиболее подходит, чтобы увидеть ситуацию, с которой вы сталкиваетесь с точки зрения другого.

¿что может влиять на положение другого? ¿какой опыт формирует ваше мышление? ¿что происходит в твоей жизни? ¿какие потребности вы удовлетворяете определенным поведением? ¿Вы ищете внимание, любовь и т. Д.? Короче, ¿каково намерение другой стороны?

Вы должны пойти дальше и спросить себя: ¿как другие могут интерпретировать мои слова и поведение? ¿что я могу сделать по-другому, чтобы знать основные потребности других и одновременно удовлетворять мои?

Когда вы объединяете “Insights” Вы комбинируете свою точку зрения и точку зрения других, чтобы достичь лучшего понимания конфликта и путей его разрешения..

Перспектива третьей части

Часто тот, кто находится вне конфликта, может по-новому взглянуть на проблему, которую мы пытаемся решить. На этом этапе вы должны поставить себя в положение третьей части наблюдая за ситуацией в котором вы участвуете.

Итак, представьте, что вы сидите в кинотеатре, наблюдая за тем, как ваш конфликт проецируется на экран, как будто это фильм. И вы должны оставаться в перспективе зрителя ¿что вы можете сказать о поведении персонажей фильма? ¿Какой совет вы могли бы дать как сторона, не вовлеченная в конфликт??

Следовательно, эта стратегия позволяет вам видеть конфликт с трех точек зрения, заставляя вас отойти от проблемы на эмоциональном уровне, получить более глубокое понимание и достичь понимания более глубокого и глубокого конфликта. Таким образом, эта стратегия дает вам возможность уверенно разрешить конфликт..

Семейные проблемы: что делать?

Хотя верно, что каждая семья уникальна, часто проблемы, с которыми сталкиваются семьи, похожи, поэтому другие советы, которые необходимо знать как решить семейный конфликт Они следующие:

ведет переговоры

Некоторые предложения включают в себя:

• Решите проблему, если считаете, что это стоит делать
• Попробуйте дифференцировать или отделить человека от проблемы
• Если вы очень злы, попробуйте успокойся перед тем как действовать
• Вы должны иметь в виду, что идея состоит в том, чтобы разрешить конфликт, и вы не выиграете спор
• Помните, что другая сторона не обязана всегда соглашаться с вами

Определите проблему

• Уважайте точку зрения другого человека, обращающего внимание и слушающего
• Говорите четко и разумно
• Попробуй найти общие точки
• Принять, чтобы не согласиться

Попробуй послушать

• Попробуй быть спокойный
• Постарайтесь оставить эмоции в стороне
• Не перебивайте другого человека во время разговора
• Слушай активно другим
• Убедитесь, что вы понимаете, что говорит другой человек, если это необходимо
• Сообщите свое видение проблемы в ясной и честной манере
• Противостоять желанию быстро решить проблему и потратить необходимое время

Работа в команде

• Чтобы внести свой вклад среди всех наиболее возможные решения
• Посвятить себя
• Убедитесь, что каждый из вас понимает выбранное решение
• Как только решение будет принято, вы должны уважать его и придерживаться его
• Составьте договор, если это необходимо

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как разрешить семейный конфликт, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию семейных конфликтов.