Внимательность может помочь бороться с детским ожирением

Становится все более очевидным, что ожирение является основной проблемой в западных обществах. Мало того, что пища, к которой мы имеем доступ, содержит больше углеводов и жиров низкого качества, но также Очень часто пытаться рассеять стресс, связанный с работой, совершая поездки в холодильник, что-то немыслимое несколько веков назад.

Наша проблема заключается в недоедании, а не в недоедании, и это наследие, по-видимому, коренным образом меняет здоровье новых поколений, которые с первых лет жизни усваивают нездоровые привычки, как связанные с плохим питанием, так и связанные с формы пассивного досуга (чрезмерное использование компьютерных и видеоигр и т. д.). Например, в 2014 году около 15% детей в Испании имели проблемы с ожирением, а 22,3% имели избыточный вес.

Постоянное улучшение здоровья детей?

Как бороться с детским ожирением? Это сложно, принимая во внимание, что, помимо того, что он вызывается некоторыми научными процедурами и определенными потребительскими предпочтениями, ожирение имеет биологический фактор: импульсивность и отсутствие контроля над поведением в отношении еды могут быть объяснены необычной связью между областями мозг, как это обычно бывает с зависимостями.

Если, кроме того, мы хотим, чтобы результаты вмешательства по детскому ожирению сохранялись с течением времени, не впадая в рецидив, все становится намного сложнее, поскольку мы должны воздействовать как на поведение, так и на работу мозга, и, соответственно, на всю нейроэндокринную систему..

Тем не менее, группа исследователей из Университета Вандербильта, похоже, нашла доказательства того, что с детским ожирением можно бороться с помощью практики осознанности, которая может быть выдвинута в качестве гипотезы из ее открытия: проблемы с питанием у детей будут эффективно объяснены декомпенсацией степени нейрональной связности при сравнении областей, связанных с торможением, и областей, связанных с импульсивностью. Эти результаты были недавно опубликованы в журнале Heliyon.

Еще одна возможность для осознанности

По мнению исследователей, ключевым моментом было бы как можно скорее выявить проблему ожирения и разработать с ними программу осознанности, которая может быть объединена с другими мерами для решения этой проблемы. Это может быть еще одной из функций, связанных с областью здоровья, в которой осознанность оказалась эффективной.

Эти улучшения могут быть объяснены Модификации в нейронной связности это, кажется, связано с практикой этой деятельности и предрасполагает к менее импульсивному поведению для лучшего контроля над своим поведением. И в том, что, по мнению исследователей из Университета Вандербильта, есть основания полагать, что практика осознанности помогает сбалансировать количество связей, связанных с торможением и импульсивностью, в результате чего одни не имеют абсолютного контроля над другими.

Таким образом, если детское ожирение связано с этим типом декомпенсации, осознанность может быть очень полезна для борьбы с ним. Для этого, однако, они должны были убедиться, что этот тип дисбаланса в нейронных связях, по крайней мере, частично объясняет появление ожирения у мальчиков и девочек. И чтобы решить этот вопрос, они разработали исследование.

Как проводилось исследование?

Группа ученых получила данные о 38 мальчиках и девочках в возрасте от 8 до 13 лет, из которых 5 имели детское ожирение и 6 - избыточный вес. Собранные данные об этих детях включали их вес, их ответы в Анкета по поведению ребенка в еде (CEBQ), который включал данные об их привычках питания и магнитно-резонансной томографии (МРТ) их мозга.

По этим данным они смогли проверить, что Как проблемы с весом, так и привычки, связанные с детским ожирением, коррелируют с паттернами связи между тремя областями мозга.: нижняя часть теменной доли, связанная с торможением поведения; передняя часть лобной доли, связанная с импульсивностью; и прилежащее ядро, связанное с чувством вознаграждения.

В частности, у детей с проблемами избыточного веса области мозга, связанные с импульсивностью, были лучше связаны с остальной частью мозга, чем области, связанные с торможением. Произошло обратное у людей, наиболее способных избежать проблем ожирения и привычек, которые к ним приводят, поскольку область, связанная с торможением, была лучше связана с остальными нейронными сетями, чем область, связанная с импульсивностью..