13 продуктов, которые действуют как натуральная виагра

Виагра, без сомнения, является одним из наиболее часто используемых препаратов для лечения эректильной дисфункции. и проблемы мужской эрекции. Активным ингредиентом виагры является силденафил, который действует на пути оксида азота (NO) и вызывает выброс этого нейротрансмиттера в кровоток..

Это вызывает расслабление мышц, расширение кавернозных тел и кровеносных сосудов мужской половой области, и это расслабление позволяет поступлению крови в артерии и, следовательно, эрекции. Виагра это лекарство, которое действует как вазодилататор.

• Вы можете узнать больше о функционировании этого нейротрансмиттера в нашей статье: «Оксид азота (нейротрансмиттер): определение и функции»

Продукты, которые работают как виагра

Однако существуют другие соединения, которые стимулируют выработку оксида азота, например, аминокислоты L-аргинин или L-цитруллин, которые входят в состав всех добавок оксида азота, имеющихся на рынке. Оксид азота также используется в фитнес-схемах, поскольку он улучшает застойные явления и рост мышц, а также производительность.

Но ... Есть ли натуральные продукты, которые действуют как виагра?? Что они и какие у них характеристики? Вы можете найти ответ на эти вопросы в следующем списке.

1. Чеснок

Согласно исследованию Аптечного колледжа Олбани (США), группа пациентов, употреблявших чеснок, улучшила кровяное давление и выработку оксида азота..

Эта пища является мощным активатором NOS (синтазы оксида азота), который снижает систолическое и диастолическое кровяное давление когда есть гипертония. Уровень оксида азота практически удвоился у субъектов, которые ели чеснок, и в том же исследовании было установлено, что сочетание чеснока и витамина С в три раза увеличивает уровень NO.

2. Арбуз

Арбуз - это вкусный фрукт, который также повышает уровень оксида азота и повышает уровень либидо. Это то, что группа исследователей из Университета Техаса обнаружила, объясняя, что это происходит из-за цитруллина: эта аминокислота расслабляет кровеносные сосуды и превращается в аргинин, который помогает производить больше оксида азота.

3. Гранада

Гранат - это мало потребляемый фрукт, но он приносит большую пользу для здоровья., Помимо увеличения количества оксида азота в организме. Исследования показывают, что это вызывает уменьшение артериального налета на 30% и повышает уровень тестостерона более чем на 20%. Употребление стакана гранатового сока в день может быть идеальным для улучшения сексуального здоровья, поскольку, согласно исследованиям Калифорнийского университета, опубликованным в журнале сексуальной медицины, качество эрекции возрастает до 32%, поскольку Содержит много эллаговой кислоты.

4. Халапеньос

Пряная еда не любимое блюдо многих людей, однако, Этот тип пищи обеспечивает некоторую пользу для здоровья. Халапеньо ускоряют обмен веществ и, следовательно, помогают похудеть. Кроме того, они содержат капсаицин, соединение, которое, согласно нескольким исследованиям, повышает уровень оксида азота.

5. Орехи

Орехи - это пища, богатая полезными жирами и богатая витамином Е, что повышает уровень тестостерона. Он также содержит аминокислоты L-аргинин и L-цитруллин, которые повышают уровень оксида азота и, следовательно, кровяное давление.

6. Фисташки

Еще одним орехом, который обладает великолепным вкусом, являются фисташки. Эти продукты с высоким содержанием аргинина и, как орехи, повышают уровень оксида азота и это приносит много пользы для организма и здоровья. Антиоксиданты в орехах также защищают оксид азота, который образуется при употреблении этих продуктов..

7. Свекла

Не забудьте добавить свеклу в свои салаты, потому что, помимо восхитительного аромата, она очень питательна. Этот растительный корень содержит большое количество нитратов, поэтому он функционирует в качестве предшественника оксида азота для организма. Это также пища, которая помогает предотвратить рак и улучшает иммунную систему..

8. Кудрявая капуста

Некоторые зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, содержат коэнзим Q10 и высокий уровень нитратов, которые повышают уровень тестостерона, регулируют кровяное давление и оказывают положительное влияние на выработку оксида азота..

9. Черника

Черника - очень эффективная пища для улучшения сердечно-сосудистого здоровья человека., Это помогает снизить давление в артериях и избежать гипертонии. Исследование, проведенное доктором Махером и его коллегами, показывает, что этот вкусный фрукт стимулирует выработку оксида азота, что объясняет его благотворное влияние на воспаление артерий. Это связано с содержащимися в нем антиоксидантами.

10. Лук

Лук - очень питательная пища, которая приносит пользу сексуальному здоровью.. Это отличная пища для поддержания здоровья кожи, но также повышает уровень тестостерона и содержит кератин, который увеличивает выработку оксида азота организмом..

11. Печень

Потребление печени обеспечивает белок и железо в больших количествах, но также поощряет производство оксида азота, потому что это отличный источник коэнзима Q10.

12. Черный шоколад

Темный шоколад - самая здоровая версия шоколада, которую мы можем потреблять, потому что какао увеличивает окись азота и полна антиоксидантов, которые снижают кровяное давление.

13. Цитрусовые

Апельсины, лимоны и грейпфруты содержат большое количество витамина С, который, как уже упоминалось, защищает молекулы оксида азота от свободных радикалов. также, этот витамин повышает уровень синтазы оксида азота, фермента, который превращает L-аргинин в оксид азота.

Продукты афродизиака

В дополнение к этим продуктам, которые увеличивают выработку и выделение оксида азота, существуют и другие вещества, которые рассматриваются как афродизиак..

Это повышает производительность и способствует сексуальной активации. Если вы хотите узнать, что это за продукты, просто прочитайте нашу статью: «26 афродизиаковых продуктов, которые улучшат ваши интимные отношения».