5 признаков низкой и плохой самооценки

Бойтесь того, что они скажут, не прощайте ошибок и не слишком требовательны они являются одними из признаков низкой и недостаточной самооценки. Вы должны знать, что для того, чтобы иметь хорошую самооценку, требуется работа и осведомленность, чтобы знать отправную точку (текущую ситуацию) и точку прибытия (желаемое состояние). Каким бы болезненным это ни казалось, когда у человека низкая самооценка, он должен признать, что не любит себя и, следовательно, это первая отправная точка для подражания. В этой статье о психологии онлайн мы идем 5 признаков низкой и плохой самооценки для каких ценностей стоит ваша ситуация и, таким образом, вы знаете лучший способ с ней бороться.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как психологически помочь человеку с низкой самооценкой

1. Это вообще не прощается
2. Ложная самооценка, явный признак низкой самооценки
3. Преувеличенный страх перед критикой
4. Отсутствие радости означает, что у вас низкая самооценка
5. Негатив, еще один признак низкой самооценки

Это вообще не прощается

Одним из признаков низкой и плохой самооценки является низкое отношение к себе. Это может произойти из-за нескольких обстоятельств, и один из них не в состоянии простить некоторые ошибки, сделанные в прошлом. Но мы должны принять во внимание кое-что: все мы люди, у которых есть добродетели, да, но у них также есть недостатки.

Примите, что мы не идеальны Это первый шаг, чтобы простить нас и продолжать нашу жизнь наилучшим образом. Кроме того, это упражнение на саморефлексию, которое мы должны сделать, чтобы исцелить отношения, которые у нас есть с самими собой, и быть способными простить наши недостатки и недостатки. Чрезмерная критичность не приведет нас ни к чему, кроме глубокого дискомфорта.

В этой другой статье «Психология онлайн» мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам научиться быть менее требовательным к себе..

Ложная самооценка, явный признак низкой самооценки

Человек с низкой самооценкой имеет ложную самооценку. Это полностью связано с предыдущим разделом и заключается в том, что чрезмерно критический дух, который сам по себе заставляет, в конце концов, смотреть в зеркало в совершенно искаженном виде преувеличивая недостатки и оставляя в стороне добродетели.

Как и у людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия или булимия, люди с низкой самооценкой имеют тенденцию к выглядеть расфокусированным в вашем внутреннем зеркале и считать, что они хуже, чем они есть на самом деле. Это означает, что их безопасность все больше снижается, и это, в конце концов, может иметь серьезные последствия, поскольку может привести к отношениям абсолютной зависимости или не уважать их собственную жизнь.

Преувеличенный страх перед критикой

Еще одним признаком низкой и плохой самооценки является иметь слишком много в виду, что думают другие о себе На самом деле, очень легко увидеть, когда кто-то испытывает чувство собственного достоинства на нескольких уровнях в тот момент, когда высказывается критика или отклоняется аргумент, и вместо того, чтобы реагировать образованным и цивилизованным образом, он отвечает, нападая на вас или причиняя боль вашему чувства.

Вот что происходит, это то, что они небезопасные люди тех, кто не любит, чтобы их замечали слишком сильно, иначе они казались бы уязвимыми. Поэтому страх критики и то, что они скажут, является константой, которая может даже помешать им нормально взаимодействовать.

Важно помнить, что вы не владеете тем, что о вас думают другие, но делаете у вас есть то, что вы верите в себя.

Отсутствие радости означает, что у вас низкая самооценка

Люди с низкой самооценкой несут много личные комплексы и ненадежность. Эта реальность также переводится в очевидное отсутствие радости каждый день это проявляется в таких простых ситуациях, как в плане с друзьями. В таких планах человек, у которого нет чувства собственного достоинства, остается на заднем плане и избегает роли, поскольку не хочет привлекать внимание.

Но, как мы видели, подлинное происхождение этой ситуации заключается в том, что она имеет большую незащищенность, которая заставляет его жить полжизни, скрытой в тени, чтобы никто не мешал ему и не повредил его. И, если честно, ¡так что жить нельзя! По этой причине важно, чтобы мы старались работать, чтобы иметь более высокую самооценку, чтобы любите нас, уважайте нас и, прежде всего, принимайте нас как мы? Потому что, думай об одном: если не хочешь, ¿кто это сделает?

Изменение начинается в вас поэтому мы предлагаем вам сделать упражнение на саморефлексию а какие ценности тебе нравятся в тебе и что тебе не нравятся в себе? Это базовое, но очень эффективное упражнение, потому что оно может помочь вам увидеть на бумаге, какие аспекты вашей личности вам не нравятся. Как только вы перечислите их, начните решать их один за другим: например, если вы не чувствуете себя комфортно со своим телосложением, начните работать над преодолением этой ситуации, если вам не нравится быть таким застенчивым, начните строить больше планов с друзья и т. д..

Твоя жизнь в твоих руках так что начинайте менять и улучшать в себе все, что вас не убеждает, так что постепенно оставляйте чувство себя комфортнее и безопаснее.

Негатив, еще один признак низкой самооценки

И мы заканчиваем этой статьей и 5 признаками низкой и недостаточной самооценки, чтобы говорить о другом наиболее распространенном среди людей, которые находятся в этой ситуации. Это то, что внутри все, что с ними связано, они видят негативным, и это потому, что вместо того, чтобы делать ставку на позитивный и оптимистичный дискурс, они сосредоточены на негативной части своей личности и его достижения.

Эти люди характеризуются тем, что всегда видят «бутылку наполовину пустой», прежде всего аспекты, которые касаются их самих. Поэтому мы предлагаем вам взять тот же список, который мы сказали вам сделать в предыдущем разделе, то есть список с достоинствами и недостатками и положи глаза на колонну своих добродетелей. Будьте честны с собой, не будьте вашим худшим судьей; цени те вещи, которые делают тебя особенным, особенным и с которым ты чувствуешь себя комфортно, чтобы быть тем, кто ты есть.

Важно, чтобы вы радовались моменту, чтобы визуализировать эту часть списка, потому что несколько, очень мало раз вы даете себе перерыв и позволяете себя любить и баловать. поэтому, попытаться запомнить этот список, Положите его в шкаф или в место, где вы можете увидеть его ежедневно. Вы НИКОГДА не можете забыть, что вы человек, полный качеств и что, если хочешь, можешь со всем.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на 5 признаков низкой и плохой самооценки, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.