Почему я всегда такой нервный

Точечная нервозность логична, когда у нее есть причина, которая ее производит, конкретная причина. Однако, когда нервозность становится частым компонентом того, что чувствует человек, это указывает на то, что есть что-то, что следует изменить внутри страны. Человек может не реагировать вовремя, когда он начинает слышать первые симптомы, но с усилием преодолевает чувство беспокойства, которое сопровождает его, куда бы он ни шел.

Это изнурительное восприятие, которое влияет на способность к наслаждению, потому что разум человека полностью обусловлен чувством опасности перед лицом страха перед возникновением какого-то неприятного неожиданного события. В «Психологии онлайн» мы размышляем над этой проблемой, которая затрагивает многих людей в определенный момент их жизни. "¿Почему я всегда нервничаю?", если вы зададите себе этот вопрос, мы дадим вам возможные ответы.

1. Я всегда нервничаю и волнуюсь
2. Я всегда спешу
3. Беспокойство и нервы
4. Вы живете в ситуации напряженности

Я всегда нервничаю и волнуюсь

Отрицательная интерпретация реальности

Внешняя реальность не имеет уникальной и линейной интерпретации. Зачастую фокус нервозности сосредоточен не столько на объективно описанных внешних фактах, сколько на эмоциональном отклике наблюдателя. реальность с негативом. То, что вы думаете, влияет на то, как вы это переживаете. Следовательно, периодическая нервозность тех, кто так себя чувствует привычным образом, может порождаться внутренним голосом, сосредоточенным на пессимистических мыслях, беспокойстве и тревоге..

В ситуации с этими характеристиками вы страдаете, потому что проецируете свой внутренний дискомфорт при чтении повседневного опыта. Когда в такой ситуации мы спрашиваем себя, что с нами происходит, очень возможно, что мы хотим определить внешнюю причину. Однако в некоторых случаях причина страданий больше связана с самим собой. Этот тип интерпретаций и мыслей типичен для людей с низкой и неуверенной самооценкой, однако это аспект, который может эффективно работать в психологической терапии..

Негативное толкование реальности может родиться не только от пессимизма, но и от перфекционизма. Слабое место перфекциониста - вера в то, что ничто не может быть настолько совершенным, каким оно должно быть, и чувствует, что оно не оправдывает своих ожиданий.

Я всегда спешу

Возможно, что ответ на "¿Почему я всегда нервничаю?«Это тесно связано с преобладающим образом жизни в этом обществе, нынешнее состояние не простое, у каждого человека есть свои трудности, которые, как правило, в больших городах увеличиваются, трудности примирения с трудом, длительные периоды времени, затрачиваемые на ежедневные поездки, постоянный спрос на хорошие результаты ...

Когда вы находитесь на работе, вы решаете, что делать, сразу после выхода из офиса. Итак, вы объединяете рутину, в которой задачи непропорциональны по отношению к фактическому интервалу времени. Когда внутреннее сообщение "Я спешу" материализуется в поведении, которое отвечает постоянному императиву, тогда нервозность является следствием этого образа жизни, который заставляет пострадавшего не слушать свои потребности в спокойствии и отдыхе, чтобы оставаться сосредоточенным на динамике достижения целей установлено. Спешка становится сценарием жизни.

Когда у человека много обязанностей и мало поддержки вокруг него, он более уязвим к риску нервозности, потому что, хотя уровень активности не снижается, остальные страдают.

Беспокойство и нервы

Тревога имеет разные способы проявления. Одним из них является та настоящая нервозность, которую пациент часто испытывает. Это беспокойство, которое рассеивается, потому что оно начинает подавлять человека в самые неожиданные и непредсказуемые моменты дня..

То есть патологическая нервозность который является проявлением этого внутреннего недомогания, становится видимым даже в свободное время и свободное время. Само тело посылает информацию, которая требует, чтобы ее услышали, чтобы ее разрешили..

Мы определяем тревогу как состояние возбуждения, беспокойства и дисбаланса, которое может быть или не быть патологическим, обычно в этой психической ситуации отсутствует событие, которое вызывает ее, поэтому возникает тревога, хотя реальной опасности нет.

Негативное предчувствие реальности и постоянное беспокойство - обычные симптомы нервного беспокойства. Человек испытывает цепочку мыслей, которые не приводят к окончательному решению. На самом деле, вечное сомнение так сильно влияет на ум, что нерешительность или откладывание важных вопросов являются следствием умственного размышления..

Вы живете в ситуации напряженности

Может быть, это на работе, в вашей жизни как пара, может быть, вы чувствуете, что находитесь в пределе ситуации, возможно, вы живете с тяжестью серьезного беспокойства, которое переполняет. привычная нервозность Это также может быть результатом того, что день за днем ​​подвергается стрессовой ситуации. Напряжение, которое, в свою очередь, также вызывает страх и бессилие. В этом случае это обстоятельство воздействует на личное ядро ​​таким прямым образом, что может наступить момент, когда оно выходит за пределы сферы, в которой оно возникает, чтобы обусловить другие жизненные сферы, что приводит к частой нервозности, которая может даже привести к генерализованное тревожное расстройство.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я всегда такой нервный, Мы рекомендуем вам ввести в нашу категорию эмоций.