Простая японская техника для снятия стресса

Джин Шин Джитсу Это японское искусство и философия жизни который учит, как разблокировать и устранить стресс и смягчить вес ежедневного давления, используя только руки. Это интересная техника самовосстановления, которая пытается сбалансировать физическое и психическое благополучие через пальцы и то, что каждый из них представляет.

Мы сталкиваемся с малоизвестным подходом для западного мира, и что, возможно, больше, чем один может показаться странным или мало заслуживающим доверия.

Сейчас хорошо, нам нужны разные стратегии при лечении многих распространенных заболеваний в нашем обществе, как стресс, беспокойство или депрессия. С другой стороны, чтобы знать, что лучше всего соответствует нашим личным потребностям, лучше знать несколько и экспериментировать с ними..

«Стресс возникает из-за того, что ты здесь и хочешь быть там»

-Экхарт Толле-

Для лечения какого-либо заболевания недостаточно каких-либо лекарств, и в том, что касается физического напряжения, умственной усталости или тех гормональных и нейрохимических дисбалансов, которые связаны со стрессом, мы можем использовать этот родовой метод..

Их легко выполнить, потому что Эти методы устранения стресса не требуют обучения и в определенный момент перегрузки они способны принести нам большое благополучие за короткое время.

Стресс, этот непримиримый враг

В своих фильмах, один из самолетов, который Альфред Хичкок использовал больше всего, был то, где камера была помещена в положение бога чтобы дать нам огромный вид с высоты птичьего полета. Таким образом, главный герой был затуманен огромностью, демонстрируя тем самым его бесконечную хрупкость.

То же самое происходит с нами. В середине этого обширного и сложного общества, вовлеченного в безумную динамику, мы стали маленькими.

Жизнь иногда превосходит нас и мозг ничего не делает, только обнаруживает потенциальную опасность, таким образом вызывая дисбаланс в нашей вегетативной нервной системе, который влияет на многие из наших основных функций (дыхание, пищеварение, кровообращение ...)

То, что мы не можем забыть, это то, что Стресс сам по себе всегда будет положительным, если он оправдан (угроза существует), умеренная по интенсивности и не очень продолжительная по времени. Это способ получить энергию, быстрее думать и активировать.

Сейчас хорошо, настоящая проблема возникает, когда этот вид современной эпидемии становится хроническим. Наш организм не подготовлен к чрезмерному накоплению адреналина и кортизола, и последствия неуклонны.

то, мы объясняем простую технику, которая может помочь вам из разных времен и это поможет вам устранить стресс. Ты хочешь встретиться с ней?

Японская техника для снятия стресса

Вполне возможно, что вы уже слышали об этой технике. На самом деле, Обычно говорят, что это может устранить стресс всего за 5 минут.

Хорошо, будьте осторожны в этом аспекте. Стресс в наиболее серьезных случаях также требует новых умственных подходов и пересмотра нашего образа жизни. Эта техника - только отправная точка, мгновенное облегчение где мы можем больше присутствовать и уравновесить многие из тех напряжений, которые охватывают нас.

Какова техника Джин Шин Джитсу

По искусству Джин Шин Джитсу, каждый палец выровнен с двумя органами человеческого тела. Эта система аналогична рефлексологии, где ручного прикосновения достаточно, чтобы активировать связи между энергетическими точками самой конечности с соответствующим органом..

В свою очередь, еЭта техника может позволить человеку получить доступ к определенным эмоциям благодаря этому взаимодействию с определенными органами. Нельзя забывать, что согласно японской культуре каждый орган связан с определенной эмоциональной вселенной.

Как осуществить японский метод для снятия стресса

Чтобы иметь возможность выполнять этот механизм, вам просто нужно сжать левый кулак, взяв в него определенный палец правой руки. Палец, который мы должны взять и нажать в течение 30 секунд, - это тот, который больше всего относится к нашей болезни или нашей проблеме в частности.

Это ориентации Основное, в котором мы должны выглядеть:

• Большой палец: беспокойство, нервы и стресс.

• Индекс: страхи.

• Основные: гнев, гнев и гнев.

• Отмена: депрессия, грусть и отсутствие решения.

• Мизинец: пессимизм, недостаток энергии и беспокойство.

Как только вы определили эмоциональное измерение, которое характеризует вас, оберните и нажмите на этот палец. Делайте это в наборах по 30 секунд (давление-отдых-давление-отдых) в течение пяти минут.

Что делать, когда растет тревога и ожидающие решения задачи? Беспокойство иногда затрудняет достижение наших целей. Ежедневный стресс может вызвать различные тревожные расстройства и остановить нас. Читать дальше "

Рука и ее точки давления: быстрое решение моментов напряжения

Может быть, вы слышали о точечный массаж, традиционная восточная техника, которая заключается в том, чтобы оказывать давление на определенные точки тела, такие как подошва стопы, ушная раковина, устье желудка ...

Метод основан на искусстве Джин Шин Джитсу что мы только что объяснили, основано на этом и помимо того, что многие могут поверить, он также имеет свою биологическую основу и свою цель.

«Тот, кто живет в гармонии с собой, живет в гармонии со вселенной»

-Марко Аурелио-

Под нашей кожей простирается сложная ветвь нервов, называемая волокнами С. Эти волокна отвечают за передачу сенсорной информации через очень специфический тип клеток: клетки Меркеля.. Благодаря этому типу локализованного давления мы можем снять стресс, перегрузку и даже физический дискомфорт. 

Однако нам всем ясно, что эти методы не излечивают болезни, и что сами по себе не дают интегративного ответа на этот неумолимый яд, который предполагает хронический стресс.

однако, Они являются прекрасным инструментом, чтобы найти облегчение в определенный момент, когда мы на работе или когда мы возвращаемся домой с напряжением дня, завязанного на нашей спине.

Иногда простое нажатие на центр нашей руки в течение нескольких секунд приводит нас в состояние расслабления, такое же приятное, как освобождение. Это небольшие стратегии, которые ничего не стоят и от которых вы можете получить много. Смеете ли вы открыть эту японскую технику для устранения стресса?

Эндогенная депрессия не нуждается в причинах печали. Эндогенная депрессия не имеет внешних причин, причиной чего является дисбаланс некоторых нейротрансмиттеров, таких как серотин и норадреналин. Читать дальше "