Какова функция гипоталамуса?

Гипоталамус - это область мозгового центра, которая хотя и мала, но имеет много функций. Следует отметить, что он играет важную роль в производстве гормонов. Кроме того, это помогает стимулировать многие важные процессы в организме..

Больше, Когда гипоталамус не работает должным образом, это может вызвать органические проблемы, которые вызывают много расстройств. С другой стороны, хотя заболевания гипоталамуса редки, важно сохранить его здоровым, чтобы снизить риск.

Слово гипоталамус происходит от двух греческих слов, которые переводятся как «под таламус». Именно здесь лежит гипоталамус, ниже таламуса и над гипофизом. Мы говорим о небольшая область мозга, что он не отнимает, так что играет важную роль в организме воздействуя как на эндокринную систему, так и на нервную систему.

функции

Состояние органического равновесия известно как гомеостаз. Тело всегда пытается достичь / улучшить этот баланс. Таким образом, основная работа гипоталамуса заключается в регулировании различных условий для его достижения..

Сделать это, гипоталамус служит связующим звеном между эндокринной и нервной системами. На самом деле, он играет роль во многих важных функциях организма, таких как регулирование температуры тела, жажды и аппетита..

Он также вмешивается в регуляцию эмоций, циклов сна, родов, кровяного давления и частоты сердечных сокращений., а также в производстве пищеварительных соков и балансировки жидкостей организма. Кроме того, считается, что в гипоталамусе образуются химические вещества, которые вызывают гнев, грусть, чувство влюбленности, сексуальное удовлетворение, среди прочего..

Когда сигналы посылаются в мозг из разных областей тела, гипоталамус отвечает, выпуская правильные гормоны в кровоток, чтобы сбалансировать тело.

Гормоны гипоталамуса

Для поддержания этого баланса, Гипоталамус является одним из основных ответственных за функционирование эндокринной системы. Кроме того, это также тесно связано с гипофизом, который производит и отправляет другие важные гормоны.

так, гипоталамус и гипофиз работают вместе, чтобы контролировать всю эндокринную систему. Для этого железы вырабатывают много гормонов организма. Это включает надпочечники, почки и щитовидную железу.

Гормоны, выделяемые гипоталамусом, включают:

• антидиуретический гормон, что увеличивает количество воды, которое почки поглощают в крови.
• Кортикотропин-рилизинг гормоны, которые помогают регулировать обмен веществ и иммунный ответ, работая с гипофизом и надпочечниками, чтобы выпустить определенные стероиды.
• гонадотропин-рилизинг гормоны, которые говорят гипофизу, чтобы выпустить гормоны, которые поддерживают функционирование половых органов.
• окситоцин, участвует во многих процессах, включая выделение грудного молока, температуру тела и циклы сна матери.
• гормоны, которые контролируют пролактин, которые говорят гипофизу, чтобы начать или остановить производство грудного молока у кормящих матерей.
• тиреотропин-рилизинг гормон, активирует щитовидную железу, выделяя гормоны, которые регулируют обмен веществ, уровень энергии и рост развития.
• гормоны роста, которые говорят гипофизу увеличивать или уменьшать его количество в организме.

Расстройства гипоталамуса

Любое расстройство, которое препятствует нормальной работе гипоталамуса, известно как болезнь гипоталамуса.. Гипоталамические заболевания очень трудно определить, потому что их количество очень велико.

Гипоталамус также играет роль сигнала гипофиза о выделении гормонов для остальной части эндокринной системы.. Поскольку врачам трудно диагностировать, какая железа не работает должным образом, эти расстройства часто называют гипоталамо-гипофизарными расстройствами. В этих случаях существуют некоторые тесты, которые оценивают функционирование эндокринной системы и дают подсказки, чтобы определить корень расстройства.

Наиболее распространенными причинами заболеваний гипоталамуса являются травмы головы, которые влияют на гипоталамус. Операции могут также повлиять на гипоталамус, а также облучение и опухоли. В некоторых случаях также может быть генетическая связь с заболеванием гипоталамуса.

Дополнительные причины гипоталамуса могут включать:

• Расстройства пищевого поведения, такие как булимия или анорексия.
• Диеты с высоким содержанием насыщенных жиров.
• Генетические нарушения, которые вызывают чрезмерное накопление железа в организме.
• недоедание.
• воспаление.
• инфекции.
• Чрезмерное кровотечение.
• Симптомы нарушений гипоталамуса.

Как способствовать здоровью гипоталамуса

Поскольку гипоталамус играет такую ​​жизненно важную роль в организме, важно заботиться о нем и сохранять его в добром здравии. Хотя нельзя избежать генетических факторов, есть некоторые диетические шаги, которые помогают сделать эту работу лучше.

Гипоталамус контролирует аппетит и фактически зависит от потребляемых продуктов.. Исследования показали, что диеты с высоким содержанием насыщенных жиров могут изменить функцию гипоталамуса, которая регулирует голод и расход энергии.

Также было установлено, что диеты, богатые насыщенными жирами, оказывают воспалительное действие на организм. Это может повлиять на иммунную систему, увеличивая шансы включения здоровых клеток организма, усиливая воспаление в кишечнике и нарушая естественное функционирование организма..

Диеты, богатые полиненасыщенными жирами, такими как омега-3 жирные кислоты, могут помочь обратить / ослабить это воспаление. Эти жиры могут быть безопасной альтернативой другим видам масел и жиров. Среди продуктов с высоким содержанием омега-3 - рыба, орехи, семена льна и зеленые листовые овощи..

В этом смысле, чтобы поддержать здоровье гипоталамуса и улучшить работу мозга, важно употреблять фрукты и овощи богат витаминами, особенно витаминами С и В.

Следует отметить, что гипоталамус является одной из наиболее важных частей тела; тем не менее, мы редко понимаем, что он существует, пока не начнет работать со сбоями. Уход за едой может помочь сохранить ее в хорошем рабочем состоянии и, таким образом, предотвратить большое количество заболеваний. 

Núcleo accumbens, центр обучения, мотивации и удовольствия. Nucleus accumbens - наш мозговой центр обучения, мотивации и удовольствия. Регион настолько же увлекательный, насколько он решающий в нашем поведении. Читать дальше "