Как перестать злиться на себя

Есть ощущение, что становится точкой эмоционального блока: сердиться на себя своевременно это может быть позитивным, позволяя вам задуматься о своих действиях и о последствиях событий. Однако, когда гнев становится хроническим, он вызывает сильные эмоциональные страдания. Когда человек живет злым на себя, он испытывает постоянную внутреннюю борьбу и отворачивается от самого себя, поскольку истинное внутреннее счастье возникает из-за дружбы с самим собой, но вы никогда не сможете быть счастливыми от вражды. ¿Как помириться с собой?

1. Сбросьте вес вины
2. Власть самопринятие
3. Учись прощать себя
4. Продолжай идти

Сбросьте вес вины

Прощение - это упражнение в любви к себе, которое помогает снять бремя вины за вчерашние ошибки. В такой ситуации человек может спросить: ¿Какой смысл злиться на себя? ¿Как это отношение помогает мне?

Ответ на эти вопросы позволяет нам осознать бесполезность этого страдания, которое побуждает нас оглядываться назад, а не вперед..

Более конструктивно брать на себя ответственность за свои прошлые действия, даже те, которые вы считаете неправильными, чем винить себя за них. Взяв на себя ответственность за свои действия со зрелостью, можно также оказывать более конструктивное влияние в ближайшем будущем..

Власть самопринятие

Применять на практике ценность самоприятия, проявленную безусловная любовь к себе принимая достоинства и недостатки. Чувство неудовлетворенности действием является признаком эмоционального интеллекта, поскольку очень важно самокритиковать, однако наказание за это не помогает вам расти. Любовь полезнее, потому что мы больше учимся на собственных ошибках, когда любим себя, а также ценим свои успехи.

Конфликты и личные различия могут возникать не только в контексте личных отношений любви, дружбы и семьи. Самая тяжелая борьба ведется каждым человеком с самим собой, как показано на примере покаяния и угрызения совести.

Учись прощать себя

Жизнь очень долгая, и со временем человек может совершать ошибки, о которых он сожалеет со временем. Есть люди, которые говорят, что они ни о чем не сожалеют, потому что это часть их жизни. Фактически, адекватное жизненное обучение - это то, что включает в себя самокритику и отражение пути, выбранного для достижения успеха, а также личных неудач.

Признайте наши ошибки Это значит предполагать, что мы не совершенны, что мы не правы, и мы не раз избираем неправильный путь. Но что не следует делать, так это вечно наказывать нас за вчерашние поступки. Это уже произошло, поэтому примите это как таковое и по-настоящему простите себя. только когда вы простите себя, вы будете чувствовать себя свободно.

Продолжай идти

Продолжайте идти к завтрашнему дну, ожидая жить новым опытом и наслаждайтесь красивыми моментами. Но не зацикливайтесь на моментах прошлого, которые могли стать для вас навязчивой идеей. Если есть кто-то с большим доверием, с которым вы хотите поговорить о проблеме, которая затрагивает вас, то поднимите настроение и сделайте шаг вперед. Вы также можете записать все свои мысли.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как перестать злиться на себя, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.