Когнитивное терпение умение обрабатывать мир без спешки

Мы потеряли познавательное терпение? Возможно, мы оставили в стороне эту ценную способность понимать и обрабатывать нашу реальность расслабленным, но глубоким образом? По мнению нескольких нейробиологов, ответ - «да». На самом деле, эта идея все больше присутствует, особенно если мы размышляем о том, как мы обрабатываем большую часть информации, поступающей к нам из социальных сетей: быстро и без контраста.

Термин когнитивное терпение недавно придуманная Мэриэнн Вольф, когнитивный нейробиолог и психолингвистика развития мозга в Калифорнийском университете. В своей книге Читатель, иди домой объясняет нечто поразительное, что это случилось с ней в течение длительного времени.

Большая часть текущие читатели не могут читать по часу, не посоветовавшись со своим мобильным телефоном несколько раз. Мы стали нетерпеливыми и теряем более или менее поразительным образом часть нашей способности концентрироваться. Более того, Стивен Кинг недавно говорил о растущем феномене: аудиокнигах.

Этот формат составляет этот простой и доступный ресурс, который позволяет нам посвятить себя нашим задачам, в то время как приятный голос читает роман. Поэтому усилия минимальны. Когнитивное терпение в этих случаях не имеет большого значения для нашей способности ждать или откладывать удовлетворение. Определите эту способность спокойно обрабатывать информацию, реальность, событие.

Это та конкуренция, с помощью которой можно придать смысл вещам, ранее углубившимся в них. Он также должен обладать способностью контроля, чтобы регулировать помехи, сосредоточиться на цели без спешки, без давления и знания, как использовать в нашу пользу эту запущенную мышцу, называемую вниманием..

Давайте посмотрим больше данных об этом.

Терпение активно, это сила сосредоточена на четкой цели.

Когнитивное терпение в опасности вымирания

Явление, которое наблюдается все чаще и чаще, скимминга. Это относится к этой стратегии, основанной на быстром чтении, где мы останавливаемся только в начале и в конце текста или информации. Нам остается самое поверхностное из того, что находится перед нами, будь то книга, статья, инструкция.

Противоположность скимминга, это сканирование, то есть тщательный анализ каждой части информации. Эти англосаксонские термины с большим успехом отражают практику, которую мы уже наблюдаем у части населения. То, что утратило (или находится в процессе потери) существенную компетенцию: когнитивное терпение.

Если мы посмотрим на мир в спешке, мы перестанем понимать его секреты. Если мы спешим получить быструю информацию из любой точки нашего окружения, у нас может остаться половина правды. Еще больше, если мы не будем использовать наши аналитические, критические и рефлексивные способности, мы в конечном итоге примем ложь или выпуская самые актуальные нюансы нашей реальности.

Поэтому мы должны понимать, что потеря когнитивного терпения делает нас гораздо более уязвимыми перед демагогией. Таким образом, в мире, одержимом спешкой и управляемой этой информацией, которая передается в течение нескольких секунд, люди имеют очень четкое обязательство: быть осторожным, требовательным и дотошным.

Терпение - это сосредоточенная сила, дающая нам мудрость

Мы живем в обществе, в котором мало терпения. Важные люди с властью, например, не ждут, не сменяются, не стоят в очереди. В свою очередь, так как дети хорошо учат нас этой классической идее, что если мы хотим чего-то, мы должны пойти на это. Это правда, решительность важна, но еще важнее научиться быть терпеливым, понимать, что успех и мудрость требуют времени.

• Чтобы зажечь и использовать наше познавательное терпение, мы должны сначала понять, что терпение не дает нам власти над обстоятельствами, но что позволяет нам лучше контролировать себя в любых обстоятельствах. 
• Когнитивное терпение также воспитывает такое отношение, куда возвращаться, чтобы смотреть на мир глазами ребенка. Мы должны восстановить интерес, любопытство, инстинктивное понимание деталей и нюансов.
• Наш внешний вид, кроме того, должен быть очень требовательным. Демон спешки не должен нас уговаривать, но желание узнать, получить собственную правду о том, что мы видим, чувствуем или читаем.
• Также интересно знать, что когнитивное терпение - это не пассивный навык, а совсем наоборот. Ни один процесс не требует столько активности, столько динамизма и открытости.
• С другой стороны, исследования, подобные тем, которые проводились в Университете психологии Пасадены, показывают, что использовать этот инструмент изо дня в день, позволяет нам снизить риск страдания от депрессии и другие виды расстройств настроения.

Это измерение, в свою очередь, самый мудрый ответ, который мы можем дать на повседневные жизненные проблемы. Потому что, только если мы будем терпеливы и научимся обрабатывать мир неторопливо и осторожно, мы позволим себе оценить его волшебные детали, его величие, а также его истины.

Давайте тренировать наше внимание и удовольствие от спокойствия, помните, что В конце концов, терпение - это сосредоточенная сила, направленная на достижение цели..

5 советов, как быть более терпеливыми родителями Дети могут свести вас с ума, но потерять контроль - не выход. Как быть более терпеливыми родителями? В этой статье мы расскажем вам ... Читать дальше »