Монах и шоколадное мороженое, буддийская история об эго

Много раз мы слышали имя эго как причина гордости или виновности в страданиях человека в нежелательной ситуации. Но ... Что такое эго и как оно влияет на наше счастье??

Для западной психологии это представление, которое мы извлекли из себя. С другой стороны, с буддийской точки зрения эго является деятельность, повторяющаяся тенденция отождествлять себя со всем, что поддерживает это представление что мы думаем.

С помощью этой буддийской истории мы увидим, как эта идентификация держит нас отделенными от мира и это приносит нам страдания и неудовлетворенность, кроме способствования конкурентоспособности. Приятного чтения.

«Счастье - это не то, что должно быть достигнуто. С другой стороны, вы всегда счастье. Это желание рождается из чувства неполного. Для кого существует это чувство неполного? Узнать Вы счастливы, когда вы крепко спите. Теперь это не так. Что вставило между этим счастьем и этим несчастьем? Эго Найдите свое происхождение и узнайте, что вы - Счастье

-Рамана Махарши-

Тест на эго со вкусом шоколада

Джоэл прибыл три года назад в одну из старейших буддийских общин в Тибете и там он жаждал быть посвященным, чтобы стать образцовым монахом.

Каждый день во время обеда, он спросил своего учителя, состоится ли церемония его рукоположения на следующий день. «Вы еще не готовы, вы должны сначала работать со смирением и доминировать над своим эго», - ответил его наставник..

¿Эго? Молодой человек не понимал, почему учитель имел в виду свое эго. Он думал, что заслуживает восхождения на своем духовном пути, поскольку он медитировал без отдыха и ежедневно читал учения Будды..

Однажды учитель нашел способ показать ученику, что он еще не готов. Перед началом сеанса медитации он объявил: «Кто медитирует лучше, получит мороженое в качестве приза». "Шоколад", добавил старик.

После недолгих волнений молодые люди общины начали медитировать. Джоэл решил стать лучшим медитирующим из всех своих спутников. "Таким образом, Я покажу учителю, что я готов к рукоположению. И я буду есть мороженое", Заключил ученик.

Молодой буддист пытается медитировать

Джоэл сумел сосредоточиться на своем дыхании, но в то же время он визуализировал большое шоколадное мороженое, которое приходило и уходило, словно на качелях. «Не может быть, Я должен перестать думать о мороженом или другой заработает"Он повторил.

Приложив много усилий, Джоэл смог медитировать несколько минут. в котором он просто следовал ритму своего дыхания, но сразу представил себе, как один из монахов шуперрете и шоколадное мороженое. «Черт возьми, я, должно быть, тот, кто получил это!» - подумал мучительный молодой человек..

Когда сессия закончилась, учитель объяснил, что все хорошо, за исключением того, кто слишком много думал о мороженом, то есть в будущем. Джоэл сел, прежде чем сказать:

-Учитель, я думал о мороженом. Я признаю это. но как он может знать, что это я слишком много думал?

Эго обнаружено

-Не могу знать Но я вижу, что вы чувствовали себя настолько навязчивыми, что встали и попытались поставить себя выше своих компаньонов. Итак, дорогой Джоэл, так действует эго: оно чувствует себя атакованным, подвергнутым сомнению, оскорбленным ... и притворяется правым в игре превосходства над другими.

В тот день Джоэл узнал, что ему еще предстоит пройти долгий путь. Он работал свое смирение и импульсы эго. Он жил в настоящем и не пытался быть выше других. Он также понимал, что ему было неудобно отождествлять себя со своими достижениями..

Таким образом, с тяжелой работой и терпением наступил великий день. Это был тот, в котором учитель постучал в его дверь, чтобы объявить, что он наконец готов за то, что я так жаждал.

Когда он прибыл в храм, он никого там не нашел. Только маленькая платформа и на ней ... шоколадное мороженое. Джоэл успел насладиться благодарным мороженым, не чувствуя себя разочарованным. И тогда ему было приказано.

У смирения есть приз

У каждого человека свое шоколадное мороженое: что он хочет получить. Проблема заключается в том, чтобы сосредоточиться на этом, не давая нам насладиться настоящим.

Мы склонны путать наши достижения с нашей ценностью и отождествлять себя с ними. Эго ответственно за то, что заставляет нас хотеть быть выше других и оскорбляет нас, если кто-то указывает на ошибку

Если мы можем обнаружить наше эго и деактивировать его, мы автоматически откажемся от необходимости критиковать, обсуждать, конкурировать или судить. Итак, мы избавляемся от роли жертвы, от страданий, которые возникают из-за несоблюдения требований эго ... И мы получаем удовольствие от мороженого!

* Оригинальная история Мар Пастор.

Последнее изображение любезно предоставлено Надеждой Мурмаковой / Shutterstock.com

Секреты поддержания освободительного диалога В освободительном диалоге очень эффективно знать умение слушать, знать, как спрашивать и знать, когда давать советы, управлять паузами разговора. Читать дальше "