Или какой серотонин е подавать

Любопытно подумать о том, как что-то маленькое может влиять так сильно, что мы не можем быть психологическими. Основные достижения в научных исследованиях помогают нам понять важный элемент человеческого счастья - серотонин. еззе гормонио да фелисидаде Он не вырабатывает нервной системы и передает информацию нам или мозгу, чтобы помочь нам почувствовать эмоции, связанные с радостью. Во всяком случае, серотонин также модулирует другие типы чувств как агрессивное расстройство..

Узнать больше или какой серотонин е подавать и чтобы узнать больше о том, как функционируют компании, являющиеся членами корпорации, а также о том, как серотонина связана с депрессией, мы объясняем эту статью Psicologia-Online..

1. Ой серотонина: определение
2. Efeitos e funções da serotonina
3. Серотонин и беспокойство
4. Серотонин е или соно
5. Серотонин и депрессия
6. Как увеличить серотонин

Ой серотонина: определение

Больше серотонина или как? Мы можем определить серотонин как гормон, вырабатываемый в нашем организме, более конкретно, не мозг и кишечник, что является целью. эмоциональное равновесие высокий психологический уровень.

Этот гормон является нейротрансмиттером для химического состава. 5-НТ, или что это значит, что вы отправляете его напрямую в нозо-нервную систему, где сообщения транскрибируются.

Поэтому многие ученые утверждают, что серотонин является нейротрансмиттером, который регулирует и модулирует человеческие эмоции и чегу, чтобы считаться гормоном, который дает удовлетворение волос нашим состояниям ментей..

Наряду с другими заменами, такими как допамин и адреналин, Ela отвечает за баланс нашего состояния ума. Серотонин на самом деле только пела фелисидаде, но там как функции контролировать или аппетит, регулярно или соно и вмешивай нас в жизнь либидо и сексуального влечения.

Efeitos e funções da serotonina

Чтобы считаться нейротрансмиттером, мы понимаем, что серотонин не является центральной нервной системой. Научные исследования показывают, что существует большая связь между уровнем серотонина и психическими расстройствами как депрессором и стрессом.

Alsem disso, níveis serotonina высокий, но в пределах нормы, производящий чувства психологического предрассудка.

Основная функция серотонина

Как мы объясняли ранее, мы можем утверждать, что основная функция серотонина состоит в том, чтобы регулировать или быть стабильным и психологически стабилизироваться посредством химии..

Поэтому или важно поддерживать необоснованный серотонин не в организме, чтобы избежать депрессии (серотонин байксили серотонин или серотонинергический синдром (серотонин muito alta). Alse disso, ela também intervém on кишечные функции через кишечную нервную систему.

Серотонин и беспокойство

Гм, два любопытных факта, что серотонин не производился компанией. Efetivamente, níveis muito high dessa substância estão связанные com или aparecimento do Тревожное расстройство социальная или социальная фобия. С другой стороны, существуют многочисленные исследования, в которых утверждается, что серотонин байкс может быть вызван генерализованным тревожным расстройством..

более как мы объясняем Это феноменально? À primeira vista essas informações представляется противоречивым. Никакой энтанто, штаты подтвердили, что качество не соответствует нам, но серотонин приводит к дисбалансу, вызывает у нас беспокойство, нервы, чрезмерные волосы или недостаток волос..

Серотонин е или соно

Outro dos efeitos da serotonina nosso corporation a a Regulação Do Sono. Когда мы соглашаемся, уровни серотонина повышаются, чтобы держать нас в состоянии внимания, когда мы входим в более глубокие фазы звука, к серотонину, не относящемуся к мозгу, и значительно снижаемся, чтобы позволить нам или нашему телу правильно отдохнуть..

Существует также другой гормон, который, наряду с серотонином, регулирует или «спит по согласованию» цикл nosso corpo. Этот гормон потворствует как мелатонин Мы можем найти, следовательно, не наш собственный организм, а также в конкретных продуктах питания или лекарствах..

Здоровые привычки тербонов помогают нам поддерживать баланс между выработкой серотонина и мелатонина. В результате Дессе Equilibrio, мы испытываем эмоции больше agradáveis, и мы получаем высокий уровень психологического bem-estar.

Серотонин и депрессия

Как мы уже говорили о длительном артистическом поражении, основная функция серотонина заключается не в организме, а в регуляции состояния души. Os níveis desse hormônio devem поддерживается в нормальных ценностях, так что мы испытываем сбалансированные эмоции.

Он будет производить серотонин мягких водорослей типа несоответствие, мы можем испытывать плохое самочувствие, раздражение, вождение со скалы и некоторые другие симптомы, которые совпадают с депрессией. Ассим, можно сказать, что серотонин байкс связан с или появлением расстройства психики.

Эта связь между серотонином и депрессией может быть задана двумя способами:

• Экзогенный Депрессан: для внешних чрезвычайных ситуаций, мы приходим к более мягким депрессиям и недостаткам серотонина нет организма.
• Эндогенная депрессия: nosso cérebro произвела меньше нужного нам гормона-де-фелисидаде, и поэтому мы стараемся сделать все возможное, чтобы сделать его более мягким.

Как увеличить серотонин

Агора, которую мы знаем или для которой предназначен серотонин, или которая служит, возможно, вы также захотите узнать, как увеличить серотонин естественным путем для достижения психологического и эмоционального состояния. Для isso, saiba или fazer, чтобы увеличить серотонин:

• Мантенха Ума сбалансированный alimentação, Саудавель и Рика Эм Карбоидратос. Питательное вещество dessa família, como o pão, составная часть массива бобовых, является важным элементом поездки - фано чамадо. Это замещение помогает производить больше серотонина. Другие продукты, которые содержат серотонина, сага абакаси, мангу, франго, сою, шоколад, моранго и маман.
• Faça Um Pouco из тренировка все дни. Isso não вряд ли увеличится, или ваш уровень эндорфинов, или hormônio do prazer e do relaxamento, а также вы сможете чувствовать себя лучше друг с другом в долгосрочной перспективе и поможет вам в вашей самооценке.
• Я Desfrute маленький празер дает жизнь как посмотреть фильм novo, ler um livro bom ou вкус вашего любимого прато. Эти маленькие награды нам ajudam a viver com emoçõespositivos.
• Расскажи-как ты это делаешь. Узы привязанности очень важны для психологического роста человека. Além disso, ter Боас Амизадес diminui или чувство солидарности и чувствуют себя любимыми. Создание сети социальной поддержки может также предотвратить плохое настроение и проблемы с психическим здоровьем.

Средства, повышающие уровень серотонина

Существует множество лекарств, которые основывают вашу функцию на изменении уровня серотонина, а не на теле. Или процесс, чтобы увеличить выработку серотонина, в настоящее время, преимущественно ISRS нет фармакологического рынка. СИОЗС (ингибиторы Seletivos da Recaptação de Serotonina) рекомендуются для лечения ряда проблем, таких как пограничные расстройства или расстройства личности. Эти лекарства должны приниматься только по назначению врача и управляемо.

Эта статья просто информативна, в «Психологии онлайн» у нас нет возможности поставить диагноз или указать лечение. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с психологом, чтобы он или она могли проконсультировать вас по вашему делу..

Он предназначен, чтобы прочитать больше статей, похожих на Или какой серотонин е подавать, Мы рекомендуем вам ввести категорию нейропсихологии.