Поделиться:
Советы, чтобы принять потерю
Потеря всегда болезненна, всегда. Когда вы страдаете от потери, вы испытываете набор эмоций, ощущений, мыслей и поведения, которые появляются после смерти этого любимого человека. Несмотря на страдания, которые испытывают, горе и боль за потерю Это нормальный процесс и вам потребуется время, чтобы снова жить без присутствия этого человека.
Вам придется постепенно приспосабливаться к этой новой ситуации и постепенно будет установлен баланс между потерей и грустью для любимого и необходимостью непрерывности повседневной жизни. В этой статье я намерен дать вам несколько советов, чтобы вы лучше восприняли эту потерю, но вы думаете, как ее достичь.
Вы также можете быть заинтересованы: Советы для принятия вашего тела Индекс- Ваши чувства
- вперед
- Ваше время
- Смысл жизни
Ваши чувства
Распознать и испытывать чувства которые возникают изнутри и принимают их: боль, грусть, гнев, вина, меланхолия ... Кроме того, выражайте их и выражайте эти чувства словами, делитесь ими и плачьте.
вперед
Идти вперед не значит не думать о любимом человеке, поэтому я советую вам думать, когда захотите, не отрицайте свою память. Но если ты видишь, что это причиняет тебе слишком много грусти отвлечься и заниматься деятельностью в те моменты, которые вы считаете нужным. Создайте уютную обстановку, которая позволит вам чувствовать себя в безопасности.
Ваше время
Потратьте время, которое вам нужно, потому что время дуэли всегда субъективно. Каждый человек уникален и поэтому каждому нужно другое время уметь противостоять ситуации и уметь интегрировать реальность ее утраты. Вот почему я советую вам не принимать важных решений, когда прошло немного времени после потери.
Смысл жизни
Найдите смысл жизни после потери любимого человека, это не должно быть чем-то трансцендентный или духовный, Вы также можете найти смысл, будучи полезным для других или думая о хорошем.
Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Советы, чтобы принять потерю, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.