17 эффектов недоедания на организм человека

Питание и питание, наряду с увлажнением и дыханием, являются одной из самых основных потребностей не только человека, но и всех живых существ. В случае нашего вида, мы должны есть, чтобы получить достаточно питательных веществ для нашего тела, чтобы функционировать и выживать.

Тем не менее, существует большой процент населения мира, у которого нет доступа к достаточному количеству продуктов питания для выживания или который не может обрабатывать и использовать имеющиеся в них питательные вещества. Эти люди или будут недоедать, что вызывает ряд последствий различной степени тяжести. В этой статье мы поговорим о последствия недоедания, а также его концепция.

• Статья по теме: «Психология и питание: важность эмоционального питания»

Недоедание: основное определение

Как указывает Всемирная организация здравоохранения, название недоедания - это существование недостаток или недостаток пищи или количества калорий, питательных веществ, витаминов и минералов необходимо для сохранения правильного состояния здоровья, причем такое состояние соответствует ожидаемому, исходя из возраста человека.

Другими словами, мы сталкиваемся с нехваткой питательных веществ в организме для поддержания оптимального уровня функционирования. Отсутствие достаточного количества питательных веществ будет генерировать потребление внутренних энергетических резервов (и, если необходимо, организм будет потреблять свои собственные ткани, чтобы выжить), проявляя постепенное ослабление организма, которое может даже привести к смерти субъекта.

• Может быть, вам интересно: «Еда из беспокойства: почему это происходит и как это контролировать»

Типы по причинам

Понятие недоедания может быть легко понято, но необходимо учитывать, что мы действительно можем найти различные виды недоедания, хотя воздействие на организм аналогично. Одна из существующих классификаций учитывает, откуда происходит отсутствие питательных веществ, создавая две основные категории.

В первом из них, так называемом первичном недоедании, у человека наблюдается дефицит питательных веществ, вызванный недостаточным питанием или голодом. Эта нехватка еды может случиться в разных контекстах. Наиболее очевидный случай можно обнаружить с людьми, которые не имеют доступа к достаточному количеству продуктов питания, например, в странах с голодом и высоким уровнем бедности..

Другой тип ситуации, в которой возникает первичное недоедание, возникает у людей, которые, несмотря на то, что живут в условиях, когда они могут получить достаточное количество пищи, не выполняют прием пищи., в случае расстройств пищевого поведения, таких как нервная анорексия.

Вторым типом недоедания является так называемое вторичное недоедание, при котором субъект действительно получает достаточное потребление и в достаточной степени, но из-за некоторого изменения или заболевания не способен метаболизировать питательные вещества. Это означает, что эти питательные вещества не могут быть интегрированы и использоваться организмом, что также будет оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье.

Последствия недоедания

Недостаток питательных веществ оказывает значительное влияние на организм, что они могут даже привести к смерти у людей любого возраста, расы или состояния, если вы не получаете достаточно необходимых элементов для поддержания работы органов. У большинства людей недоедание может вызывать такие эффекты, как следующие, хотя те, которые мы собираемся представить, не единственные.

1. Изменения массы тела и объема

Одним из наиболее заметных аспектов недоедания является значительная потеря веса. Однако, если ситуация с недоеданием затягивается и влияет на гормоны, такие как инсулин и глюкагон возможно, что определенное брюшное ожирение появляется, происходит от изменения метаболизма пищи.

2. Потеря мышечной массы

В отсутствие достаточного количества белков организм действует, чтобы защитить свое выживание путем извлечения энергии из волокон самого тела, потребляя, например, мышечные волокна в организме. тот, который известен как катаболизм белка.

3. Гипотония и снижение уровня энергии

Еще одним следствием нехватки питательных веществ является снижение мышечного тонуса с меньшим напряжением и мышечной силой. Также также наблюдается большое снижение физической и умственной энергии.

4. Хрупкость костей

Как и в случае с мышцами, кости также страдают от недоедания.. Они становятся более хрупкими и ломкими, более вероятно наличие травм и разрывов.

5. Аменорея

Менструальный цикл также страдает от недоедания, недостаток питательных веществ может вызвать нарушения и даже прекращение правил.

6. Ослабление иммунной системы

Одной из главных причин потери питательных веществ является иммунная система. В указанной системе возникает слабость, которая затрудняет реакцию на бактерии и вирусы, гораздо легче, чем инфекции и болезни появляются.

7. Раздражение и зубное кровотечение

Наличие зубных проблем также наблюдается, часто вызывает раздражение десен и даже кровотечение.

8. Отеки

Часто нехватка питательных веществ и нарушение электролитного баланса вследствие недостаточного питания вызывают накопление жидкости в разных частях тела, порождающие отеки в виде отеков.

9. Сердечно-сосудистые заболевания

Недостаток питательных веществ ослабляет сердечную мышцу и кровеносные сосуды, что может привести к аритмии, гипотонии, сердечной недостаточности и смерти.

10. Снижение желудочно-кишечной функции

Факт нехватки питательных веществ для нормального функционирования организма также влияет на пищеварительный тракт, в результате чего я не могу действовать правильно. На самом деле, человек с длительным недоеданием не может начать есть нормальное количество ударов, вынужден постепенно приспосабливаться, чтобы моторика кишечника возвращалась к своему обычному течению..

11. Нарушение когнитивных способностей

Недоедание также влияет, а также в значительной степени на нервную систему. На когнитивном уровне обычно генерируются изменения в когнитивных способностях, снижая количество вырабатываемых ответов., умение планировать и принимать решения, суждение или способность концентрироваться или сдерживать поведение.

12. Эмоциональная лабильность, раздражительность и психические проблемы

Недостаток питательных веществ влияет на способность к поведенческому торможению и облегчает реакцию атаки / полета. Эмоции выходят на поверхность легче, чем обычно. Проблемы раздражительности, тревоги или депрессии встречаются гораздо чаще.

• Статья по теме: «Эмоциональная лабильность: что это такое и каковы ее симптомы?»

13. Влияет на дыхательную способность

Это может вызвать проблемы на уровне способности нашего организма насыщать кислородом и удалять углекислый газ..

14. Замедлить метаболизм

Когда организм чувствует, что ему не хватает питательных веществ, чтобы нормально функционировать, продолжает пытаться уменьшить обмен веществ в целях экономии энергии.

15. Панкреатическая и печеночная дисфункция

Печень и поджелудочная железа также страдают от недоедания, неспособности очищать кровь или вырабатывать инсулин и глюкагон и нарушать функционирование пищеварительной системы..

16. Проблемы с почками

Способность почек выступать в качестве фильтра крови и что это позволяет устранить отходы и вредные элементы также затронуты. Недостаток питательных веществ мешает его работе, неправильно фильтруя эти элементы.

17. Анемия

Одним из последствий дефицита питательных веществ является появление анемии, то есть снижение производства красных кровяных клеток происходит от недостатка основных компонентов, таких как железо или витамины. Это вызывает головокружение, обмороки, головные боли, аритмии, бледность, онемение и недостаток кровоснабжения в некоторых частях тела.

Недоедание в детстве

Мы уже говорили о различных последствиях недоедания для человека в целом. Тем не менее, было показано, что Эволюционный момент, в котором возникает недоедание, имеет большое значение.

В частности, чем раньше в эволюционном развитии будет больше влияния на субъекта. Трудности из-за нехватки питательных веществ во время развития приведут к тому, что он будет изменен и не будет достигнут темпами или обычным способом, требуя от вас некоторых последствий..

Недоедание среди детей является одним из наиболее серьезных, поскольку оно приводит к замедлению физического и умственного развития. Например, обычно останавливает рост на уровне веса и роста и возможно, что появляются психомоторная задержка и проблемы с речью, а также трудности на уровне внимания. Есть также вентральный отек и проблемы с волосами. Рост мозга замедляется и может развиться атрофия, уменьшение количества глиальных клеток и проблемы с миелинизацией..

Библиографические ссылки:

• Марторель Р. (2007). Влияние недоедания на здоровье и развитие человека и эффективные стратегии его профилактики. Общественное здравоохранение Мексики, 49: 151.
• Смит Л. и Хаддад Л. (1999). Объяснение недоедания среди детей в развивающихся странах: анализ по странам. Документ для обсуждения FCND, 1999 г. (60) IFPRI, Вашингтон, округ Колумбия..
• Wisbaum, W. (2011). Детское недоедание. Причины, последствия и стратегии его профилактики и лечения. ЮНИСЕФ.