Как перестать быть завистливым и эгоистичным

Есть прилагательные, которые мы не любим признавать. Тем не менее, любой может быть эгоистичным и завистливым в какой-то момент своей жизни или на постоянной основе. В этой ситуации полезно научить персонажа тормозить поведение, которое ведет к индивидуализму и естественным образом портит личные отношения.. ¿Как перестать быть завистливым и эгоистичным? В этой статье Psychology-Online мы даем вам ключи, чтобы справиться с этой ситуацией, которая заставляет вас и других страдать.

5 советов, как перестать быть завистником

1. Вполне возможно, что ваша зависть не проявляется ни в одной ситуации и ни с кем другим. По этой причине попробуйте определите, кому в вашей среде вы завидуете рекуррентным. Ревность зависти всегда происходит в ближайшем окружении ссылочных ссылок.
2. Признайте, что вы чувствуете зависть. Зависть - это одно из тех чувств, которое подвергается цензуре и, следовательно, подавляется. Однако вы приобретаете эмоциональную силу, когда искренне признаете, что чувствуете не только в своей совести, но и перед другим человеком. Вы можете поговорить с другом о том, как вы себя чувствуете. Вполне возможно, что в этом разговоре вам удастся преодолеть чувство дискомфорта.
3. Отсутствие логики зависти. Когда вы завидуете другому человеку, вы устанавливаете сравнение между своей жизнью и своей. Вы чувствуете, что ваше счастье представляет угрозу для вашего собственного благополучия, потому что то, что есть у другого человека, напоминает вам о недостатке вашего собственного. Однако это сравнение возникает из-за когнитивного искажения, поскольку вы делаете выводы из жизни другого из фильтра, искаженного самой завистью. Например, когда вы завидуете профессиональному успеху друга, вы обращаете внимание только на тот социальный блеск, который вы испытали. Тем не менее, вы не ставите себя на их место, думая о часах усилий, работы, преданности и настойчивости, которые этот человек вложит для достижения этой цели..
4. Праздновать радости других. Лучшая терапия, чтобы преобразовать грусть для блага других, состоит в том, чтобы принять оптимистическое отношение празднования иллюзий хороших новостей близких друзей и родственников, как будто они были их собственными. По крайней мере, вы можете попробовать. Думайте, что, будучи определенным образом участником радостей других, вы также являетесь главным героем этой хорошей энергии. И хотя зависть уводит вас от радостного настроения, это отношение приближает вас к цели социального интеллекта.
5. Учись быть счастливым с тем, что имеешь. Зависть начинает исчезать, когда вы действительно принимаете эту философию жизни, чтобы понять, что у каждого человека свой путь. Вы всегда будете несчастны, если будете жить своей собственной историей, завидуя тому, что есть у других. Чтобы не быть завистливым человеком, начните культивировать свою радость из своих собственных текущих ресурсов. Вы можете ознакомиться с советами статьи, я хочу быть счастливой и не могу: ¿что я делаю?

5 советов, как перестать быть эгоистом

Вот несколько хороших чаевые что вы можете применить на практике быть менее эгоистичным

1. Проводить время с другими. Один из первых симптомов эгоизма проявляется в контроле времени. Например, для эгоистичного человека трудно согласиться с планами других. Однако, как иногда ваши друзья соглашаются сопровождать вас в плане, который вас волнует, вы можете делать то же самое, потому что ключом к отношениям является справедливость и взаимность..
2. Испытайте счастье щедрости. Разбейте динамику этого поведения с помощью опыта и образовательного опыта. Например, обратите внимание, как хорошо вы себя чувствуете, когда узнаете, что своими действиями или своей компанией вы принесли радость в жизнь другого человека. Хотя эгоизм ведет вас к лени бездействия перед этими позитивными инициативами, сама память о практическом опыте подтверждает вас в мысли, что эгоизм - это страдание, а щедрость - это свобода..
3. Поделитесь своими знаниями. Эгоизм также рождается на этом плане реальности, как показано на примере тех людей, которые хотят выделяться среди других и, следовательно, избегать делиться тем, что они знают, с другими. Прервите эту тенденцию и стремитесь к постоянному сотрудничеству в самых сложных сферах своей жизни. Например, работайте командой в офисе, напишите конструктивный комментарий в блоге, посвященном знакомой вам теме, предложите искренний совет тому, кто его попросил, и т. Д..
4. Слушайте недовольство, которое ваше эгоистичное поведение вызывает у других людей. Если это отношение постоянно на вашем пути, ваши друзья и окружение они покажут вам свои упреки и разочарование как этот факт заставляет их страдать. Вы знаете не только себя за то, что думаете о себе, но и за образ, который вы проецируете в других. Поэтому постарайтесь поразмышлять над получаемой вами конструктивной критикой, чтобы понять, что любовь и эгоизм несовместимы в эмоциональных связях..
5. Как человек, вы по природе социальны. Следовательно, альтертизм - это зеркало гуманизма. Когда вы погружаетесь в эгоизм, вы отворачиваетесь от своей истинной сущности. Многие из самых счастливых моментов жизни - это те, которые вы испытываете в компании других людей, более чем достаточно причин, чтобы избежать такого отношения.

¿Как перестать быть завистливым и эгоистичным? Осознавая страдания, которые порождает этот факт, и тренируя свои социальные навыки, чтобы найти баланс с наличием собственного пространства, но также и поддерживая контакт с другими.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как перестать быть завистливым и эгоистичным, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.