5 преимуществ спирулины на вашем мозгу

Спирулина - это цианобактерия, которая обязана своим названием спиральной форме и зеленоватого цвета из-за присутствия хлорофилла.. Обладает большим количеством полезных для человеческого организма свойств, таких как: аминокислоты, белки, витамины и минералы..

Он характеризуется как очень полезная добавка, не содержащая каких-либо химических веществ.. Кроме того, он легко усваивается организмом человека и вызывает чувство сытости на долгое время..

Миллионы людей во всем мире используют спирулину в качестве пищевой добавки в своем рационе в соответствии с рекомендациями Организации Объединенных Наций (ООН) и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые рекомендуют использование этого дополнения против недоедания в чрезвычайных гуманитарных ситуациях для достижения устойчивого развития.

Преимущества спирулины на теле известны с древних времен. В частности, исследование пользы от спирулины появилось после публикации в 1940 году французского фиолога Данжера после наблюдения, что жители озера Чад в Африке, несмотря на то, что жили в довольно враждебной среде из-за нехватки пищи, были сильны они были хорошо развиты и не болели.

Более поздние исследования показали, что эти африканцы принимали пищу, состоящую из своего рода зеленых пирожных, высушенных на солнце. Проанализировав питательные вещества, они обнаружили спирулину, суперпродукт, который в больших количествах содержит витамины, минералы, аминокислоты и белки..

Улучшить память

Прием внутрь спирулины способствует улучшению объема памяти, так как это помогает защитить когнитивную систему и стимулирует работу мозга и нервной системы. Помогает улучшить общее самочувствие и балансирует нервную систему, приводя к снижению перепадов настроения и стресса.

Расслабляющий мозг

Одним из основных ингредиентов спирулины является триптофан, чья функция заключается в синтезе белков и стабилизации нервной системы. Триптофан - это аминокислота, которая служит для организма секретом серотонина, гормона счастья. Действуя как предшественник серотонина, он регулирует настроение, стресс и аппетит.

Кроме того, триптофан необходим для синтеза мелатонина, основного гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования, так что он помогает нам лучше спать. Организм не может производить его сам по себе, и поэтому он должен поступать в организм с пищей. По всем этим причинам считается, что наличие хорошего уровня триптофана помогает предотвратить такие расстройства, как бессонница, депрессия и беспокойство..

Нейропротектор мозга

Все больший интерес вызывает спирулина как нейропротектор для профилактики и лечения большого количества заболеваний, связанных с когнитивной системой, такие как болезнь Альцгеймера, паркинсонизм, шизофрения и синдромы, вызванные сотрясением мозга.

Недавние научные исследования показали, что токсины и тяжелые металлы накапливаются в мозге в течение жизненного цикла., подавить правильную функцию мозга и привести к страшным когнитивным заболеваниям.

Спирулина из-за высокого содержания хлорофилла является важным средством удаления тяжелых металлов и токсинов из клеток., это помогает нам улучшить функции мозга и защищает нейроны от возможного повреждения из-за содержания свободных радикалов. В настоящее время проводятся эксперименты, которые связывают спирулину с улучшением симптомов у пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера или Паркинсона, хотя выводы пока не известны..

Уменьшает риск эмболии

Когда мы говорим об эмболиях или церебральной ишемии, мы имеем в виду отсутствие кровотока в мозге., который вызывает недостаток кислорода и может вызвать инсульт. Только десять прерванных секунд кровотока в мозге могут привести к потере сознания и вызвать серьезные последствия для здоровья.

В исследовании, проведенном Институтом фармацевтической технологии Индии, было обнаружено, что небольшая суточная доза спирулины оказывает защитное действие на нервную систему грызунов, подвергающихся воздействию большого количества свободных радикалов, по сравнению с крысами, которые этого не делают. Спирулина вводилась на протяжении всего эксперимента. Этот лабораторный тест показывает многообещающее влияние спирулины на профилактику эмболии..

Обеспечить жизненную энергию

Спирулина действует как спортивная добавка, обладает способностью помочь нашим мышцам быстрее восстановиться после завершения упражнения, а также действует как мощный антиоксидант.

Ваше ежедневное потребление уменьшает утомление, так, чтобы как спортсмен, так и те, кто всегда придерживался сидячей жизни и начинал заниматься спортом, могли оставить свои пределы, делая результат своей тренировки более продуктивным.

Триптофан и серотонин: узнайте, как улучшить свое самочувствие Триптофан и серотонин обеспечивают наше самочувствие и даже эмоциональный баланс. Дефицит первого порождает мгновенно, что меньше серотонина вырабатывается, и это влияет на наше настроение. Читать дальше "