Как учиться быстро, легко и хорошо

Учиться - это то, с чем нам часто приходится сталкиваться, и много раз оно становится сложным. Ключ к успеху в учебе - не вопрос времени, а то, как вы им воспользуетесь.

¿Ты хочешь знать как учиться быстро, легко и хорошо? В этой статье о психологии онлайн вы найдете все, что вам нужно научиться учиться. Кроме того, мы предлагаем вам 12 стратегий, чтобы максимально использовать ваши часы обучения.

1. Способы учиться и запоминать: первые советы
2. 12 стратегий, чтобы максимально использовать учебные часы
3. Как научиться учиться: уловки концентрации

Способы учиться и запоминать: первые советы

Учеба - трудная работа, и ты должен ее пройти спокойно и не падай духом. Прежде всего, вы должны иметь в виду, что для того, чтобы принять участие в исследовании, вы должны быть уверены, что вы способны узнать, что вы собираетесь изучать.. “Я приостановлю”, “я не способен”, “Я ничего не знаю”... некоторые типичные фразы студентов, вызванные нервами.

Лучшее средство для его преодоления - это быть хорошо подготовленным, но ваше отношение также очень важно. Попробуйте поощрять позитивные мысли, такие как: “Я сделал все, что мог” или “это просто экзамен”.

¿Как я учусь учиться?

Хороший способ начать учебу и сдать экзамены - записать, что вы должны изучать каждый день, и планируйте ничего не забывать.. Если вы планируете свое время, вы получите больше от этого Ниже вы найдете 12 стратегий, которые помогут вам действовать на себя и свое окружение и тем самым максимально использовать часы обучения.

12 стратегий, чтобы максимально использовать учебные часы

Далее мы покажем вам лучшее психологические стратегии оптимизировать учебу и научиться легко, быстро и хорошо.

1. ¡Скрыть соблазны!

Отвлечение заставляет вас терять много времени, быть менее эффективным и усиливать чувство некомпетентности. Оставьте мобильный телефон отдельно или в тишине, рядом с ним нет телевизора и т. Д. И иди учись в тихом месте, где звуки не отвлекают тебя.

2. Сделайте так, чтобы у вас было мало оправданий, чтобы встать

Уменьшает вероятность того, что вы встанете с водой поблизости и всем учебным материалом, который вам нужен.
Установите конкретные цели.

3. Планируйте и делите

Управляйте изучением небольшими частями, таким образом, вы почувствуете прогресс и будете поощрять вас к продолжению обучения. Здесь вы найдете больше советов по планированию учебы, чтобы вы могли сосредоточиться на учебе и запомнить.

4. Остерегайтесь еды

Избегайте обильного приема пищи или начните изучать голодные, чтобы ваше тело могло лучше заботиться.
Начните с самого сложного.

5. Энергия уменьшается

Если вы оставите самое трудное для конца, очень вероятно, что у вас нет сил, и вы увидите, что это сложнее, чем это.

6. Составьте схемы

Организовать содержание в своем уме и понять, поняли ли вы, что изучили. Если вы понимаете, что вы изучаете, вы узнаете намного больше, и это останется в вашей памяти гораздо дольше.

7. Попытайтесь сделать технику ассоциации

Если вам нужно запомнить списки или множество тем, попробуйте связать то, что вы изучаете, с тем, что вы уже знаете и что вам более знакомо. Таким образом, вы будете лучше хранить его в своей памяти.

8. Дайте себе небольшие награды, которые мотивируют вас

Вы можете комбинировать маленькие награды в середине учебы с более крупными и значительными, которые мотивируют вас больше, когда вы закончите учиться. Если вы думаете, что недостаточно уступили, не поощряйте себя, иначе это не будет иметь никакого эффекта, когда вы это сделаете..

9. Не оставляй это в последний момент

Если я чему-то научился, так это тому, что если вы будете учиться с небольшим успехом, ваш мозг сможет гораздо лучше сохранить то, что выучил.

10. Сделайте повторения того, что было изучено

Повторите вслух то, что вы читаете, таким образом, вы будете активировать два канала для сохранения информации: визуальный и слуховой..

11. Не бойтесь оценить свои знания

Проверьте себя и проверьте, что вы узнали. Если у вас есть возможность, расскажите об этом кому-нибудь. Чувство вызова создает определенное напряжение, но и удовлетворение.

12. Делайте перерывы.

Вам нужно отдохнуть, чтобы ваш мозг мог сосредоточиться. И в конце концов, концентрация - ключ к успеху в исследовании. Может быть, вы думаете, что у вас нет времени на это, но ваша производительность будет выше, если вы отдохнете.

Как научиться учиться: уловки концентрации

Наконец, если вы хотите знать как учиться быстро, легко и хорошо. Вы должны принять во внимание очень важный фактор во время обучения: концентрация. Этот превосходящий когнитивный процесс определяется как способность удерживать внимание в определенном раздражителе и быть способным захватить всю возможную информацию о упомянутом раздражителе. Вот несколько советов, как научиться учиться и улучшить свою концентрацию:

• Спите необходимые часы
• Правильно увлажнять
• Учитесь уважать свой ритм и не заставляйте себя
• Изучение - это вопрос практики и привычек, успокойся, но не забывай об этом в последний момент.
• Сделайте это приятным занятием и адаптировать исследование к вашим вкусам
• Если вам нужно больше советов, вы можете прочитать следующую статью о том, как улучшить память для изучения.

Советы во время экзамена

Если вы сильно нервничаете, расслабьтесь с дыхательными упражнениями и думайте, что вы сделаете все возможное, чтобы сдать хороший экзамен. Прежде всего, прежде чем начать писать, внимательно прочитайте все вопросы и, если у вас есть какие-либо вопросы, задайте их учителю. Если в любой момент вы заблокированы в каком-либо вопросе, переходите к следующему, и когда вы закончите, вы вернетесь туда, где вы были. Не сдавайте экзамен, не проверив его, и прежде всего убедитесь, что вы указали свое имя на экзамене..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как учиться быстро, легко и хорошо, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию образования и методов обучения.