Мар Puigmartí Отсутствие табу позволяет вам открыто говорить о сексе с вашим партнером

Секс терапия это тип психотерапии, который способствует сексуальному и эмоциональному благополучию людей и направлен на то, чтобы помочь тем людям, которые испытывают трудности в своей интимной или любящей жизни в результате сексуального расстройства или которые не чувствуют себя комфортно в некотором роде его интимной жизни.

Научные данные показывают, что эта форма терапии очень эффективна; однако многим людям трудно говорить о своих сексуальных проблемах, в основном потому, что они чувствуют себя неудачниками, смущенными и даже виноватыми.

• Статья по теме: «Сексуальная терапия: что это такое и каковы ее преимущества»

Интервью с психологом и психотерапевтом Мар Puigmartí

Сегодня мы хотели поговорить с Mar Puigmartí, психологом и психотерапевтом, специализирующимся на терапии секса и пар, чтобы рассказать нам, что такое секс-терапия, и помочь нам понять, почему мы не должны сопротивляться этому, потому что у нас есть страхи и ложные убеждения..

Мар предлагает психологическую терапию в Институте психолого-психологической помощи Mensalus, одной из самых престижных клиник психотерапии и психотерапии в Испании..

Доброе утро, Мар, расскажи нам, почему нам так трудно открыто говорить о сексуальности??

Несмотря на то, что мы прогрессируем на уровне сексуальности, многие страхи, мифы, ограничения и табу, окружающие его, все еще мешают нам жить свободно. Общество постоянно наполняет нас сомнительной информацией, полной предрассудков и гендерных стереотипов, которые побуждают нас усваивать и принимать сообщения, которые, если мы не будем подвергать их сомнению, в конечном итоге будут мешать нашему образу жизни сексуальности и, следовательно, говорить о ней.

Важно знать, что вы являетесь частью нас от рождения до самой смерти, играя важную роль в нашем развитии и росте на протяжении всей жизни. Предоставление качественного эмоционального и сексуального образования способствовало бы расширению и расширению знаний о сексуальности, позволяя нам жить в более позитивном и здоровом ключе и воспринимая это как источник удовольствия и удовлетворения, а также общения и выражения привязанности. Понимание сексуальности таким образом облегчит говорить об этом открыто и с полной естественностью.

Каковы основные проблемы, которые возникают у мужчин и женщин в отношении их половой жизни?

Наиболее частые сексуальные проблемы известны как сексуальные дисфункции. У мужчин преждевременная эякуляция, эректильная дисфункция и отсутствие желания являются наиболее распространенными дисфункциями. У женщин наиболее распространенными являются аноргазмия, отсутствие желания, вагинизм и диспареуния. Однако, нередко встречаются проблемы неудовлетворенности, трудности в сексуальном общении, случаи гиперсексуальности или склонности к сексу, парафилий, фобии или отвращения к сексу и т. Д..

Все они, помимо того, что влияют на качество жизни человека, обычно вмешиваются в их отношения с парой, если есть.

Всегда необходимо иметь проблему, чтобы пойти на секс-терапию, или это возможно сделать по другим причинам (например, чтобы изменить и обогатить эротический репертуар пары)?

Нет необходимости иметь проблему, чтобы пойти на секс-терапию, так как другие проблемы могут быть решены. Например, есть много людей, которые приезжают потому, что хотят расширить свои сексуальные возможности: приобрести ресурсы, чтобы избавиться от однообразия и обогатить свой сексуальный репертуар, развить навыки, усиливающие чувственность и эротизм, повысить сексуальную самооценку ... При таком типе терапии рекомендуется сексуальное и эмоциональное благополучие людей.

Как вы думаете, что является самым большим препятствием при посещении секс-терапии?

Предопределенные идеи и ложные представления о сексе затрудняют обращение за профессиональной помощью, потому что это очень интимно, а иногда трудно делиться. Те, кто страдает от такого рода проблем, обычно живут в молчаливом и скрытом порядке, пытаясь отрицать и скрывать свои трудности и часто избегая секса. Они обычно выражают словами чувство стыда, вины и разочарования, и все это в конечном итоге вызывает у человека дискомфорт и страдания..

Тем не менее, не смущайтесь и не парализуйтесь, когда возникает проблема такого типа. Секс-терапия очень эффективна, и помощь профессионала в преодолении трудностей, возникающих в этой области, очень позитивна, чтобы жить в удовлетворительной сексуальности.

Итак, если для многих людей сексуальность является очень интимным предметом и иногда трудно говорить, как вы преодолеваете это препятствие в своих сеансах с пациентами??

Важно создать с самого начала близкое, безопасное и свободное от суждений о своих мыслях, чувствах, эмоциях, вкусах, фантазиях ... Очень важно, чтобы пациенты могли выражать свои мысли без страха, свободы и уважения. Таким образом, мы можем сопровождать их в этом процессе, чтобы они понимали, что происходит, помогали им разрешать сомнения, приобретали уверенность и безопасность и мотивировали их на внесение изменений, необходимых для их благополучия..

Каковы преимущества отсутствия табу в отношении сексуальных отношений с парой?

Отсутствие табу позволяет вам открыто говорить о сексе с вашим партнером, что сексуальное общение является более подвижным и что оба участника могут с легкостью выражать свои желания, предпочтения и сексуальные предпочтения. Все это усиливает соучастие в паре, помимо эротического роста и увеличения сексуального удовлетворения.

Кроме того, если в любое время возникают сексуальные трудности, они будут жить с меньшим беспокойством, так как будет намного легче говорить об этом, чувствовать себя понятыми и искать решения вместе.

Какие преимущества приносит сексуальная терапия пациентам??

Сексуальная терапия помогает человеку или паре с их сексуальными и эмоциональными трудностями, предоставляя ресурсы и инструменты, чтобы иметь возможность жить сексуально приятным способом.

Этот тип терапии имеет много преимуществ для пациентов: наличие пространства, в котором они могут говорить о сексуальности, решать возникающие сексуальные проблемы, приобретать новые методы для наслаждения их интимными отношениями, приобретать больше сексуального самопознания, повышать самооценку, повышать Эротическое творчество, приобрести навыки общения с парой ... Короче, быть главными героями своей сексуальности.

Все больше и больше людей используют онлайн-терапию, считаете ли вы, что она эффективна для такого рода проблем??

Благодаря новым технологиям онлайн-терапия стала более распространенной в области психотерапии, поскольку доказано, что она приносит много преимуществ. Посещение сексолога - дело непростое для всех, поскольку, будучи таким личным и деликатным аспектом в жизни людей, стоит обратиться за помощью.

Сексуальная терапия онлайн стала очень эффективной альтернативой для лечения этого типа трудностей, потому что она облегчает профессиональную помощь осторожным и анонимным способом без необходимости путешествовать. Таким образом, через экран люди могут чувствовать себя более комфортно и могут выражать то, что вызывает у них беспокойство или страдания, чтобы получить соответствующее лечение и преодолеть свои трудности.

• Статья по теме: «6 лучших онлайн-клиник терапии»

Какой совет вы бы дали читателям «Психологии и разума», чтобы иметь полноценную сексуальную жизнь??

Мы должны начать с принятия ответственности за свое удовольствие. Важно проанализировать и задать вопрос о том, какой моделью сексуальности мы хотим жить, чтобы избавиться от всего, что уводит нас от нее. Знание самого себя, своего собственного тела, соединение с настоящим и настоящим удовольствием и предоставление себе разрешения чувствовать - это ключ к наслаждению удовлетворяющей сексуальностью. Кроме того, передача наших желаний и потребностей супругам укрепит их уверенность и позволит им наслаждаться полноценной сексуальной жизнью в паре..