Рациональная психология

Рациональная психология - это дисциплина, в которой в настоящее время работают такие эксперты, как Рафаэль Сантандреу, известный успехом своей книги «Искусство не горькой жизни». Название, которое является прямым воплощением отношения как решения быть счастливым, сталкиваясь с духом потребности, которая царит в современном обществе. То есть этот эксперт советует не превращать желание в насущную необходимость, чтобы не впасть в то, что он называет «необходимостью». Или, что то же самое, вера в то, что на самом деле мы будем счастливее иметь больше денег, новую машину, больше одежды в шкафу ...

Что такое рациональная психология

По этой причине автор предлагает вам применить на практике рациональная психология, тот, который показывает, что человек способен вызывать эмоции к себе через мысль. Поэтому, если вы страдаете от стресса, например, ранее, исходя из этой школы мышления, вы должны проанализировать, какие идеи вы говорите себе, потому что эти идеи оказывают прямое влияние на эмоциональный уровень. Благодаря усвоению этого послания люди могут научиться лучше контролировать свои эмоции с помощью красивых, позитивных и стимулирующих мыслей..

Через мысль любой человек определяет реальность постоянным образом. Поэтому, основываясь на оценке, которую вы делаете, вы также сталкиваетесь с событиями определенным образом. Рациональная психология частично основана на работах философа первого века под названием Эпиктет. Мы не должны упускать из виду тот факт, что психология имеет свои корни в философии. Но рациональная психология также очень проникнута мыслью об Альберте Эллисе и Аароне Беке.

Достичь точки силы нелегко контролировать и лучше управлять эмоциями с помощью мысли. Это долгосрочная внутренняя работа, которая требует практики.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Рациональная психология, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.