Zentangle, рисунок, который помогает нам медитировать

Zentangle - это метод рисования, в котором периодически используются все геометрические и криволинейные формы.. Цель состоит в том, чтобы поощрить спокойствие и медитацию путем отслеживания структурированных паттернов, которые составляют красивые образы. Его техника проста в освоении, а также расслабляет и веселит.

Его создатели, Мария Томас и Рик Робертс, говорят, что почти каждый может получить красивые изображения. Его главная цель - повысить концентрацию и креативность, а также обеспечить хорошее самочувствие благодаря художественному удовлетворению..

Он начинается с предпосылки, что мы пренебрегаем фундаментальной частью нашего существа, забывая о важности культивирования искусства как образа жизни. так, предлагается, чтобы исследование метода Zentangle и его реализация были способом "освободить себя".

Что вы должны знать о методе Zentangle

По словам его авторов, метод прост для понимания и легок в использовании, даже если никто не убежден, что он совсем не мастер с карандашом и красками. Понимание метода и создание произведения искусства Zentangle похоже на изучение тайны магического трюка..

Каждая линия, которая выполняется, производится сознательно и продуманно, как если бы это были мысли, слова или факты. То есть мы «отслеживаем» то, что имеет отношение к нашей жизни.

Независимо от того, как это выглядит, речь идет о соединении нашего разума с нашей рукой и бумагой. Это дает новые мысли и наши перспективы, что помогает нам течь и сосредоточиться на настоящем. Вот почему Ластик не допускается, потому что мы будем стирать себя.

Другими словами, незнание того, что произойдет, - это то, что предлагается намеренно, это одновременно и свобода, и вызов. Тот факт, что нет заранее определенного решения, как в других играх, может поначалу раздражать (Мы были обучены искать идеальные решения). Давайте посмотрим по точкам, что нам нужно:

• Каждый прототип плитки или коробка Zentangle составляет 8,89 см в сторону. Это стоит любой тип текстурированной бумаги, которая не имеет узоров. Предпочтительно он должен быть белого цвета и указанных расширений.
• Это должно начаться с рисунка нити и продолжать повторять запутанную модель, которую мы создаем.
• Он предназначен для выполнения за один сеанс, который может быть завершен за 15 минут или столько времени, сколько необходимо. так, чувство достижения и удовлетворения можно получить быстро для тех, у кого мало времени.
• Церемония, связанная с реализацией потребностей наших моделей Zentangle воссоздать личную, интимную и уникальную среду. Слияние наших ощущений с текстурой бумажных плиток Zentangle заставит нас чувствовать себя прекрасно расслабленными и связанными.

Что Zentangle приносит нам

В других случаях мы говорили об эмоциональных и познавательных преимуществах, которые мы получаем, окрашивая мандалы и другие узоры. Тем не менее, Zentangle идет на шаг дальше, потому что он поощряет создание шаблонов, заставляя нас видеть, что мы также можем создавать красивые иллюстрации.

Таким образом, удаляясь от сознания пространства-времени, создание Zentangle:

• Это нас глубоко расслабляет.
• Это помогает нам избавиться от бессонницы, если мы делаем это перед сном.
• Поощряйте нас ценить наши возможности больше.
• Мы объединены в сообщество поддержки и развлечений (в сети несколько страниц и групп).
• Поток и развивать наши творческие способности.
• Тренируйте наш мозг и наш разум.

Характеристики метода Zentangle

Неудивительно, что искусство и творчество помогают нам воссоединиться с самими собой, Это аспект, который мы обычно оставляем в стороне, и который позволяет нам освободиться от привычного посягательства на задачи и действия.

Zentangle помогает нам внутренне установить невербальный язык шаблонов и пропорций, который открывает двери для новых восприятий, которые обычно блокируются. так, как техника мандал, этот метод является способом "Современная медитация".

Мы ставим в кавычки "Современная медитация" потому что Юнг уже использовал эти геометрические и архетипические протоколы в качестве терапевтического инструмента. Кроме того, тот факт, что результат не был заранее продуман, помогает нам рассматривать жизнь как радугу цветов, а не столько, сколько белый или черный..

Раскрась цветовой стресс - новый способ расслабления Раскрась стресс - это способ расслабиться, с помощью которого мы можем отключить свой разум и мозг, когда нам нужно «выключить» Читать дальше »