Как стресс влияет на мозг?

Мы все читали или слышали о стрессе, естественном ответе, который, если дать слишком много, может повлиять на наше здоровье, однако, Знаем ли мы, что происходит в нашем мозгу, когда мы страдаем от стресса?

ВОЗ определяет стресс как «совокупность физиологических реакций, которые подготавливают организм к действию». Острый стресс, который проходит в краткосрочной перспективе, может быть положительным, потому что он готовит мозг к лучшей работе. Однако постоянное напряжение может быть смертельным. Это негативное влияние стресса возникает, когда он становится хроническим.

• Статья по теме: «Виды стресса и его триггеры»

Гормоны стресса

Кортизол является основным гормоном стресса. Когда мы сталкиваемся со стрессовой ситуацией, сигнал посылается в гипофиз, который активирует надпочечники с помощью гормонов (небольшие железы, расположенные в верхней части каждой почки). Это те, которые выпускают кортизол, что, повышаясь в крови, они повышают уровень глюкозы для всего организма, таким образом, органы работают с большей эффективностью, подходя для коротких времен, но ни в коем случае для длинных. Кроме того, есть следующие.

• Глюкагон (в стрессовой ситуации поджелудочная железа выпускает большие дозы глюкагона в кровоток).
• пролактин.
• Половые гормоны (такие как тестостерон и эстроген).
• Прогестерон, производство которого уменьшается в стрессовых ситуациях.

Изменения, которые вызывают стресс в структурах мозга

Наличие хронического стресса может вызвать несколько реакций в следующих областях нашего мозга:

1. Гиппокамп

Одним из них является гибель нейронов в гиппокампе (нейротоксичность). Гиппокамп, расположенный в медиальной части височной доли мозга, представляет собой структуру, связанную с памятью и обучением, с одной стороны, он относится к лимбической системе, а с другой - к архитектуре, образующей вместе с субикулюмом и зубчатой ​​извилиной так называемое образование гиппокампа.. Содержит высокий уровень минералокортикоидных рецепторов что делает его более уязвимым для долгосрочного биологического стресса, чем другие области мозга.

Связанные со стрессом стероиды снижают активность некоторых нейронов в гиппокампе, ингибируют генезис новых нейронов в зубчатой ​​извилине и вызывают атрофию дендритов пирамидальных клеток области CEA3. Имеются данные о случаях посттравматического стрессового расстройства может способствовать атрофии гиппокампа. В принципе, некоторые эффекты могут быть обратимыми, если стресс прерван, хотя есть исследования на стрессе у крыс вскоре после рождения, у которых повреждение функции гиппокампа сохраняется в течение всей жизни..

• Может быть, вам интересно: «Гиппокамп: функции и структура органа памяти»

2. Амигдала

Миндалина является частью лимбической системы и отвечает за обработку и хранение эмоциональных реакций. Недавние исследования показывают, что когда человек страдает от стресса, эта область мозга посылает сигналы в мозг Указывая на то, что производство лейкоцитов должно увеличиться.

Проблема заключается в том, что избыток лейкоцитов может вызвать воспаление артерий, которое может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульты, стенокардия и сердечные приступы..

• Может быть, вам интересно: «Мозговая миндалина: структура и функции»

3. Серое и белое вещество

Другим эффектом долговременного стресса является дисбаланс между серым веществом и белым веществом мозга..

Серое вещество состоит в основном из клеток (нейронов, которые хранят и обрабатывают информацию, и поддерживают клетки, называемые глией), в то время как белое вещество состоит из аксонов, которые создают сеть волокон, которые соединяют нейроны. Белое вещество получает свое название от белых ножен, миелиновый жир, окружающий аксоны и ускоряет поток электрических сигналов от одной ячейки к другой.

Было обнаружено, что хронический стресс генерирует больше миелин-продуцирующих клеток и меньше нейронов, чем обычно. Который производит избыток миелина и, следовательно, белого вещества в некоторых областях мозга, который изменяет баланс и внутреннюю связь внутри мозга.

• Статья по теме: «Серое вещество мозга: структура и функции»

Психическое заболевание

Каждый человек уникален и имеет индивидуальные различия в биологических механизмах стресса, может иметь биологическую основу или приобретаться на протяжении всей жизни. Они могут определить различия в уязвимости или предрасположенность к развитию расстройств, связанных со стрессом.

Короче говоря, стресс играет важную роль в возникновении и развитии психических расстройств, таких как посттравматические стрессовые расстройства, расстройства тревоги и депрессии, шизофренические психозы и другие. Он также представляет собой фактор риска и важный компонент в злоупотреблении психоактивными веществами и расстройствах зависимости.