Поделиться:
6 основных эмоций по психологии
Обычно мы склонны полагать, что эмоции иррациональны и что они ведут нас к плохому принятию решений, что, в свою очередь, может привести нас к выводу, что эмоции бесполезны. Однако это серьезная ошибка. Эмоции играют очень важную роль в нашей жизни: они помогают нам модулировать наше поведение и быстро действовать в ситуациях, когда это необходимо. В этой статье о психологии онлайн, мы объясняем вам 6 основных эмоций по психологии
Вы также можете быть заинтересованы: Что такое позитивная психология в соответствии с индексом Селигмана- 6 или 4 основных эмоции?
- брезгливость
- сюрприз
- страх
- счастье
- печаль
- гнев
- Основные и второстепенные эмоции
6 или 4 основных эмоции?
Наиболее значимые эмоции - это то, что мы называем основными эмоциями (удивление, отвращение, страх, счастье, грусть и гнев).
Эти основные эмоции являются частью естественного развития каждого человека и одинаковы для всех, независимо от окружающей среды человека. В целом, они представляют собой процессы, связанные с эволюцией и адаптацией, и имеют врожденный и универсальный нервный фон. Кроме того, они имеют характерное эмоциональное состояние, которое мы можем назвать чувством.
Согласно психологии Экмана, есть шесть основных эмоций. Тем не менее, благодаря новым методам нейробиологии, мы знаем, что отвращение и гнев происходят от общих эмоций, и что удивление и страх имеют основное выражение лица. Итак, можно сказать, что есть 4 основных эмоции.
Однако давайте определимся с основными эмоциями, которые он нам предложил психологическая теория Экмана
1. Отвращение
Согласно теории Экмана, отвращение является одной из основных эмоций. Это подразумевает чувство отталкивание или уклонение от возможности (реальное или воображаемое) от приема опасного вещества с загрязняющими свойствами. Субъективное ощущение - это сильная неприязнь и явное отвращение к агрессивному раздражителю. Центральные физиологические эффекты проявляются в различных желудочно-кишечных проблемах наряду с тошнотой. Также наблюдается общее увеличение активации в организме..
Отвращение как негативная эмоция также отражается в увеличении частоты сердечных сокращений и дыхания, реакции кожной проводимости и мышечного напряжения. Адаптивная функция отвращения состоит в том, чтобы отклонить любой стимул, который может быть токсичным. Тошнота и дискомфорт помогают субъекту избегать употребления продуктов, вредных для организма. Кроме того, со временем эта эмоция также приобрела общественный характер. Мы также отвергаем токсичные социальные стимулы.
2. Сюрприз
Согласно психологии, мы можем определить удивление как реакция, вызванная чем-то неожиданным, новый или странный. Другими словами, это когда появляется стимул, о котором субъект не думал заранее. Субъективное переживание, сопровождающее неожиданность, - это чувство неуверенности. Что касается физиологических реакций, обычно наблюдается снижение частоты сердечных сокращений и повышение мышечного тонуса. Дыхание становится более глубоким, повышается тонус, и субъект делает спонтанные вокализации.
Целью сюрприза является пустая рабочая память всей остаточной активности, чтобы быть в состоянии противостоять неожиданному стимулу. Для этого неожиданность активизирует процессы внимания, наряду с поведением, связанным с исследованием и любопытством. В зависимости от качества неожиданного стимула, радость (позитивная) или гнев (негативная) часто следуют за этой эмоцией.
3. Страх
Это эмоции, наиболее изученные исследователями на людях и животных. Страх это Отрицательное или неблагоприятное эмоциональное состояние. Это подразумевает высокую активацию, которая приводит к тому, чтобы избегать и избегать опасных ситуаций. Переживание страха - это переживание высокого напряжения, а также забота о своем здоровье и безопасности. Сопоставленные физиологические симптомы показывают нам быстрое увеличение активации и подготовки к полету. Активизируется сердечная деятельность и учащается дыхание.
Дыхание становится поверхностным и нерегулярным. Страх - это эволюционное наследие, которое имеет очевидное ценность выживания. Эта эмоция полезна, чтобы подготовить тело и спровоцировать поведение выживания в потенциально опасных ситуациях. Кроме того, это помогает узнать новые ответы защиты.
4. Счастье
Из всех основных эмоций, согласно психологии, счастье, пожалуй, самое позитивное. Мы напрямую ассоциируем счастье с удовольствие и радость. Это происходит в ответ на разрешение личной цели или, например, после смягчения негативной ситуации. Из-за того, как мы это выражаем, у него, похоже, нет никакой функции выживания. Кажется, это не больше, чем отражение нашего внутреннего состояния. Однако счастье - это одна из телесных систем, которая побуждает нас к действию.
также это награда за поведение, которое приносит нам пользу. Когда мы предпринимаем какие-то действия, которые достигают цели, возникает счастье. Благодаря этому чувству счастья мы повторим это поведение, чтобы снова испытать удовольствие. Это могут быть самые естественные мотиваторы, которые у нас есть. На физиологическом уровне наблюдается увеличение частоты сердечных сокращений и улучшение частоты дыхания. Кроме того, мы находим, что Мозг выпускает больше эндорфинов и дофамина.
5. Грусть
Из всех основных эмоций, согласно психологии, грусть, вероятно, самая негативная. Эта эмоция подразумевает пониженное настроение, а также значительное снижение когнитивной и поведенческой активности.
Несмотря на плохую репутацию, которую получает эта эмоция, она выполняет роли, которые являются столь же важными, даже более важными, чем остальные основные эмоции.
Цель грусти - действовать в ситуациях, когда субъект бессилен или не может предпринять никаких прямых действий. Примером является потеря любимого человека. Печаль снижает уровень активности, который тело пытается сэкономить ресурсы и избежать ненужных усилий. Печаль также играет роль самозащита. Он генерирует фильтр восприятия, который фокусирует внимание на вредном раздражителе. И что более важно, это подталкивает людей к поиску социальной поддержки, которая поможет им выйти из депрессивной ситуации.
6. Гнев
Гнев возникает, когда человек находится в ситуациях, которые производят разочарование или отвращение. Опыт гнева неприятен. Это сопровождается ощущением напряжения, которое заставляет нас действовать. Это многогранная эмоция и во многих случаях неоднозначная. Мы говорим неоднозначно, потому что это не всегда оправдано, и объект не всегда хорошо идентифицирован. На физиологическом уровне наблюдается чрезмерное увеличение активации и подготовки к действию.
Мы наблюдаем увеличение сердечной деятельности. Мышечный тонус и частота дыхания также повышаются, плюс наблюдается значительное увеличение адреналина в крови. Это, в свою очередь, увеличивает когнитивное напряжение. Гнев имеет четкую эволюционную функцию. Это дает нам ресурсы, которые нам нужны, чтобы справляться с неприятными ситуациями.
Когда нам приходится сталкиваться с какой-то опасностью или преодолевать трудности, расходование этих ресурсов на активацию помогает нам добиться успеха. Если мы не достигаем своей цели после того, как чувствуем злость, тогда мы переходим к печали. Это означает, что мы стремимся решить проблему используя другие инструменты.
Основные и второстепенные эмоции
Положительные, отрицательные или нейтральные, все эмоции имеют цель, которая это помогает нам выжить. С другой стороны, они также могут быть опасными. Они могут поставить нас в опасные ситуации или контролировать наше поведение. В этих случаях эмоциональная регуляция особенно важна. Эмоциональная регуляция - это то, что позволяет избежать негатива, когда эмоции у руля.
Разница между основными и вторичными эмоциями
В этом случае мы находим несоответствие мнений: некоторые эксперты говорят, что вторичные эмоции - это те, которые происходят от базовых эмоций (например, тревога может быть смесью страха с другим типом эмоциональной реакции).
С другой стороны, другие психологи утверждают, что основное различие между основными и вторичными эмоциями заключается в сложности последних, развивающихся на протяжении всей время и века человеческой эволюции.
Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на 6 основных эмоций по психологии, Мы рекомендуем вам ввести в нашу категорию эмоций.