Хунза - восточное племя вечной молодости

На севере Пакистана, на высоте более тысячи метров над уровнем моря и между горами, покрытыми ледниками, живут Hunzakuts, известный как "хунза" в западных странах. 

Эти люди не только представляют аспект, более похожий на кавказцев, чем остальные жители страны, но им приписывают то, что было дано для сотен статей за несколько десятилетий: тенденция прожить более 110 лет и достичь старости в очень хорошем здоровье.

Кроме того, первые истории о хунзе, которые дошли до Запада, предполагают, что возможное объяснение их хорошего здоровья было не в их биологии, а в их привычках. Тот факт, что хунзы придерживаются вегетарианской диеты, дал ключ: «мы то, что мы едим». Возможно ли продлить нашу жизнь на многие десятилетия, изменив наше поведение??

Хунза: оазис молодости

Долина реки Хунза, расположенная на территории, труднодоступной и изолированной от ее окружения высокими горами, представляет собой характеристики, которые любой романтик может относить к Эдему. Естественная территория и малоизученные, первобытные народы, живущие на ней в соответствии с традициями, вдали от производственного оборудования и продуктов питания технологически развитых обществ.. 

На самом деле, Говорят, что хунзы спускаются с воинов армии Александра Македонского которые были потеряны при пересечении территории и создали общество, изолированное от других; это объясняет, почему язык, на котором они говорят, не может быть связан ни с одной из великих лингвистических семей Азии.

Таким образом, у нас есть все: естественная среда с очарованием, происхождение, которое говорит о том, что западные люди перевоспитываются, чтобы примириться с природой, вегетарианская диета (и, следовательно, более культурно связанная с «добротой», чем та, в которой есть мясо) и беспрецедентный уровень здоровья. Или, по крайней мере, так было бы, потому что приписывание чрезвычайного долголетия хунзе - это миф, основанный на нескольких совпадениях.

Фактически, ни одно из убеждений, которые передавались из уст в уста и из статьи в статью, не имело научной основы: народ вечной молодости был мифом, порожденным преувеличениями и недоразумениями.

Преувеличения и мифы об этом племени

Племена, которые живут в долине реки Хунзы, не были свободны от вины в популяризации своей способности цепляться за молодость и так медленно стареть. Джон Кларк, исследователь, который провел несколько лет, живя с этими людьми, сказал, что способ, которым хунзакуты приписывают свой возраст, не имеет ничего общего со временем, прошедшим с рождения, как с их уровнем мудрости. Вот почему самые уважаемые старейшины могут сказать, что им 145 лет: в их культурном окружении это совершенно нормально и не вызывает странностей..

также, Также стоит помнить, что миф о хунзе оказал влияние на их общество.. В течение нескольких десятилетий они могут воспользоваться этим мифом, который заставляет их продолжать расширять сами преувеличения..

А как насчет диеты?

Хунзакуты придерживаются двух видов диеты: один связан с летом, а другой - с зимними месяцами. В целом, оба в основном состоят из необработанных овощей и некоторых других молочных продуктов. Кроме того, учитывая тот образ жизни, которому они следуют, который не слишком зависит от использования передовых технологий, даже люди в возрасте сохраняют привычки, в которых обычные упражнения. Кроме того, поскольку они обычно мусульмане, они избегают алкогольных напитков и заменяют их чаем..

Короче говоря, это общество, в котором имеют место многие характеристики того, что мы бы назвали «здоровой жизнью», и которое, кроме того, может привлечь многих последователей палеодиеты. Это привело к тому, что некоторые исследователи, как это сделал сэр Роберт Маккаррисон в 1920-х годах, приписывают хунзакутам удивительно хорошее здоровье пищеварения..

Однако, в отличие от того, что произошло в начале 20-го века, сегодня состояние здоровья населения долины реки Хунза хорошо известно, и было признано, что у хунзакутов столько же болезней, сколько и у остального населения. На самом деле, многое известно об их генетике: все указывает на то, что это даже не правда, что они являются потомками балканских поселенцев. Какое разочарование!

Долговечность, под вопросом

Несмотря на все это, диетологи отмечают, что многие аспекты диеты Хунзакут лучше, чем у большинства жителей Запада: отсутствие продуктов, богатых сахаром, практически нет красного мяса, много овощей и, конечно же, сочетание всего этого с физическими упражнениями. Принять к сведению.