Синдром ночного потребления

Чтобы понять себя, мы можем рассмотреть синдром ночного потребления при расстройствах сна или расстройствах пищевого поведения, в зависимости от состояния сознания, которое человек имеет во время эпизода навязчивого приема пищи. В любом случае это проблема, при которой, ночью и после обеда человек встает и принимает большое количество пищи без контроля, с предпочтением гиперкалорийных и богатых углеводами продуктов.

Подсчитано, что это расстройство, которое влияет на 1,5% (Германия, 2014), и это имеет серьезные последствия для здоровья (Zwaan, Muller, Allison, Brahler & Hilbert, 2014). Вот почему в этой публикации мы поговорим о том, что такое синдром ночного потребления и как он проявляется, почему возникает эта проблема, каковы ее причины и как лечится. Потому что, хотя это редкая и несколько неизвестная проблема, она заслуживает нашего полного внимания.

Синдром ночного потребления: что это такое и какие у него симптомы

Синдром ночного потребления был идентифицирован доктором Альбертом Станкардом в 1955 году и в настоящее время считается расстройством сна, а не расстройством пищевого поведения. Руководство по классификации психических заболеваний (DSM-5) классифицирует его как расстройство пробуждения во время не-быстрого сна или как расстройство пищевого поведения, не определенное в соответствии с состоянием сознания человека во время эпизода потребления. Мы рассмотрим эти два случая ниже..

«Синдром ночного потребления может относиться к нарушениям сна или расстройствам пищевого поведения в зависимости от состояния сознания, которое человек имеет во время эпизода навязчивого приема пищи».

Когда потребление происходит во время сна, и человек не знает об этом, мы говорим о синдроме ночного потребления как подвид лунатизма: это происходит в фазе IV сна, для которой характерны медленные волны и очень глубокий сон. Что происходит, так это то, что человек встает и ест навязчиво и не осознавая этого, поскольку он не в сознании, хотя кажется, что он не спит и может открыть холодильник, жевать и глотать. Таким образом, как это происходит во время лунатизма, нет осознания действий и ничего не вспоминается о том, что было сделано на следующее утро.

С другой стороны, когда мы говорим о ночном потреблении в период времени, когда человек постоянно осознает, что он ест, генерируя этот эпизод воспоминание, мы говорим о других расстройствах пищевого поведения, не указанных в DSM-5, и это называется «синдром приема пищи в ночное время».

В этом случае принудительное потребление также дается, но есть определенная добровольность в этом поведении, и это помнит, что было сделано. Принимая во внимание, что когда ночной прием происходит с нарушениями сна, ничего из этого не наблюдается, просто модель принудительного и ночного питания, не будучи сознательной и «пробужденной» фазой сна, в которой происходит это явление.

Каковы симптомы синдрома ночного потребления?

Если ночное проглатывание происходит как расстройство пищевого поведения, его легко диагностировать, потому что частые эпизоды компульсивного приема пищи наблюдаются при вставании с постели или перед сном. То есть у человека можно наблюдать, как если бы он был пристрастием к еде: даже если человек не хочет есть, и даже если человек поддерживает цель похудения, эпизод переедания выполняется. Хотя это трудно признать и признать, это наблюдаемое поведение, потому что человек находится в сознании во время еды неконтролируемым образом.

Однако, если ночное потребление дано как нарушение сна, симптомы могут быть очень трудно определить. Наиболее распространенным способом выявления синдрома ночного приема пищи как расстройства сна является то, что человек обнаружил, что ест "спящий" или потому что он начинает набирать вес, не зная, почему; Кроме того, замечено, что еда быстро исчезает из холодильника, и никто не помнит, что съел ее. Но, будучи проблемой, которая возникает в глубокой фазе сна и просыпаться в этой фазе очень сложно, тем сложнее, что тот же субъект, у которого есть расстройство, способен понять, что происходит.

Подводя итог, Синдром ночного потребления может быть расстройством пищевого поведения или расстройством сна (это подтип лунатизма). Во всех случаях это преувеличенный и навязчивый режим питания, который возникает ночью, после обеда, когда человек уже поел и сыт, исключая другие психологические или психиатрические проблемы.

Почему эта проблема возникает и каковы причины?

В случае компульсивного приема пищи как расстройства пищевого поведения, проблема возникает из-за того, что еда - это путь к спасению перед лицом тревоги и депрессии.. Еда становится стратегией выживания дискомфорта и проблем; Он развивается так, как если бы он был пристрастием к еде, и поэтому при ночном приеме человек испытывает желание есть пищу, и ничто не успокаивает его, пока он не ест..

С другой стороны, когда прием пищи происходит во время сна, мы сталкиваемся с синдромом, который возникает из-за «неудачи» в пробуждении., человек просыпается, когда он не готов сделать это, а затем активирует свою двигательную систему (произвольного движения), и «автоматы» приводятся в движение или очень усвоенное поведение, такое как ходьба, разговор и еда. Вот почему большинство людей с ночным приемом пищи не знают о своем поведении и могут проснуться во время еды, не понимая, что они делают и как они туда попали..

Во всех случаях синдром ночного потребления чаще встречается у людей, которые они уже страдают ожирением и часто связаны с гормональным дисбалансом (мелатонин и гормоны стресса) и нейротрансмиттерами, такими как серотонин. Таким образом, различные научные исследования объясняют, как можно успешно лечить потребление в ночное время с помощью таких препаратов, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), введение мелатонина (гормона сна) и медикаментов, которые стремятся уменьшить реакцию на Стресс (Zapp, Fischer & Deuschle, 2017).

На общем уровне, дисбаланс во сне и циркадный ритм обычно приводят к ночному потреблению. Хотя причины этого расстройства многочисленны и мало известны, на сегодняшний день предполагается, что такие факторы, как тревога, стресс, ожирение и циркадные заболевания, являются наиболее частыми причинами. Стратегии преодоления, ориентированные на эмоции, а не на проблему, также связаны с синдромом компульсивного приема пищи, и на них психологическое вмешательство должно быть сосредоточено.

«Еда становится стратегией, позволяющей справиться с дискомфортом и проблемами, и развивается так, как если бы она была зависимостью от пищи, и поэтому в ночное время человек испытывает желание есть, и ничто не успокаивает его, пока он не ест»..

Лечение синдрома ночного потребления

Вмешательство в отношении этого расстройства является междисциплинарным, действуют диетологи, чтобы помочь человеку похудеть, психиатры, чтобы помочь необходимые лекарства и психологи для поведенческого, эмоционального и когнитивного управления пациентом и их проблемы. Имейте в виду, что это не расстройство, которое является только физическим и с единственным следствием, таким как увеличение веса. Скорее, мы находим людей, которые испытывают высокий уровень тревоги и депрессивные симптомы, которые нуждаются в психологическом лечении.

С другой стороны, Есть ряд поведенческих мер, таких как закрытие холодильника под замком или ключом, размещение систем, которые помогают человеку проснуться, если он встает, предотвратить выход из комнаты, среди других. Аналогично, если компульсивное потребление дано как расстройство пищевого поведения, необходимо выполнить психологическую терапию бессонницы: предотвращая человека, который ест перед сном, проблемы с засыпанием появляются. Во всех случаях ночного потребления необходимо внести ряд изменений в контекст, который увеличивает стоимость доступа к продуктам питания..

Беспорядок разгула Когда никто не видит, он отправляется на поиски своего лучшего компаньона, кладовой: шоколад, печенье, чипсы, все, что угодно. Ешьте с беспокойством, быстро и с жадностью. Когда это заканчивается ... Читать дальше "