Синдром Халка, кошмар Брюса Бэннера

Синдром Халка - это синдром, мало известный неспециалистам. Характеризуется внезапными взрывами гнева. Эти взрывы часто превращаются в насильственное поведение. С медицинской точки зрения зовут Амок синдром. Тем не менее, в целом это известно популярным зеленым монстром: Халк.

Халк - персонаж из комиксов Marvel. Он также появился в нескольких фильмах, относящихся к кинематографической вселенной Marvel. Среди этих фильмов последняя часть саги Тор, а также Мстители. Халк - альтер эго нежного доктора Брюса Бэннера. При проведении экспериментов с токсичными отходами доктор Баннер заражен.

С этого момента у доктора Баннера появилась вторая личность: Халк. Этот великий монстр появляется внезапно, жесток и любит разрушать окружающие его вещи.. Доктор Баннер не может контролировать Халка, и наоборот. Понемногу, Доктор Баннер должен научиться «жить» с зеленым монстром.

Синдром Халка, синдром Амока

Из-за его характеристики в комиксах, Халк отвечает на тот профиль, в котором есть очень интенсивное и неконтролируемое поведение, вызванное гневом или гневом. Давайте подумаем, что когда гнев, когда он заключен в капсулу, заткнут или систематически отрицается, может заставить нас взорваться очень жестоким способом.

По мнению экспертов, синдром Халка связан с культурными факторами. Хотя синдром Халка был задокументирован во многих культурах, есть небольшие особенности, специфичные для каждой культуры в отношении синдрома..

На Западе, до появления Халка как персонажа, синдром Халка уже был задокументирован. Это было известно под другим именем: синдром Амок. Слово Амок было взято из малайского термина мэн-амок. Это слово в широком переводе означает «атаковать и убивать слепым гневом»..

Считается, что синдром Халка является причиной многих повреждений, источником многих драк. Тем не менее, исследования показывают, что частота диагностики намного ниже, чем ее фактическая заболеваемость в обществе. Например, многие из людей, которые страдают от синдрома Амока и в проявлении своего гнева заканчивают тем, что совершили преступление, они могут покончить жизнь самоубийством в конце эпизода..

Преврати бешенство в энергию

Не весь гнев отрицателен. Не имеет смысла отказываться от определенных настроений. Духовно здоровый человек - это тот, кто позволяет себе чувствовать весь спектр эмоций.

Это включает в себя негативные эмоции валентности, такие как гнев или грусть. Таким образом, гнев выполняет свою функцию, когда предупреждает нас: глаз, вы могли нарушить свои права. Это также выполняет это, когда это дает нам энергию: глаз, "реагировать, вы не можете позволить им оскорблять вас или кого-то, кого вы любите". Проблема возникает, когда эмоции, с их посланием и энергией, доминируют в нашем поведении..

Таким образом, управление гневом требует вмешательства нашего эмоционального интеллекта. С работой и преданностью взрывы ярости, вызванные синдромом Халка, могут стать элементом, который играет в нашу пользу.

Важно понимать, что управление гневом - это процесс, который требует сознательных усилий. Тем не менее, это очень полезно. Человек может достичь направления энергии, которая ранее вызывала насилие, к организованному рабочему плану. Помните, синдром Халка не является определенным качеством характера человека. Это можно обработать и превратить в силу.

Как направить гнев

Далее мы дадим вам несколько стратегий, чтобы вы могли легче справляться со своим гневом. Таким образом, уменьшается вероятность стать жертвой синдрома Халка..

• Тренируйтесь и берите свежий воздух. Упражнения помогают нашим телам истощать накопленную энергию. Кроме того, упражнение высвобождает некоторые гормоны, связанные со счастьем.
• Выдержать мысли. Иногда трудно эффективно сформулировать наши чувства. Однако эмоциональное общение, которое мы осуществляем, очень важно, потому что объем и качество получаемой нами помощи будет в значительной степени зависеть от нее..
• обдумывать. Умение размышлять в белом - это навык, способный помочь в очень интенсивных эмоциональных ситуациях. Например, с помощью медитации можно достичь большего самопознания.

Помните, что гнев и разочарование являются частью нашей палитры эмоций. Попробуйте дать им умный способ. Лучший способ справиться с этими чувствами - направить их на поведение, приносящее вам пользу.

Терапевтическая стратегия превращения ярости в сострадание Ярость - это эмоция с определенной функцией: защищать себя от опасности. В настоящее время мы используем его очень плохо, и это вредит нам самим. Мы можем изменить эмоции гнева на эмоции сострадания, наблюдая за тем, кто ведет себя несправедливо с нами. Мы расскажем вам, как это сделать. Читать дальше "