Как перестать сравнивать себя с другими

Сравнение с другими может быть положительным в некоторых случаях. Если наш партнер по офису проявляет особую страсть и преданность работе, мы можем считать его примером для подражания и вдохновением изменить то, как мы видим свою работу. Мы обнаружили, что видя положительную часть нашей работы сделает нас счастливее. Сравнение себя с другими может помочь нам понять, какие изменения мы хотим включить в наш образ жизни. Если мы увидим, что наш друг встает рано утром, чтобы идти в спортзал перед работой, он спит восемь часов в день и всегда действует с полным спокойствием, даже когда представленная ситуация сложна, мы можем обнаружить это, изменив наше отношение к жизни и наши повседневные привычки мы можем быть счастливее Однако когда мы сравниваем себя с другими, мы склонны чувствовать себя хуже, а не лучше. В этой статье PsychologyOnline мы расскажем вам почему и даем некоторые советы, чтобы перестать сравнивать себя с другими.

1. Жизнь других не так счастлива, как мы думаем
2. Как перестать сравнивать ваши текущие достижения с достижениями других?
3. Как я могу перестать сравнивать себя с другими постоянно??

Жизнь других не так счастлива, как мы думаем

Если вы пользуетесь Facebook, вы можете подумать, что все выходят с друзьями каждые выходные, посещают лучшие рестораны, делают мероприятия веселее, путешествуют все время и всегда, всегда улыбаются. Возможно, у вас есть эта идея, потому что фотографии ваших друзей и знакомых заставляют вас думать, что это правда. Однако то, что ваши друзья и знакомые не публикуют в своей социальной сети, - это количество раз, когда они остаются дома вместо того, чтобы гулять с друзьями, ходить в ресторан или заниматься веселыми делами. Они также не говорят в Facebook, что поездка, которую они предприняли недавно, была исключительно работой, поэтому у них даже не было возможности посетить город, потому что они должны были вернуться домой сразу после встречи. И если они, кажется, всегда улыбаются, это потому, что мы хотим, чтобы другие видели нас, когда мы перед камерой.

В Facebook люди объясняют свое счастье, когда они начинают новую работу, но они не упоминают, как грустно они были месяц назад, когда их уволили с работы.. Люди выбирают, что публиковать.

¿Как перестать сравнивать себя с другими на Facebook?

Не закрывайте сессию, думая, что жизнь других людей идеальна. Ограничьте время, которое вы проводите в самой используемой социальной сети в мире, и, при необходимости, закройте свой аккаунт навсегда и проведите время, чтобы лично увидеть своих друзей и знакомых. Таким образом, вы обнаружите, что фотография, которую они сделали неделю назад из своего безупречного дома, была сделана после целой недели стресса и нервозности во время переезда.

Как перестать сравнивать ваши текущие достижения с достижениями других?

Если вы хотите быть успешным человеком (и мы уверены, что вы есть), попробуйте сравните то, чего вы достигли до сих пор, с тем, чего вы хотите достичь в будущем поблизости.

Это сравнение будет гораздо полезнее для вас. Подумайте о счастье, которое заставит вас сравнить записи, сделанные в этом семестре, с записями ваших одноклассников. Теперь подумайте о том счастье, которое заставит вас сравнить свои текущие заметки с теми, которые вы хотите получить в следующем квартале, когда у вас будет больше времени посвятить учебе и вы сможете повысить свой средний балл..

Как я могу перестать сравнивать себя с другими постоянно??

Лучше стать тем, кем ты хочешь быть, не сравнивая себя с другими. Узнайте, что вы хотите изменить в себе. Вы, а не ваш отец или ваши коллеги. Проводите больше времени с тем, что делает вас счастливым (вы, вероятно, имеете в виду некоторые занятия, которые заставляют вас чувствовать себя лучше, например, слушать музыку, рисовать, ходить на работу, чтобы делать какие-то упражнения, изучать новые рецепты, чтобы наслаждаться этой здоровой и вкусной едой или украсить свой дом) и прекратить делать то, что не делает тебя счастливым. Если вы хотите почувствовать себя лучше, узнайте, как вы хотите прожить свою жизнь и какие изменения вы должны сделать, чтобы стать счастливее. Когда изменения, которые вы делаете в своей жизни, заставляют вас чувствовать себя счастливее, сравнивать себя с другими больше не имеет смысла, потому что вы уже будете чувствовать себя довольными собой.

Когда мы сравниваем, мы забываем, что конкуренция никуда нас не ведет. Если вы всегда собираетесь соревноваться с другими, посвятите свое время попыткам быть лучше их, ¿когда у тебя будет время узнать, кем ты действительно хочешь быть? ¿Как я могу перестать конкурировать с другими? Согласитесь, что соревноваться не имеет смысла, потому что вам не нужно быть лучше других. Вам просто нужно быть тем человеком, которым вы хотите быть.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как перестать сравнивать себя с другими, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.