Как перестать быть эгоистичным с моим партнером

Аргументы, упреки и недомогание в целом не являются приятной динамикой в ​​паре. Простая вещь - думать, что ошибка всегда другая, таким образом, мы избегаем брать на себя ответственность за проблемы, но это не всегда так. Иногда корень дискуссий и нестабильности проистекает из нас самих, из нашего эгоистичного поведения и установок. Сосредоточение на нем времени и его своевременная фиксация могут предотвратить болезненный перерыв. Важно знать, как эгоизм влияет на пару, каковы их самые проблемные черты и есть ли у нас эти характеристики, когда мы с нашим партнером.

Как только эта нездоровая динамика обнаружена, вы можете задаться вопросом как перестать быть эгоистичным с моим партнером. В этой статье «Психология онлайн» мы предложим вам лучшие ключи для работы над эмпатией и напористостью, чтобы ваши отношения могли вернуться к плодотворным.

1. Как эгоистичный человек в любви?
2. Как перестать быть эгоистичным с моим партнером?
3. Советы, чтобы быть менее эгоистичным с вашим партнером
4. Учимся думать о других

Как эгоистичный человек в любви?

Вполне вероятно, что мы не понимаем, в какой степени мы эгоистичны с нашим партнером. Мы склонны судить об этой характеристике у других людей, однако мы редко воспринимаем ее в себе. Поэтому необходимо задать несколько вопросов, например: ¿как эгоистичный человек в любви?

Быть эгоистичным в любви подразумевает не беспокойся о паре или, по крайней мере, поставить наши проблемы перед вашими. Нам трудно делиться материальными благами с другим человеком (например, если они дали нам что-то ценное, нам будет стоить его одолжить), и мы ценим только те моменты, когда мы чувствуем себя хорошо, не принимая во внимание то, что чувствует наш партнер.

Мы также можем определить эгоистичных людей для тех времен, когда они упрекают своего партнера. Если они делают что-то для своего парня или подруги, они обычно делают это, чтобы получить что-то взамен, если они не получают этого, они продолжают обвинять все, что они делают для него или ее.

Эгоизм в любви часто является фактором, который сильно изнашивает отношения, именно огонь заставляет нас спорить с нашим партнером за глупости, поддерживает дискомфорт между ними и мешает нам улучшаться в отношениях.

Как перестать быть эгоистичным с моим партнером?

Первый шаг к быть менее эгоистичным уметь наблюдать за своим поведением, видеть свои слабые стороны и усваивать, что в лучшем случае не все, что мы делаем, хорошо, и мы можем навредить нашему партнеру. Если мы обнаружили признаки токсических отношений в наших отношениях и хотим улучшить их, мы можем практиковать некоторые методы психологии, чтобы оставить эгоизм позади и улучшить наши отношения.

Развивать эмпатию

Первый момент работы - это эмпатия, то есть способность поставить себя на место другого человека. Сочувствие является одним из 5 элементов эмоционального интеллекта, оно помогает нам понять, что чувствует другой человек и какие эмоции он выражает нам. Если мы сможем обучить нашу способность понимать пару, мы перестанем фокусироваться только на себе и наших потребностях. Благодаря эмпатической способности, мы поймем, что эмоции других имеют такое же значение, как и у нас, только иногда это трудно понять.

Настойчивость поезда

Утверждающая способность определяется способностью общаться и выражать себя, не оскорбляя других, но не позволяя другим людям ходить на нас или цените нашу речь меньше. Напористое общение - лучший способ избежать споров с партнером и предложить какой-либо план или идею другому человеку. Если мы хотим что-то делать, некоторые комментарии заставляют нас чувствовать себя плохо или, просто, мы хотим выразить свои чувства, важно, чтобы мы делали это уверенно.

Сочувствие и напористость - это не только столпы здоровых отношений, но и понятия, которые дополняют друг друга. Большую часть времени, Чем мы эмпатичнее, тем увереннее мы общаемся и наоборот.

Советы, чтобы быть менее эгоистичным с вашим партнером

Помимо развития внутренних характеристик нашей личности (таких как умение быть напористыми и чуткими), мы также можем выполнять ряд более конкретных упражнений в течение дня. эти психологические упражнения Они основаны на обучении скромности, скромности и умению понимать нашего парня или девушку. Таким образом, мы научимся фокусироваться на других и перестанем быть эгоистичными с парой:

• ¿Что он или она хочет сделать? Иногда мы забываем, что учитываются не только наши вкусы и желания. Мы можем спросить себя, что наш партнер захочет сделать, прежде чем предлагать план, что является хорошим упражнением во избежание эгоизма в отношениях. Мы также можем спросить вас напрямую, таким образом, вы почувствуете, что мы имеем в виду ваши идеи.
• Вы ни больше, ни меньше, чем кто-либо Подобно тому, как небезопасные люди склонны ставить себя ниже других, эгоистичные люди часто чувствуют себя важнее. Важно понимать, что все люди вокруг нас заслуживают одинакового внимания и понимания. Конечно, наш партнер оценит это упражнение, потому что мы придадим значение, которого заслуживают его эмоции..
• Все мнения имеют значение: подтвердите свои идеи, дайте им почувствовать себя услышанными. Партнер эгоистичного человека может чувствовать себя замкнутым или неуверенным, наша обязанность - заставить его понять, что Ваше мнение также важно для нас.
• Спросите его, как он себя чувствует: озвучивать чувства и эмоции нашего партнера, спрашивать, как она себя чувствует и как она себя чувствует - это хороший способ показать наш интерес к ней. Это заставит вас чувствовать себя понятым и доверять нам больше.

Учимся думать о других

Если мы были эгоистичны с нашим партнером, мы, вероятно, с другими людьми вокруг нас. Поэтому мы можем применить вышеупомянутые упражнения к другим сферам нашей жизни. Таким образом, мы избежим других типов конфликтов и будем расти как люди.

Мы не одиноки в этом мире, и очень важно научиться думать о других. Когда мы перестаем быть эгоистичными, мы развиваем наш эмоциональный интеллект и учимся лучше преодолевать трудности. Мы не можем забывать, что мы социальные существа, и поэтому мы должны научиться думать за пределами нашей собственной перспективы.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как перестать быть эгоистичным с моим партнером, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.