Мероприятия по укреплению самооценки у детей

В психологии самооценка определяется как субъективная оценка, которую человек делает о себе, то есть то, что мы думаем о себе. Вы можете подумать, что то, что ваш ребенок думает о себе, не важно, потому что он всего лишь ребенок, но в какой-то момент он станет взрослым, и чувство собственного достоинства сыграет важную роль в его решениях и в его жизни..

В дополнение к степени самооценки может или не может определить вероятность академического успеха, это может повлиять на ваше общее счастье. В этой статье о психологии онлайн мы покажем вам мероприятия по укреплению самооценки у детей.

1. Упражнения для самооценки ребенка
2. Мероприятия и игры для воспитания чувства собственного достоинства у детей
3. Важность повышения самооценки у детей

Упражнения для самооценки ребенка

Основы самооценки начинают развиваться изо дня в день, и родители играют важную роль в этом построении. Поскольку родители - самые влиятельные люди в жизни ребенка, то, что они говорят или делают, влияет на то, что думает ребенок..

Как работает самооценка у детей

Вот некоторые вещи, которые могут помочь вашему ребенку развить адекватную самооценку:

• Дети, которые чувствуют себя любимыми и принятыми Они любят друг друга и чувствуют себя комфортно с собой. Когда вы говорите с ним добрыми словами или проявляете к нему любовь, ваш сын чувствует себя любимым и хорошо о нем думает. Иногда простой улыбки достаточно, чтобы показать вам, что вы его любите.
• Сосредоточиться на Сильные стороны вашего сына и не в слабых. Поощряйте его делать то, что он делает хорошо, не смущаясь. Кроме того, помогите ему определить его слабые места и различные способы их устранения..
• Поощряйте детей к добиться успеха Это хорошо Но мы должны сказать им, что мы не всегда успешны, чтобы они поняли, что иногда нормально не победить или не добиться успеха - это нечто фундаментальное. Научи его принять неудачу, и этот успех - не единственный способ измерить нашу самооценку.
• Изучение новых навыков помогает нам чувствовать себя ценными. Научите своего ребенка новым занятиям, даже если они очень простые, поскольку это способ повысить их самооценку и чувство ценности.
• имеют право выбора Это хорошее чувство. Дайте ему возможность выбирать неважные вещи. Кроме того, он также учит их тому, что принятие решений влечет за собой ответственность и риски, с которыми необходимо столкнуться. Вот почему хорошо начинать с небольших решений (игрушки, одежда ...), и по мере их роста возрастает уровень ответственности за выборы..
• Когда проблема решена, будь она маленькой или большой, человек чувствует себя удовлетворенным. Поэтому в следующий раз, когда у вашего ребенка возникнет проблема, не решайте ее за него, дайте ему инструменты, которые ему необходимы, чтобы сделать это самостоятельно, даже с вашей помощью. Это повысит уверенность в себе.
• Научите своих детей заботиться о себе и другие Разговор о важности здорового образа жизни. Хорошее самочувствие повышает уверенность в себе.
• Дети любознательны и хотят попробовать что-то новое. Если ваш ребенок проявляет интерес к занятиям, спорту или новым знаниям, не отчаивайтесь. Поощряйте его попробовать, пока вы объясняете возможные риски и последствия (часы практики, дисциплина ...).
• Поощряйте и укрепляйте детей Очень хорошо развивать хорошую самооценку, но в избытке это может привести к обратным результатам, поскольку есть дети, которые чувствуют себя некомфортно и могут пытаться делать неправильные вещи, чтобы доказать, что их родители.

Мероприятия и игры для воспитания чувства собственного достоинства у детей

Некоторые игры и практические упражнения Что вы можете сделать со своим ребенком, чтобы повысить его самооценку:

“Я”

Вы можете выполнить это упражнение с чистого листа и цветных карандашей.

Сначала попросите его написать список со словами, которые описывают вас, Они могут быть положительными или отрицательными. Затем попросите его записать то хорошее, что говорят о нем другие. Приклейте фотографию вашего ребенка в центр листа бумаги и попросите его окружить картину позитивными словами о нем. Наконец, поместите фотографию в свою комнату, чтобы закрепить позитивные вещи вашего ребенка..

Перечислите успехи в своей жизни

Надлежащий способ повысить самооценку детей - напомнить им об их достижениях..

С бумагой и карандашом попросите его составить список достижений, которые он сделал к настоящему времени, оставляя место для добавления еще позже. в напомнить ему о его возможностях Вы можете попросить его записать достижения, полученные каждый день, перед сном. Делая это каждый день, вы можете вспомнить, что знаете, как делать вещи, и повысить свою уверенность в себе..

Положительный опыт

Это групповое занятие, которое можно проводить с семьей или друзьями с коробкой и буквами..

Группа должна сидеть в кругу, и у каждого участника должно быть письмо. После этого каждого члена просят написать свое имя на своем письме и положить его в коробку. Все карты смешиваются в коробке, и каждая берет карту из коробки. Затем каждый должен написать что-то положительное о человеке, который появляется в письме, и передать письмо человеку рядом с ним, и так далее, пока все не напишут что-то хорошее об имени, которое появляется на письме..

После этого все карточки помещаются обратно в коробку, и каждому дается письмо, в котором указано его имя, и его просят прочитать то хорошее, что другие наделили на него..

Я боюсь ...

Страх очень силен и может заставить нас не делать то, что мы действительно хотим. Эта деятельность может помочь вашему ребенку справиться с вещами, которые он боится.

Попросите его записать те вещи, которые у него есть страх делать. Например, вы можете бояться учиться плавать или говорить на публике и т. Д..

Предложения должны быть типа: “Я боюсь учиться плавать, потому что ... ”

Тогда вы должны попросить его представить, что он делает то, чего боится. Например, представьте, что вы плаваете. И запишите возможные результаты или последствия попыток сделать это, ¿что может случиться?

дисплей

Негативные мысли могут быть очень бесполезными, так как они не способны сделать что-то новое. Если ваш ребенок находится на этом этапе, это упражнение может помочь.

Узнайте, почему ваш ребенок думает, что он не очень хорош или боится что-то делать. Например, если вы беспокоитесь о том, чтобы пойти в школу, сфокусируйтесь на этом. Попросите его представить, каким должен быть идеальный сценарий, чтобы иметь возможность изменить этот негатив. Попросите его закрыть глаза и представить сценарий, который он ранее описал, и то, что он будет чувствовать, если он сможет быть реальным. Скажите ему, чтобы записать, что он чувствует, когда он визуализирует эту идиллическую ситуацию и думает о себе.

Важность повышения самооценки у детей

Степень самооценки ребенка может быть высокой или низкой. Дети с адекватной самооценкой позитивно относятся к себе и безопаснее, чем дети с низкой самооценкой, что негативно влияет на их жизненные решения. Есть три аспекта, которые показывают важность обучения Мероприятия по укреплению самооценки у детей:

• Самоуважение помогает нам: благодаря чувству собственного достоинства мы поощряем себя пробовать новые вещи, заводить новых друзей и т. д. С хорошей самооценкой мы верим в себя, мы знаем, что хорошие вещи могут случиться с нами, когда мы пытаемся. Самоуважение помогает вам, когда все идет не так, как вам хотелось бы, и принимайте ошибки.
• чувство собственного достоинства Это может повредить: Когда у вас нет высокой самооценки, мы чувствуем себя неуверенно. Мы не верим, что мы можем делать что-то хорошо. При низкой самооценке дети не пытаются делать что-то и не работают для достижения своих целей, потому что не верят, что могут их достичь. Они боятся потерпеть неудачу. Низкая самооценка делает ошибки более серьезными, чем они, и что жизнь в целом воспринимается более негативно. Когда дела идут плохо, дети с низкой самооценкой вместо того, чтобы продолжать пытаться сдаться.
• Каждый из нас может Создайте свою самооценку: Самоуважение начинает формироваться, когда мы становимся маленькими благодаря вещам, которые нам говорят важные фигуры в нашей жизни (родители в целом). Если ребенок воспринимает хорошие слова и хорошие вещи из своего окружения, он будет чувствовать себя хорошо и гордиться. По мере того как мы растем, все больше переменных влияет на формирование нашей самооценки (учителей, друзей ...), но вы также можете создавать свою собственную самооценку. Сосредоточьте свое внимание на новых вещах, которые вы делаете, и укрепите себя для этого.

Если вы хотите узнать свой уровень самооценки, мы рекомендуем вам выполнить следующий тест на самооценку Rosenberg Online.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Мероприятия по укреплению самооценки у детей, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию образования и методов обучения.