Почему мы боимся перемен самых распространенных причин

На протяжении всей нашей жизни мы обычно сталкиваемся с моментами, когда мы должны изменить в нашей рутине: оставить нашего партнера, сменить город, осмелиться на новую работу и так далее. В эти моменты у большинства из нас возникает чувство страха и страха, которые могут заставить нас не осмеливаться сделать этот шаг, и поэтому мы остаемся на якоре зона комфорта.

Вы должны знать, что это чувство страха и уважения очень распространено и что, в большей или меньшей степени, мы все в конечном итоге живем, но ¿откуда это взялось? В этой статье о психологии онлайн мы узнаем вас почему мы боимся перемен давая вам наиболее распространенные причины, а также тактику, чтобы вы могли научиться преодолевать ее.

1. Наиболее распространенные причины страха перед переменами
2. Страх смены работы
3. Страх смены городов
4. Преодолеть страх перемен с помощью этих советов

Наиболее распространенные причины страха перед переменами

Когда нам нужно что-то изменить в своей жизни, это нормально, что мы чувствуем страх, который может напоминать головокружение и дискомфорт. ¿Откуда эта эмоция? Есть много причин, которые заставляют нас бояться, и важно знать их, чтобы противостоять им и Возвращайся к рулю своей жизни.

Страх является одним из главных врагов счастья, потому что из-за страха перед неизвестным, не имея контроля, в конце концов мы живем не плохой жизнью, которая не удовлетворяет нас полностью. Преодолеть этот страх Это важно, чтобы вы могли жить полной жизнью и как вы хотите.

Здесь мы откроем для вас почему мы боимся перемен с указанием наиболее распространенных причин и причин:

Страх не доминировать над ситуацией

Это одна из главных причин, почему мы боимся перемен. В настоящее время мы живем в реальности, которую мы контролируем, это удобно и им легко управлять: наш город, наша работа, наши друзья ... Это то, что называется «зоной комфорта», и, как следует из ее названия, здесь нам очень комфортно и стабилизированный.

Мы контролируем все, и мы можем контролировать это. Но когда что-то из этого меняется, это когда мы начинаем чувствовать себя неуверенно, чувствовать, что не все находится под нашим контролем и, следовательно, эта ситуация может вызвать беспокойство, страх и дискомфорт.

Боюсь ошибиться

Еще одна из главных причин, по которой мы боимся перемен, - это страх совершать ошибки. Понятно, что в нашей зоне комфорта мы доминируем над всем и поэтому вряд ли будем совершать ошибки; однако, если мы уйдем отсюда и исследуем другие новые для нас области, нам будет легче совершать ошибки и, следовательно, чувствовать себя более уязвимыми и слабыми.

Кроме того, если мы принимаем решение, которое является более решительным, например, смена партнера или работы, это нормально, что этот страх еще больше. Но, как говорится: «Кто не рискует, тот не выигрывает», поэтому лучше рисковать, чем оставаться в доминирующем месте и без 100% удовлетворения..

Страх неизвестного

И, наконец, еще одна из наиболее распространенных причин, по которым мы боимся перемен, заключается в том, что в целом все неизвестное часто вызывает у людей страх и неуверенность. Прогулка по неизвестной местности означает идти по пути, который мы вообще не контролируем и, кроме того, мы не знаем, что может нас привести.

В этой другой статье мы узнаем физические и психологические последствия страха.

Страх смены работы

Один из самых распространенных страхов в связи с изменениямия боюсь сменить работу. ¿Почему это происходит? В основном потому, что именно в сфере труда больше эмоций, связанных с Уверенность в себе и чувство собственного достоинстваа. Поэтому в случае возможной смены труда у нас часто возникают сомнения относительно нас самих, таких как, например, "¿Буду ли я до этого? ","¿Готов ли я к этому изменению? ", И так далее.

Боязнь сменить работу - это общий страх, но мы должны его преодолеть, чтобы позволить нам развиваться и расти на рабочем месте. Если мы позволим себе руководствоваться этим страхом, в конце концов мы можем застрять в профессии или в категории, которая не заканчивает убеждать нас. Мы можем отдать больше себя, но для этого важно, чтобы мы верили в себя и, прежде всего, что мы осмелились сделать шаг.

В этой другой статье мы обнаруживаем частые страхи из-за низкой самооценки.

Страх смены городов

Также может возникнуть ситуация, когда вас спросили о том, почему мы боимся перемен, потому что вас воспитали, чтобы сменить город. Это второй самый распространенный страх что есть, наряду с работой, которую мы упомянули выше; причина этого страха возникает потому, что в нашем городе мы чувствуем себя в полной безопасности: мы доминируем на транспорте, в окрестностях, ресторанах или местах, у нас есть друзья, работа и т. д..

Смена города это может означать полное изменение жизни, Перезапустите с нуля и начните свою жизнь заново. И это всегда дает головокружение. Но эта эмоция не может доминировать над нами, мы должны принять ее и затем преодолеть. Важно, чтобы вы понимали, почему с вами происходит такая ситуация, но вы также вооружаете себя ценностью и принять решение, которое вы действительно хотите. Не позволяйте страху принять это за вас.

Преодолеть страх перемен с помощью этих советов

Теперь, когда вы знаете, почему мы боимся перемен, важно, чтобы мы зналилучший способ преодолеть это тогда, таким образом, мы сможем не быть владельцем наших решений. Мы должны научиться быть самими собой, которые руководят нашей жизнью, страх - это естественная эмоция, но никогда, никогда не должен быть нашим советником.

Послушайте это, проанализируйте это, но позже преодолейте это и смей жить так, как ты действительно хочешь. Это первый шаг к полноценной и полноценной жизни.

• Думай о хорошемЧтобы преодолеть страх перед переменами, необходимо, чтобы вместо того, чтобы прислушиваться только к негативу, который вы можете испытать в этой ситуации, вы возвращались к своему уму и думали обо всем, что вы узнаете, о чувстве благополучия и удовлетворения, которое у вас будет ... Важно, чтобы вы перевернули монету, чтобы осмелиться сделать шаг. Положительный должен весить больше отрицательного, ¡не забывай!
• Развивайте в себе мужествоЭто качество, которое, как правило, мы не работаем, чтобы оказаться в знакомой среде, и что мы доминируем. Однако в этой жизни очень важно, чтобы мы были смелыми, чтобы мы осмелились сделать шаг, который мы хотим, и чтобы мы были теми, кого мы отправляем в нашу жизнь. Не позволяйте себе затмиться от страха и вывести свою храбрую сторону.
• Смотрите шаг за шагом: вам не нужно заставлять себя Это очень важно, потому что сама ситуация уже вызывает у вас стресс, поэтому самое меньшее, что вам нужно сделать, это оказать большее давление. Рассмотрите это изменение со спокойной и спокойной позицией, постарайтесь увидеть все части процесса и заключить их одну за другой. Это простой способ уметь двигаться вперед спокойно и без стресса.

И помните: страх это нормальная эмоция. Все боятся перемен, хотя многие люди воспринимают это как новую возможность, иллюзию, вызов. Постарайтесь увидеть это так, и таким образом вы будете жить так, как вы действительно хотите.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему мы боимся перемен: самые распространенные причины, Мы рекомендуем вам ввести в нашу категорию эмоций.