Эффект бабочки

«Биение крыльев бабочки может вызвать ураган в другой части мира»... С помощью этого простого предложения мы можем суммировать, из чего состоит эффект бабочки. Небольшие действия способны генерировать большие изменения, позитивные или нет. Эта идея, взятая из физики, и «идея хаоса» также могут быть применены к области психологии..

Все мы, так или иначе, постоянно бьем наши невидимые крылья, имитируя эффект бабочки. Давайте подумаем об этом на мгновение. Иногда небольшой акт пунктуальной доброты может привести к серьезным изменениям в других людях. В свою очередь, слово, сказанное в конкретный момент коллеге, другу или незнакомцу, может также придать форму изменению менталитета, которое направлено на прогресс или позитивное продвижение..

«Нельзя изменить кого-то, не разрушив того, что было».

-Эффект бабочки-

Знаменитая песня молитсяЖизнь похожа на лодку, весло перемещается моей рукой, а другое весло перемещается случайно». Эта идея идеально вписывается в эту теорию, изложенную в то время физиком и математиком Джеймсом Йорком. Есть аспекты нашего поведения, которые все еще оставлены на волю случая, которые можно нарисовать до и после. Чтобы изменить все. Об утешении определенного воздействия на окружающую среду, о котором мы не всегда полностью осведомлены ...

Это предмет глубокого интереса, который стоит углубить.

Эффект бабочки и психология

Большие изменения иногда начинаются с маленьких, случайных действий. В психологии эти отношения хорошо известны и, следовательно, что эффект бабочки присутствует во многих теориях и подходах. Теперь мы не только принимаем этот принцип как ключ к пониманию процессов изменений, но и невероятно полезно развивать психологическую компетентность: адаптацию к неопределенности и гибкость ума..

• Таким образом, Джеймс Йорк, вышеупомянутый профессор математики и профессор Университета Мэриленда, указывает, что без теории хаоса и эффекта бабочки человек не смог бы приспособиться к каждому вызову на протяжении всей нашей эволюции. Мы должны быть готовы к этим неожиданным неожиданным событиям и к тому воздействию, которое этот шанс оказывает на нашу жизнь..
• Иногда эти неожиданные изменения судьбы являются положительными и благоприятствуют нам. Другие, как, например, сами экономические и социальные кризисы, вынуждают нас иметь ценные личные ресурсы: устойчивость, творческий подход, мышление роста, позитивный подход и т. Д..

С другой стороны, Джон Гриббин, профессор астрофизики в Университете Суссекса, написал очень интересную книгу на эту тему под названием "Глубокая простота". В нем он объяснил нам, что люди являются одной из самых чувствительных «систем» в этом мире, и даже больше в течение очень специфического периода нашей жизни: детства.

Иногда случайного события достаточно, чтобы этот опыт навсегда остался в нашей памяти. Это может быть что-то травмирующее, но это также может быть тот пунктуальный и захватывающий факт, который в определенный момент дает нам цель, страсть к жизни ...

Что мы можем сделать для нашего эффекта бабочки?

Мы уже знаем, что любая конкретная динамика может спровоцировать другие положительные и отрицательные последствия. Таким образом, эффект бабочки напоминает нам, что иногда мы можем походить на тот камень, который брошен в пруд и который начинает генерировать волны и больше волн на поверхности воды..

То, что мы делаем, говорим или выражаем, напрямую влияет на окружающих, и, как следствие, также в нас самих. Следовательно, есть некоторые аспекты нашего поведения, которые мы должны учитывать и заботиться. Только тогда мы будем генерировать положительное влияние и гармоничный баланс, где мы все выиграем.

1.Говори прямо

Вместо того, чтобы строить предположения о чем-то или о ком-то, кто говорит напрямую с людьми, чтобы избежать недоразумений. Во многих случаях не все, что мы видим или слышим, является правдой. Лучше спросить и ничего не сохранять. Таким образом, мы также избежим "плохой крови" без мотивов.

2. Обращайте ваше внимание

Способ больше контролировать шанс, который нас окружает, и эффект бабочки привлекает наше внимание. Вместо того, чтобы давать шанс генерировать эти изменения вокруг нас, мы также можем быть самими собой, кто сознательно и напрямую может внести небольшие изменения в позитив.

Нечто подобное может быть достигнуто только путем концентрации внимания, внимательности и чувствительности ко всему, что происходит вокруг нас.. Иногда, если мы сможем действовать в нужное время, мы внесем сенсационные изменения.

3. Будьте добры

С просто улыбкой или добрым утром соседу или кому-то, кого вы не знаете, вы создадите приятную атмосферу вокруг вас. Быть милым ничего не стоит и это дает нам много хорошего. Так что не стесняйтесь, будьте добры к другим, и вы получите позитив. Пример того, как эта добродетель способна изменить нашу среду, мы имеем в исследовании, проведенном в Стэнфордском университете.

Кое-что, что можно продемонстрировать, заключается в том, что доброта, создаваемая в любой рабочей среде, создает более счастливый и продуктивный климат. В интересном аспекте, чтобы иметь в виду.

«Доброта похожа на подушку, которая, хотя в ней ничего нет, по крайней мере, ослабляет разрушительные действия жизни»

-Артур Шопенгауэр-

4 .Наслаждайся маленькими удовольствиями

Чашка кофе или шоколада, пока вы смотрите, как идет дождь через стекло, смотрите, как ребенок спит, играют с детьми или закрываете глаза, ощущаете запах и слышите шум моря, обеспечат немедленное наслаждение и продлят время. Они создадут «колодец счастья внутри вас».

Эффект бабочки, как мы видим, начинается с простых практик способствуют не только хорошему самочувствию в нас, но и улучшению здоровья.

5. Делайте мелочи для других, не ожидая ничего взамен

Небольшие жесты, такие как «ходи», помогают в кампаниях против голода, помогают своему соседу, дают место, воспринимают проблемы в друзьях и делают все возможное, чтобы помочь, создавать эффекты бабочки в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе. Для начала доказано, что альтруизм порождает в людях счастье, С другой стороны, если мы присоединимся к маленьким жестам каждого из нас, мы создадим сильный ураган.

Можете ли вы представить, что каждый человек несет пакет риса для самых обездоленных в рождественской кампании против бедности; килограммы и килограммы риса будут накапливаться ... и все с простым жестом; что-то простое с тем, чтобы сформировать лучшее, более человечное и счастливое общество.

6. Остановись на минуту, когда мы злимся

Дышите глубоко и думайте, что нам повезло во всем, что у нас есть ... еще один ураган ... уровень нашей тревоги понизится, мы вырвемся из спирали гнева и предотвратим нездоровые чувства.

Такие жесты предотвращают мигрень, боли в животе, простуду и т. Д. Болезни тесно связаны с эмоциями, и если они говорят римлянам и их "Мужская Сана в Корпоре Сано".

7. Думай о сегодняшнем дне, а не о завтрашнем дне

Если вы можете насладиться прогулкой с партнером или уйти на пляж в хорошей компании, сделайте это. Этими маленькими жестами вы снова создадите ураганное счастье ... если у вас наступят плохие моменты, вы будете думать, сколько вы смеялись и наслаждались жизнью в прошлые времена, и помогут вам лучше справляться с плохими временами.

Вы уже знаете, что маленькие жесты могут улучшить вашу жизнь.

«Что-то столь же маленькое, как трепетание бабочки, в последнем случае, может вызвать тайфун на другом конце света».

-Эффект бабочки-

Пять способов наслаждаться и жить в настоящем Вы думаете, что это просто еще один день в вашей жизни? Хотели бы вы, чтобы несколько дней проходили быстрее? Можно жить настоящим и наслаждаться им. Читать дальше "