Поделиться:
Что такое позитивная психология?
Если в прошлом психология изучала эмоциональную боль и патологию, то в дальнейшем она была бы сфокусирована на всем, что делает людей счастливыми. Позитивная психология помогает нам найти эмоциональное здоровье, это не ограничивается физическим здоровьем (не страдает никакими болезнями), но стремится помочь людям чувствовать себя довольными и любить свою жизнь.
В этой статье PsychologyOnline мы углубимся в вопрос о ¿Что такое позитивная психология?
Вы также можете быть заинтересованы: Что такое позитивная психология в соответствии с индексом Селигмана- Предотвращает патологии
- Начало позитивной психологии: Мартин Селигман
- Другая точка зрения
- Что учитывает позитивная психология??
- Спасибо что имеем
- Посмотрите, что другие также имеют щедрые жесты
Предотвращает патологии
Позитивная психология предотвращает патологии. Когда мы довольны нашей нынешней ситуацией и знаем, как ценить свою жизнь и находить хорошие стороны во всем, у нас есть гораздо ниже вероятность возникновения патологии.
Начало позитивной психологии: Мартин Селигман
Позитивная психология рождается из рук Мартина Селигмана. Этот основатель обнаружил, что важно иметь надежду на то, что наша текущая ситуация улучшится, и важность того, чтобы чувствовать себя счастливым, показывать себя сильными, иметь важные для нас ценности и иметь позитивные отношения, когда речь идет о людях, которые получают от нас максимум пользы и делают нас счастливыми..
Другая точка зрения
Позитивная психология не исключает важности изучения патологий или психологических расстройств, но служит дополнительной перспективой для помогите нам чувствовать себя лучше и быть счастливыми. Эта точка зрения признает, что отсутствие боли или болезни не предотвращает нас от депрессии. Проблемы со здоровьем могут привести к эмоциональным проблемам, но сам факт здоровья не означает, что мы будем счастливы.
Что учитывает позитивная психология??
Эта психологическая перспектива учитывает нашу реакцию, когда близкие делятся с нами хорошими новостями. На самом деле, эта реакция говорит нам больше о нашей реакции, если новости были негативными.
Позитивная психология также признает, что работа может помочь нам иметь цель в этой жизни, если эта работа делает нас счастливыми и нам это нравится..
Возможно, самое важное сообщение этой психологической точки зрения заключается в том, что счастье приводит нас к тому, чтобы в нашей жизни было больше хороших событий. Если мы счастливы, в нашей жизни будет еще больше событий, которые сделают нас еще счастливее.
Позитивная психология сообщает нам, что человек счастлив, когда он автономен (и, следовательно, не чувствует себя зависимым от других), когда это имеет хорошие связи и отношения с людьми вокруг вас и когда это полезно.
Спасибо что имеем
Некоторые люди держат тетрадь, в которую они записывают, каждый день, все, что произошло в тот день, они хотят поблагодарить. Хорошие новости, такие как поиск работы своей мечты или начало занятий, которые вы любите, - это события, которые мы должны благодарить. Но эти люди, которые благодарят, не должны ждать невероятных событий в своей жизни, потому что они также ценят и ценят тот факт, что у них есть ноги и руки, еда на тарелке и друзья.
Благодарность делает нас счастливыми. Мы чувствуем себя лучше и повышаем самооценку, когда ценим то, что имеем. Многие люди страдают от стресса, но признание всего позитивного в нашей жизни поможет нам преодолеть эту нервозность.
Увидеть, что другие также имеют щедрые жесты
Когда ваш сосед усыновляет собаку и рассказывает вам о том, как приятно отдавать семью животному, у которого ничего не было, когда вы видите по телевизору, что человек, выигравший в лотерее, пожертвовал все состояние нуждающимся или Когда вы знаете, что ваш брат всегда будет помогать вам, когда он вам нужен, вы будете чувствовать себя более мотивированным, чтобы иметь позитивные жесты по отношению к другим. Видя, что люди помогают другим, вы мотивируете вас копировать эти типы жестов..
Есть много способов быть счастливым, и один из них - извлечь уроки из позитивной психологии, которая направлена на то, чтобы понять пути, которые приведут нас к лучшей жизни. Чтобы быть счастливым, вам не обязательно иметь лучшую работу. И не страдать ни от какой болезни недостаточно, чтобы быть счастливым. Позитивная психология несет ответственность за то, что ведет нас к счастью.
Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое позитивная психология?, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.