Икигай японская концепция о смысле жизни

Если говорить о человеческих потребностях, то, вероятно, на ум приходит пирамида Маслоу, теория которой наиболее известна среди тех, кто занимается позитивной психологией и поиском счастья и личного удовлетворения. Но это не единственный.

В дополнение к этому есть множество точек зрения, даже философских, которые касаются предмета. Некоторые из них родом с Востока, в частности из народной мудрости и японской культуры. Для них одна из главных потребностей и в то же время один из главных ключей к достижению счастья (хотя это не подразумевает или обязательно является синонимом этого) чтобы найти наш Икигай или причина быть.

• Может быть, вы заинтересованы: «Метод Марии Кондо: упорядочить свою жизнь и свой разум»

Что такое икигай?

В японской популярной культуре икигай понимается как тот элемент, который является нашей причиной существования в мире, мотивом, побуждающим нас действовать и жить. Речь идет о поиске и признании своего места в мире, что делает нашу жизнь стоящей.

Важно помнить, что Икигай не отождествляет себя со счастьем, хотя зная, что оно облегчает его. И это то, что Икигай позволяет с надеждой смотреть в будущее с уверенностью, что мы делаем то, во что верим, что пришли к миру. Икигай связан с самореализацией и является чем-то внутренним и спонтанным, что означает, что наши действия не живут так, как навязано обществом или миром, а осуществляются с удовольствием и которые сами по себе приносят нам удовлетворение..

Это жизненное чувство также связано с рабочей средой, нашей профессией и тем, как наши интересы взаимодействуют с миром. Таким образом, смысл нашей жизни также связан не только с нашим существом, но и с тем, что происходит в мире, в котором мы движемся. Это не только внутреннее, но и внешнее.

Теперь важно помнить, что недостаточно определить нашу цель или жизненные цели, но также необходимо, чтобы мы приступили к ее достижению. Речь идет о поиске и осуществлении этой цели для полноценной жизни. Также имейте в виду, что эта цель не должна быть стабильной. Это может быть элемент, который меняется на протяжении всей жизни. Вы также должны иметь в виду, что оно включает и это требует как компонента самореализации, так и приверженности с ролью или людьми, которые являются ее частью.

• Статья по теме: «Хопонопоно (Ho'oponopono): исцеление через прощение»

Как это определить?

Икигай можно найти в месте слияния между тем, что мы любим, тем, в чем мы хороши, тем, за что они могут нам заплатить, и тем, что нужно миру. Эти аспекты могут быть связаны по-разному, но восприятие, что мы находимся до нашего разума существования, трудно, если нет баланса.

Взаимодействие между любимым человеком и тем, в чем мы хороши, - это наша страсть, которая, в свою очередь, сливается с нашей профессией (которая возникает в результате слияния того, в чем мы хороши и за что нам платят). это дает нам большое удовлетворение. Однако мы воспринимаем это как бесполезное, если оно не связано с тем, что нужно миру.

Взаимодействие между тем, что нужно миру, и тем, за что они могут нам заплатить, позволяет нам найти свое призвание, которое, в свою очередь, относится к нашей профессии, создает комфорт, но ощущение экзистенциальной пустоты, если это не связано с нашими интересами и тем, что мы любим..

С другой стороны, то, что нужно миру и то, что мы любим, объединяется в том, что мы понимаем под нашей миссией. Если наша миссия и наша страсть совпадают, мы будем чувствовать себя выполненными и получать удовольствие, но мы не сможем занять позицию и поддерживать себя, если мы не присоединяемся к тому, за что мы можем заплатить. Если миссия и призвание находятся в отношениях, мы столкнемся с чем-то, что будет волновать нас и это заставит нас чувствовать, что мы выполняем полезную задачу, но если мы не сталкиваемся с чем-то, в чем мы хороши, мы будем неуверенными и неуверенными в своих действиях.

В заключение, для достижения и идентификации нашего икигая необходим идеальный баланс между различными упомянутыми элементами. Мы стремимся к тому, чтобы наше призвание, профессия, миссия и страсть совпадали в одной или нескольких темах или аспектах таким образом, чтобы это стало центральным элементом нашей жизни. Это позволяет нам быть в курсе того, что мы делаем с миром, и быть более подлинными, естественными и связанными с собой..

Тем не менее, может показаться, что это очень трудно идентифицировать. Однако правда в том, что много раз и для большого числа людей это знания, которыми они уже обладают в какой-то степени, и которые они могут найти в самом очевидном и естественном. Проблема заключается в том, что он часто искажается, сублимируется или искажается такими элементами, как социальная желательность, поиск стабильности и безопасности и отсутствие размышлений о том, что мы действительно считаем важным..

Философия японской жизни с множеством преимуществ

Принимая во внимание икигаи или витальное чувство, последствия на уровне образа жизни или даже снизить риск различных заболеваний. Не зря некоторые регионы с большей продолжительностью жизни планеты происходят из Японии, и этот тип концепций может быть одним из возможных посредников в этом..

В этом смысле в таких областях, как Окинава, например, наблюдалось, что число сердечно-сосудистых проблем и даже рака реже, а также их развитие. Мы должны помнить, что было отмечено, что такие аспекты, как враждебность и конкурентоспособность (типичные для личности типа А) способствуют первым, а также личности типа С, которые подавляют проявление негативных эмоций, более предрасположены к раку.

Также распространено испытывать более низкие уровни стресса, беспокойства и депрессии, потому что отношение в соответствии с тем, что мы считаем нашими жизненными целями и нашим чувством в мире, облегчает созерцание наших повседневных дел как нечто более позитивное. Они могут иметь более преданную жизнь и в то же время более свободную, что влияет на большое разнообразие жизненно важных областей..

Библиографические ссылки

• Гарсия, Х. и Мираллес, Ф. (2016). Икигай. Секреты Японии для долгой и счастливой жизни. Уран.