Как справиться с увольнением, в 10 ключах

Один из самых трудных и печальных моментов в нашей жизни - это когда нас увольняют с работы. Быть безработным может быть сложно, потому что это может дестабилизировать нас в экономическом отношении, но это также влечет за собой психологические последствия: депрессия, беспокойство, стресс, бессонница ...

Советы по борьбе с увольнением

Перед лицом увольнения не всегда легко, но это может быть менее неприятно, если вы будете следовать ряду советов, подобных тем, которые мы предлагаем ниже.

1. Принять дуэль

Любая потеря может вызвать психологические последствия, и процесс скорби касается не только смерти любимого или распада партнера, но и увольнения с работы. После увольнения в нашей жизни произошли большие перемены, которые могут дестабилизировать нас: нам может быть грустно оставлять свою работу, которая нам нравится, тоска по поводу того, что мы не делимся приятными моментами с коллегами, с которыми мы чувствовали себя едиными, и у нас могут возникнуть финансовые трудности. что у нас не было.

Существует ряд этапов скорби, как мы объясняли в нашей статье «Пять этапов скорби (когда умирает член семьи)», которые мы должны преодолеть и принять опыт потери работы - это первый шаг, который позволит нам следовать по нашему пути и поднимите себе настроение как можно скорее, чтобы найти решение этой новой ситуации, в которой мы живем.

2. Не принимайте это на свой счет

Увольнение может происходить по многим причинам, но не стоит воспринимать это лично. Иногда это может быть решение компании сократить персонал, Возможно, ваши навыки не соответствуют вашей работе или что вы сами потеряли мотивацию для условий работы, с которыми вы оказались в последние месяцы.

Вы должны знать, что у вас есть ряд навыков или талантов, которые вы, несомненно, сможете применить на практике в другой организации, поэтому, чем скорее вы примете ситуацию, тем скорее вы сможете искать новое будущее..

3. Убедитесь, что все законно

Некоторые компании используют работников и не делают хорошо. Убедитесь, что увольнение законно или, в противном случае, воспользуйтесь своим правом. Если вы имеете право на компенсацию или если компания должна вам деньги за ваш стаж работы в компании, не позволяйте времени пройти. Если вы считаете, что увольнение является неоправданным, ненадлежащим или несправедливым, воспользуйтесь законом и сообщите себе сроки, чтобы иметь возможность требовать.

4. Не выбирайте месть

Вы можете обижаться, потому что сейчас вы находитесь в сложной ситуации, но вы должны быть объективными. Оценив, что могло произойти, не соглашайтесь на месть. Я имею в виду, если вы должны что-то требовать, сделайте это, но Не пытайтесь отомстить за себя другими способами, иначе вы можете пострадать.

5. Принять немедленное решение

Увольнение - это реальность в вашей жизни, поэтому времени для сожалений нет. В краткосрочной перспективе вы должны убедиться, что все в порядке. Если вам нужно собрать безработицу, сделайте это, если вы хотите, чтобы подумать. Сначала примите немедленное решение о вашем подарке, затем вы примете долгосрочные решения.

6. Сохраняйте позитивный настрой

Увольнение не является приятной ситуацией; Однако это может произойти, и это то, чего вы не можете избежать, когда это произойдет. Таким образом, вы должны сохранять позитивный настрой, чтобы иметь возможность адаптироваться к изменениям как можно скорее. в настоящее время у вас есть возможность делать то, что вы всегда хотели.

7. Познай себя

Конечно, вы были на том же месте работы в течение многих лет, что, возможно, привело вас в зону комфорта, но увольнение это возможность узнать себя и узнать, кто ты. Теперь вы можете размышлять о своих талантах и ​​своих желаниях и, таким образом, знать, куда направить свое будущее..

8. Изобретите себя и воспользуйтесь преимуществом изменений

Познав себя, пришло время воспользоваться этой новой возможностью. Может быть, вы хотите начать или, возможно, вы хотите выбрать работу, которая мотивирует вас больше. Увольнение может быть возможностью расти как лично, так и на работе..

9. Обратите внимание на ваши финансы

Теперь, прежде чем принимать какое-либо решение о вашем настоящем и вашем будущем, убедитесь, что ваши экономические потребности покрыты. Вы должны быть реалистами в этом смысле, чтобы не напугать.

10. Следуйте серии советов, чтобы получить работу

Недостаток работы может вызывать беспокойство, и если ваша экономика не позволяет этого, вам придется искать работу как можно скорее. Безработица влияет на наше эмоциональное состояние и может вызвать много психологических проблем, таких как депрессия, беспокойство или бессонница. Но прежде чем отчаиваться, вы можете следовать серии советов, которые помогут вам найти работу раньше, чем вы думали.

Они следующие:

• Знайте себя и осознайте свои сильные стороны, чтобы найти работу, которая соответствует вашему профилю.
• Сделайте хорошее резюме, которое подчеркивает ваши сильные стороны и минимизирует ваши слабости. Вы можете прочитать нашу статью "10 советов по улучшению вашего резюме", чтобы разработать успешное резюме.
• Используйте социальные сети, они являются отличной возможностью познакомиться с новыми предложениями и заявить о себе.
• Хорошо используйте рабочие порталы, которые являются ключевыми, если вы ищете работу.
• Быть активным Вам может быть трудно быть безработным, но не унывать и двигаться.
• Проведите отличное собеседование, следуя нашему совету в этой статье: «Собеседование: 10 самых частых ошибок»
• Работайте над своим личным брендом, так как это один из самых эффективных способов найти работу.
• Если вы хотите углубиться в каждый из этих пунктов, вы можете нажать на наш текст: «У меня нет работы: 7 советов экспертов, чтобы найти ее»