Что такое арт-терапия, упражнения, методики и преимущества

Внутренний мир человека богат нюансами. Слово - это инструмент, который позволяет вам воплощать то, что у вас внутри. Тем не менее, у вас также есть другие ресурсы, чтобы выразить свою эмоциональную вселенную. Например, страхи, блоки, желания, чувства и иллюзии, которые живут внутри вас. Искусство - это не только удовольствие, которое вызывает эстетические эмоции при непосредственном наблюдении за красотой, представленной в произведении..

Искусство приобретает компонент терапевтического самоанализа через арт-терапию. Цель в достижении этих характеристик не состоит в том, чтобы сделать превосходное творчество с художественной точки зрения, но в пользу выражения главного героя. В этой статье в Psychology-Online мы размышляем над этим вопросом, Что такое арт-терапия: упражнения, техники и преимущества.

Вы также можете быть заинтересованы в: Терапевтический театр: определение и преимущества Индекс

1. Что такое арт-терапия?
2. Арт-терапия упражнения для взрослых
3. Техники арт-терапии: как работает арт-терапия?
4. Какие терапевтические преимущества предлагает арт-терапия?: Цели терапии

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия - это дисциплина, которая объединяет художественный ресурс как средство эмоциональное освобождение для благосостояния через персонализированное общение посредством использования цвета и формы. Короче говоря, искусство связано с психологией и эмоциональным интеллектом.

Курсы арт-терапии

Компетентные специалисты в проведении семинаров на эту тему прошли обучение арт-терапевты. То есть, они обладают целостным знанием этой дисциплины, в которой творчество становится сырьем для улучшения целостного благополучия..

Арт-терапия упражнения для взрослых

Далее мы даем вам идеи о некоторой динамике, которую вы можете применить на практике:

1. Живопись мандалы. Одной из динамик, которую вы можете использовать, является рисование мандал, испытывающих в этом упражнении свободу создавать из спокойствия с помощью техники цвета. Узнайте здесь, что такое мандалы и каково их происхождение.
2. Нарисуйте природный ландшафт. В ближайшем окружении вы можете открыть для себя места с очарованием, которые в любое время года привлекают ваше внимание своей неповторимой красотой. В эти месяцы, определяемые приятными температурами, вы можете пойти в парк, сесть на скамейку и нарисовать. Если у вас есть сад дома или из одного из окон вашего дома, у вас также есть привлекательный пейзаж, вы можете быть вдохновлены его красотой.
3. Сделать один визуальное творчество из стихотворения это вдохновило вас от автора, которым вы восхищаетесь, или от ваших собственных стихов. Слово и образ постоянно возвращаются назад, так как можно сделать противоположное упражнение в написании стихотворения из запоминающейся сущности картины..
4. Подобно тому, как писатель может испытывать трудности перед пустой страницей, с точки зрения арт-терапии вы можете выполнять упражнение, стоя перед пустой страницей, чтобы отразить с вашей собственной точки зрения, как вы себя чувствуете сейчас.

Техники арт-терапии: как работает арт-терапия?

Существуют различные техники арт-терапии, которые можно проводить. Вот некоторые из них:

• Творческий процесс арт-терапии сквозь скульптуру.
• Арт-терапия с использованием природные ресурсы. Например, делать рисунки или писать слова на песке на пляже.
• Техника портрета. Через портрет, нарисованный арт-терапевтом во время сеанса этой темы, главный герой этого изображения получает эту информацию о себе через взгляд другого.
• светолечение Это проявление биографии главного героя с высокой эмоциональной составляющей посредством отбора воспоминаний в виде образов. Фотографии имеют отношение к человеку, даже если они не являются фотографиями, которые отражают семейный момент или дружбу. Например, фотография пейзажа имеет вид своего автора.
• Визуальные метафоры. Пластическое выражение также приобретает терапевтический подход через общение посредством рисования или рисования. Метафоры могут присутствовать не только на литературном языке или в коучинге и НЛП, они также приобретают видимую форму благодаря созданию, связанному с линиями, формами и цветом.

Какие терапевтические преимущества предлагает арт-терапия?: Цели терапии

¿Какие терапевтические преимущества предлагает эта дисциплина??

1. Этот опыт полезен, чтобы предотвратить, уменьшить или справиться со стрессом. Динамика арт-терапии повысить уровень сознательного внимания из тех, кто погружен в этот творческий процесс. Сосредоточив внимание на непосредственном настоящем, ум дистанцируется от фокуса забот или умственного размышления.
2. чувство собственного достоинства. Личное удовлетворение самого творения является не только частью мотивации достижения конечной цели, то есть цели, но и процесса обучения, связанного с этим опытом. Каждое творение уникально и неповторимо, как и каждый человек.
3. Выражение чувств и эмоций. Иногда случается, что человек не находит правильных слов, чтобы назвать то, что происходит внутри. Искусство выходит за рамки слова и дополняет этот способ выражения через этот собственный язык.
4. самопознание. Когда человек пишет дневник, он или она может перечитать то, что написано, как проявление их текущей ситуации в данный момент (или возобновить это чтение в будущем, чтобы соединиться с прошлым). Эта интроспекция также присутствует в арт-терапии, поскольку автор наблюдает проявление себя в сотворенном творении..
5. Развитие творчества. Воображение и креативность - это качества, которые иногда засыпают при синдроме постоянного занятия. Однако, когда вы питаете свое творческое я, вы свободнее и счастливее..

Поэтому арт-терапия - это дисциплина, которая повышает творческий потенциал благодаря сознательному присутствию в связи с «здесь и сейчас», который начинается с эмоционального выражения..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое арт-терапия: упражнения, техники и преимущества, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.